峨眉山报国寺静心智慧静修4天3晚宁静致远 好好倾听，好好跟自己对话，在春天倾听万物发芽，在春天倾听内心真我。一袭素衣，一片素心，感受自然简单、质朴温暖。 - 人【静夜抄写】洁净双手，焚香一支，抄写前端身正坐，先静坐三分钟。静音手机等设备，避免其他干扰，随后静心抄写： - 【夜宿金顶】夜宿峨眉山金顶，如有巧缘可观峨眉山日出、日落、云海。闲坐峨眉山金顶，抬眼即是云海翻腾，放松身心，悠于金顶闲庭信步； - 地点：峨眉山

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活得有趣，取悦自己 才是人生好玩的最高的境界。 ————知君😜

少一些计较，多一些宽容，凡事乐观对待，常把微笑绽放

脸上做出来的人， 都是控制不好自己的情绪。 一定要控制好自己的情绪。 控制好自己的情绪要靠一种修养的， 要靠理解、明白、究竟。 要疏解一切不如意的情绪。 今天在家里不开心了， 你怎么样把它疏解、舒缓掉？ 今天家里不开心了， 我去借一盘录像带看看，不跟他吵。 今天我吃得不开心了，到外面去吃一顿吧， 又花不了几个钱。今天我情绪控制不住了， 觉得天天在家里坐得很厌倦了， 就到外面去走一走，看一看。 有时候去看看商品也很开

草木荣枯自有时 万物从容皆自得

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好意提醒别人身上有东西，比如有虫子蜘蛛，别人把东西抖掉后，踩死了。出发点是好的，提醒别人。但小生命缺因此死亡，这个算不算自己做业呀，怎么解。 這個哪裡違規了，這裡不是有很多智者嗎。

每个人都会经历阴影，我今年4月份也遇到了，比起有些类似家暴的人我现在想起来觉得很幸运。在佛法的加持下，我通过念经、忏悔、放生，没有吃药，从极度抑郁中走出来了！佛法讲究因果报应，每天的一言一行都在因果当中，就像每天在播种一样，等到种子长大结果的时候就是报应成熟的时候。 不管愿不愿意，即使啥也没干，其实也是在给自己的人生“播种”。我从小娇生惯养，讲话得罪人，不合群，经常难以融入集体生活。一直到现在我也不

若能如是见，彼人见如来。 智者如是观，一切诸境界， 转身得妙身，是即佛菩提。”#修行##闻道行道#

钱财和皮囊一样， 得之有其原因， 失之也有其道理。 这就像一个专业的 登山运动员正在往 雪山顶上攀登， 他知道体力非常珍贵， 每一步都要精确地使用， 不能浪费，负重也要 精确计算，不能少 也绝不能多， 同时知道天黑暴风雪 就要来临之前， 必须赶到下一个安全的 宿营地。这时候 他看到周围有人 走了错误路线， 有人在看风景， 有人在追赶羚羊， 所以他就要告诉这些人 要走这条路， 不要浪费精力，快走吧， 暴风雪来了羚羊救不了你。 这

人活在世界上都会有感觉和感官， 因人体的结构是非常奇妙的， 因此人活在世上都会有感觉和感观， 因人体的结构，它是完全靠精神来控制的， 人的精神可以控制人体所有的机能， 精神一集中他的机能就全部发挥作用， 如果精神松散，人体机能全部失去作用。

人的心很奇妙，你看我们人的心奇妙吗？有时候一会儿开心……你跟他讲话，“听说他不开心？”“没有啊，我刚刚跟他讲话，他很开心啊！怎么后来又不开心了？”为什么？刺激啊。一会儿得到，一会儿失去。一会儿得到快乐，一会儿失去了这个快乐；一会儿得到悲伤，一会儿失去悲伤，人就是在得到和失去中、在选择和没有选择中、在痛苦和快乐中，一直在度过这些无常的日子。所以人意念一会儿清净，一会儿浮躁，都是外境带来的影响。 有一

亲人之间最亲的感情大概就是，我知道这个东西可能没什么用，但只要它可能会影响到你，我就会为你规避。 http://www.yirichan.cn

参禅指导 How to Meditate 摘自宣公上人《华严经浅释》贤首品第十二 An Excerpt from Venerable Master Hsuan Hua’s Commentary on “Worthy Leader,” Chapter Twelve of the Avatamsaka Sutra 今天，我们开始打禅七，前一个礼拜，我们打大明（六字大明咒）七，我不知道各位是明了，还是没明？现在又打禅七，这个禅七比大明七更辛苦一点，更不容易坐，可是各位还要试一试。我现在告诉你们打禅七的方法， 每一个人若能结双跏趺坐是最好的， 坐的时候，不要怕腿痛，能忍得住就忍

