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0油葵苗的营养价值 油葵苗含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素使葵花子具有防止发生贫血等疾病的作用。油葵苗是维生素B1和维生素E的良好来源，对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。油葵苗营养丰富，富含维生素、矿物质、微量元素，生吃营养价值更高。口感脆嫩爽口，风味极佳。 油葵苗的功效与作用 可以降低胆固醇、防止动脉硬化、改善心血管疾病，http://www.caizhichu.com/非常适合高血压患者及中老年人食用。还
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00油葵芽苗菜口感脆嫩爽，风味极佳。是一种畅销的特色品种。油葵芽苗菜富含不饱和脂肪酸，其中人体必需的亚油酸约达到50%～60%。油葵芽苗菜可凉拌、可沾酱、可涮。但由于油葵苗含铁质等营养成分高，最好生食，熟后很容易氧化变黑，风味和色泽都较差。 油葵芽苗菜含有丰富的钙、磷、镁、钾等矿物质、微量元素及多种维生素、叶酸、铁、钾、锌等人体必需的营养成分，维生素B是绿豆芽的5倍。油葵芽苗菜是维生素B1和维生素E的良好来源，对安定0松柳芽苗菜富含钙、钾、锌、磷等微量元素，松柳中含大量的维生素C，可以提高人体免疫力，防止坏血病。柳芽含有一些天然的水杨苷和鞣质，另外还含有多种微量元素，其中微量元素碘的含量最为出色，可以满足身体各器官正常工作时对碘这种物质的需要，也能用于一些缺碘类疾病的辅助治疗。 松柳芽苗菜味苦，具有清热解毒、祛火利尿的功效，常用来辅助治疗上呼吸道感染、咽喉炎、支气管炎、肺炎、病毒性肝炎、腮腺炎、乳腺炎、膀胱炎0花生芽中含有的氨基酸的含量其实是将花生中含有的蛋白质含量转化为氨基酸，花生芽中含有的氨基酸的含量是可以被人体完全的吸收利用的，食用之后能有效的提高人体抵抗力。花生芽中含有一定含量的热量也是因为花生芽将花生中含有的脂肪的含量转化成热量，人体在食用之后可以不用担心造成身体健康的不适，出现脂肪含量增加的情况，花生芽对于一些正在减肥的人群而言也会使很好的食用产品。 花生芽和花生的营养价值比较相似都含有一定0荞芽苗菜富含油酸、亚油酸，可降低人体血脂和胆固醇，而苦荞所含有的芦丁更是对于高血脂症及因此引发的心脑血管疾病起到预防保健作用。荞麦苗使用水培技术培育，种植期间不使用人粪尿、厩肥等农家肥料，加之病虫害相对较少，又不施用农药，不喷洒除草剂，因此，苦荞麦苗减少了肥料、寄生虫、农药以及病菌污染，清洁卫生无公害，更利于人们食用。 荞麦苗含有高蛋白质、低脂肪、糖类、维他命A、维生素 B,、维生素等营养物质。所含的必0萝卜苗，性寒、味甘、辛，入脾、胃、肺经。萝卜苗除含有丰富的维他命A、B1、B2、C、E及钙、铁、钾、磷、纤维素及胡萝卜素，等矿物质外，其维他命A含量高达柑桔的50倍，维他命C含量超过柠檬1.4倍，且含多量淀粉分解酶，可以将色氨酸在高温下分解产生的强致癌物分解成无害物质，是一种营养价值很高之健康蔬菜，可以帮助消化、刺激肠胃蠕动、改善慢性胃肠病。 萝卜苗含有丰富的纤维素，可以使人产生饱腹感，减少对其他食物的摄入，http://www.c0#水培蔬菜##水培管道#0韭黄也称“韭芽”、“黄韭芽”、“黄韭”，俗称“韭菜白”，为韭菜经软化栽培变黄的产品。韭菜隔绝光线，完全在黑暗中生长，因无阳光供给，不能产生光合作用，合成叶绿素，就会变成黄色，称之为“韭黄”。 韭黄营养丰富，含有大量的粗纤维，有助于肠道健康，帮助肠道蠕动，预防便秘。且韭黄中含有大量的钙，有益于强健骨骼与牙齿，预防缺钙。韭黄含丰富的蛋白质，糖，矿物质钙、铁和磷，维生素A原、维生素B2、维生素c和尼克酸，00芽苗菜长不好的原因，还是对光照、温度、湿度控制得不够，尤其是水分，浇多了就烂了，浇少了不长芽。童于标说，从选种、浸泡、催芽、分盘、叠盘、上架，都得小心翼翼“伺候”。“就拿浇水来说，一天要浇两次水，芽刚长出来时，采用喷雾法，少浇一点，等长大一点后，浇水量再增加一点。在叠盘培育时，当芽苗菜长到2厘米左右，就移到温室大棚里了。” 培养芽苗菜不用植物激素，也不用化肥农药，其生长所需的营养全部来源于种子胚0芽苗菜种植管理好处 1、、生产周期短，效率高。 种植芽苗菜使用先进技术，一些品种可以达到最高1：8的出菜率，复种指数高;且一般7-15天就可以采割上市，培育期极短，生长周期快。芽苗菜品种多样，种植不受季节限制，可长时间满足不同客户的需求。 2、生产方便，设施简单。 投资生产芽苗菜占用资金少，成本低。种植芽苗菜最好采用数字化管理，标准化生产，从种到收全程监控，不使用激素、化肥和农药，且省时、省力、0紫苏芽含有丰富的维生素以及矿物质钾、钠、钙、镁、铁等，另外还含有膳食纤维、蛋白质及丰富的不饱和脂肪酸，具有使免疫力功能正常发挥的作用，有缓和过敏性皮炎、花粉症等过敏反应的效果。紫苏芽能扩张毛细血管，刺激汗液分泌二发汗，其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏芽还可以辅助治疗风寒头痛，肢节疼痛，寒泻。 紫苏芽的食用禁忌 紫苏芽的适宜人群：紫苏芽适宜于辅助治疗气郁气滞所致的多种病症，http://www.caizhichu.com/如吞吐不利，00芽苗菜是利用植物的种子或其他营养器官，在黑暗或光照条件下直接生长出可供食用的嫩芽、芽苗、芽球、幼梢或幼茎，是近几年来新兴的无污染、食用安全的保健型蔬菜。芽苗菜项目具有30多个品种的产品，花色多，种类全，营养丰富，具有极高的药用价值和经济价值，芽苗菜市场前景潜力大。 芽菜苗有很高的营养价值，而且它含有大量的膳食纤维，本身含有的热量也比较低的好处。还有一些维生素经常吃芽菜苗的话还可以增加维生素的摄取，很多0芝麻苗是由芝麻长出来的，没有毒副作用，而且，富含丰富的不饱和脂肪酸、维生素B、维生素E和钙物质。可以促进身体新陈代谢，还可以减少脂质过氧化物对人体的伤害，还可以有一些美白的功效。补血养血，能治疗皮肤干燥、粗糙、细嫩、光滑、有光泽。 芝麻芝麻菜能有效促进细胞活性，具有良好的生发效果，用于治疗病后脱发。其次，芝麻菜能消除人体内的多种细菌，具有抗炎作用。具有利尿作用，用于治疗尿频、排尿困难和水肿、宣肺0打包一些回家吃……#阳台种菜##水培蔬菜#共 4 张0油葵芽苗菜的食疗功效：可以降低胆固醇、防止动脉硬化、改善心血管疾病，非常适合高血压患者及中老年人食用。还有改善精神衰弱及忧郁症，预防贫血的发生和延缓细胞老化、保持青春美丽的功效。常食可预防脚气病，保持人体血液酸碱平衡、抑制肠道疾病，增强消化力。 油葵芽苗菜的食用宜忌 油葵芽苗菜的适宜人群：油葵芽苗菜有降低胆固醇、防止动脉硬化、改善心血管及疾病的作用，非常适合高血压患者及中老年人食用。油葵芽苗00产品质地 芽苗菜一般质地脆嫩，比较好嚼，尤其适合牙口不好的老年人。比如像豆芽香椿芽这种，脆就很容易咬断，嫩就水分多很容易嚼碎。 营养价值 芽苗菜特别有营养，比一般的蔬菜营养要高。首先，本来蔬菜种子根茎里的物质一般为高分子，而要生长芽苗菜，必须分解为小分子。这样就更利于吸收。其次，发芽还会产生一些特殊的营养物质，比如维生素的含量会比蔬菜高很多。蛋白质的含量也特别高，而且特别优质。 卫生状00芥蓝菜含有极为丰富的蛋白质、钙质、胡萝卜素、镁、锌、钠、钾、铜、磷、硒及多种维生素，可清血，促进皮肤新陈代谢，防止色素沉淀，补充皮肤养分，常吃能美白皮肤。 芥蓝芽苗菜的适宜人群：芥蓝芽苗菜味甘、性锌，有利于水化痰、解毒祛风的作用。