老公在家里骂人的时候，你不能跟他对骂，你要觉得他很可怜，失去理智的人像个动物一样乱叫，也许是他在单位里受气了，回到家冲着你这么发泄，你帮助别人了，你就会很快乐，然后别人不停地在感恩你，看见你就很尊敬你，你是不是很快乐啊？这个快乐是怎么来的呢？这个快乐来自于你的内心本性，而不是一天两天能够消失的，因为帮助别人的人，别人永远会感恩你。而你帮助自己，让自己过得很好，快乐很快就没有了。当一个人的心量越来越

世界将会走向两个极端，一个向前、一个向后； 科技、未知探索将会遇引导我们越来越快，也会看到更多未知领域的惊艳。但是，可能让我们消亡也会加快、 过去、宗教、正法修心，让我们回望过去、在历史长河寻找人类存在的证据，研究人类为什么而活着。这或许是更好的归宿

一念清欢，三寸日光。 窗外的红尘，窗内的桃源； 推门入尘为生计，掩门离世浸诗歌。 自己的诗和远方不在天涯，在心畔，那里停泊着春秋冬夏，飞雪繁花，日暮流年…… 于一处宁静之所，开一帖岁月杂念。 无他，仅作记录，留一处痕迹待日后追寻……

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我长这么大，第一次看见老家农村下这么大的雪，看见下雪，我就兴奋、快乐、喜悦，因为我喜欢雪，喜欢它的纯洁，我在大雪中走了很久，我是一个在黑暗中大雪纷飞的人。 ——————知君

顺便给不相信除物质之外另有世界的人的真实证据

原来我最害怕的东西就是“愛”

惟海法师云：修行者必嗜道，但嗜道都未必都是是修行者。好的修行者必须勤快不放逸、守德不苟且、嗜道非遁避。这三条具足，可初步判断为真正学道修道者。智慧通达，是更高的要求。出家苗子的取舍，还要加一条，自觉性较高。 【禅僧体验营招生中】 76天严格高强度 专业禅宗修道训练， 惟海法师全程严格督导， 专职义工护持， 只为成就道业！ 欢迎有志修道者来。 https://mp.weixin.qq.com/s/XwqznCmcDIl5xKZpl3g1qA 期待您动动手指转发分享，传递智慧，点

生活里最幸福的是，把生活活成了一场理解。生活的意义就在于去感悟生活、理解生活。明白自己存在的诸多不足，也就能包容别人的缺憾和失误。 http://www.yirichan.cn

一楼敬度

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一个人的心态，会支撑你一路的发展；一个人的眼界，会决定选择的方向；一个人的格局，会意味着你成就多大的规模；一个人的毅力，会支持你能够走多远；一个人的用心，会注定你做出多好的成效！你变好了，一切就变好了，成功不是属于跑最快的人，而是不断在跑的人。http://www.yirichan.cn

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没有纯粹精神的生活，但也不能陷入全物质的生活，人的一生，需要在物质中得到满足，在精神中得到慰藉。 http://www.yirichan.cn

一个人心中有多少恩，就有多少福；一个人心中有多少怨，就有多少苦。 感恩，是生活最好的滋养；感恩，是强大内心的能量。 因为感恩，所以知足，因为知足，所以喜乐。 在感恩中消融是非烦恼，在感恩中让世事圆满。 当你双手合十，一切便是最好的安排。 http://www.yirichan.cn

【十善】 一、不杀生而行放生 二、不偷盗而行施舍 三、不邪淫而修梵行 四、不妄语而说实言 五、不绮语而说质直语 六、不两舌而说调解语 七、不恶口而说柔和语 八、不贪而修不净观 九、不嗔而修慈悲观 十、不痴而修因缘观。

人活一世 别忘了，曾经帮你一把的人， 虽然没能陪你到最后， 至少付出过，真诚过， 没占你的便宜，不图你的回报， 只是单纯的帮你走过坎坷， 只是好心的陪你挺过煎熬。 不管是滴水之恩，还是举手之劳， 你都要学会感恩，久放于心。 人什么时候，都不要忘恩， 你落魄的时候，谁给你端过茶倒过水， 你倒霉的时候，谁请你吃过饭谈过心。 当你飞黄腾达了， 是否还会记得当年帮过你的人， 当你风光无限时， 是否还会想起曾经扶过你的人。 人

好人品， 是做人做事的根本， 做人善为先， 待人诚为贵， 做事勤为主， 在困境中，坚强不屈， 在利益下，正气不丢！

做人，不一定要风风光光，但一定要堂堂正正；处事，不一定要尽善尽美，但一定要问心无愧。以真诚的心，对待身边的每一个人；以感恩的心，感谢拥有的一切。

又抓到一束秋光，恰逢其时！ ——————知君

吧里有跟我一样悟出来了的人吗？

劳其筋骨，焕发其精神

人生不是靠心情活着，而是靠心态活着，改变态度、享受过程、活在当下、学会感恩、福由心造、学会弯曲、不能改变环境就适应环境。改变自己的脚，去适应整个世界，不能改变事情就改变对事情的态度，心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就会改变；习惯改变，人生就会改变。早安！