芥蓝芽苗菜含有丰富的硫代葡萄糖苷，它的降解产物叫萝卜硫素，是迄今为止所发现的蔬菜中最强有力的抗癌成分，经常食用还有降低胆固醇、软化血管、预防心脏病的功能，http://www.caizhi1白菜芽苗菜中含有的矿物质含量是特别高的，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素和胡萝卜素，以及钙元素和铁元素，这些物资是身体健康不可缺乏的，经常吃白菜芽苗菜的话可以起到滋补强身的作用，对于体内缺乏营养体质较为虚弱的人群来说，是非常有益的一种绿色蔬菜。 白菜苗中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹1安知鱼
2021-07
1#水培管道##无土栽培##香菜#0花生芽炒肉 食材：花生芽 、五花肉、青蒜。 做法： 1、烧热锅， 放入少量的油， 下入五花肉煸炒。 2、将其中的大部分油脂煸炒出来，五花肉微微发焦时，下入姜片一起煸炒。 3、煸炒出香味后加入花生芽。 4、翻炒一下后，加入适量的生抽， 盐和胡椒粉等调料。 5、稍微焖一下后，花生芽微微变软后加入青蒜。 6、翻炒均匀即可。0#水培蔬菜##无土栽培##水培管道#0花生芽苗菜的营养价值 花生芽中蛋白质和脂肪含量都很高，并含有丰富的维生素及钾、钙、铁、锌等矿物质。 花生芽中的蛋白质易于人体吸收，油脂被转化为热量，脂肪含量大大降低，害怕长胖的人群建议长期食用 ，花生芽还含有多种人体必备的微量元素。 花生芽的食用方案 花生芽营养丰富，http://www.caizhichu.com所含的白藜芦醇含量比花生的还要高100倍，花生芽是一种食疗兼备的食品，花生芽是一种非常不错的食材，不仅可以直0苜蓿芽苗菜是一种低热量，营养丰富的碱性食物。苜蓿芽苗菜所含的蛋白质是小麦的1.5倍， 并含有钙、镁、钾、铁、磷、硒、锌等矿物质，还含有B族维生素C、维生素D，维生素E、维生素K、烟酸及多种酶。由于苜蓿芽几乎含了所有重要的胺基酸，所以对于关节炎、癌、高血压、胆固醇的治疗有很大的帮助。苜宿芽热量低、营养极高、而且爽脆可口，可以生吃、也可以沾酱油吃，或做三明治。 苜蓿芽苗菜的宜忌 苜蓿芽苗菜的适宜人群：苜蓿芽0大家都知道，芽苗菜种植方法简单，一周后左右即可成菜，那你知道芽苗菜具体有什么价值吗?下面就来介绍几种芽苗菜的营养价值! 香椿芽苗菜能提高人体免疫力，孕妇在怀孕期间多食用豆类芽菜可以为婴儿贮存足够量的铁，以弥补人奶和牛奶中的铁不足。 萝卜芽苗菜中含有大量的淀粉分解酶，可以将色氨酸在高温下分解产生的强致癌物分解成无害物质，从而起到防癌作用。 香椿芽苗菜能提高人体免疫力，孕妇在怀孕期间多食用豆类芽00空心菜芽苗菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿、防龋、除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。所含的烟酸、维生素C等有助于降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂的功效。 空心菜芽苗菜的营养价值: 1、空心菜芽苗菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。 2、空心菜芽苗菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素。 3、空心菜芽苗菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜。 4、嫩0芽苗菜种植干净卫生周期短品种多市场前景好供不应求深受市场欢迎。 芽苗菜特别有营养，比一般的蔬菜营养要高。首先，本来蔬菜种子根茎里的物质一般为高分子，而要生长芽苗菜，必须分解为小分子。这样就更利于吸收。其次，发芽还会产生一些特殊的营养物质，比如维生素的含量会比蔬菜高很多。蛋白质的含量也特别高，而且特别优质。 芽苗菜里面富含多种维生素和我们人体所需要的各种营养物质，http://www.caizhichu.com例如钾钙等矿物00芽苗菜的营养价值 在芽苗菜中含有非常丰富的抗坏血酸和胡萝卜素，所以能够帮助我们治疗心脏病和高血压等，另外在扬州菜中，氮元素，钾元素，铁元素和锌元素等一些矿物质元素的含量都比较高。能够帮助我们抑制体内癌细胞的生成，降低我们的血脂，从而能够帮助我们防止心脑血管的疾病。 另外芽苗菜中维生素的含量也很丰富，http://www.caizhichu.com另外还有矿物质以及一些植物的活性蛋白，所以能够帮助我们抗疲劳，抗衰老，降血脂和血压0苜蓿芽苗菜的作用 苜蓿芽苗菜含有丰富的钙、铁、磷、钠、钾、镁等矿物质，http://www.caizhichu.com以及维他命a、b1、b2、b6、b12、c、e、k和多种氨基酸及酵素，食用苜蓿芽苗可以促使酸性血液转变为弱碱性，它含有高量的维他命e，可以强化血管，促使血液循环更加顺畅，具有防止老化、预防成人病、美化肌肤的功效与作用。 苜蓿芽苗菜清香爽脆，营养丰富，含热量低，苜蓿芽为碱性食品，可以有效地中和体内酸性。而且苜蓿芽苗菜含有降低胆固醇的物2#无土栽培##水培管道#0组装好了，等着看效果吧，100个种植孔，占地不到半平米，全自动定时无土栽培0荞麦芽苗菜的适宜人群：荞麦芽苗菜中含有的黄酮类化合物芦丁能影响胰岛素，在降压、降脂、平稳血糖方面有显著作用，因此荞麦芽苗菜适宜糖尿病患者食用。荞麦芽苗菜含有多种脂肪酸，以亚油酸为主，亚油酸在人体内可合成花生四烯酸，有降低血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用，所以 荞麦芽苗菜非常适合高血压、高血脂症、心脑血管疾病的患者食用。 荞麦芽苗菜的忌食人群：荞麦芽苗菜性凉 、味甘，http://www.caiz00芽苗菜就是利用种子自身所含有的蛋白质，http://www.caizhichu.com加上水培育出来的蔬菜，一般长到十几厘米就可以吃了，主要就是吃的嫩茎或者嫩芽，能够保留芽苗菜里面绝大部分的营养物质，口感清脆，营养美味。 芽苗菜投资生产占用资金少，成本低。种植芽苗菜最好采用数字化管理，标准化生产，从种到收全程监控，不使用激素、化肥和农药，且省时、省力、省人工。 芽苗菜，操作简单、方便，即使是没有经验的人也可学会菜之初有机富氧0随着人们生活水平的提高，http://www.caizhichu.com对蔬菜的品种与质量及保健要求越来越高，特别是无公害无残留的蔬菜更受市民的青睐，芽苗菜作为一种新型的特种蔬菜是在90年代初刚刚与国内开始流行，先是中国农科院蔬菜花卉研究所王纯德研究员对芽苗菜的生产技术进行了系统化的研究，并在全国各省市推广,深受生产者及消费者的欢迎，发展势头良好，生产者取得了很高的经济效益，比常规蔬菜生产得获取高出几倍的利润，是项农村农民致富奔小00香椿芽苗菜可以通过食疗的方法调理身体的健康状态，http://www.caizhichu.com因为富含有丰富的胡萝卜素、铁、维生素C、磷等微量元素，对于身体预防慢性疾病，比如多种致病菌引起的感染、抗肿瘤、降血脂、降血糖的成分都有良好的调理身体作用。另外它含有丰富的维生素E和性激素的物质，能够抗衰老和补阳滋阴的作用，对于身体的不孕症有一定的疗效。 香椿芽苗菜的主要功效是清热解毒、健胃理气、润肤明目。有杀虫、涩血止痢的功效，新鲜的叶子0香椿的营养价值是比较高的，http://www.caizhichu.com含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，除此之外，还含有丰富的维生素，胡萝卜素以及各种微量元素。 在中医上认为香椿味苦，性平无毒，能够开胃提神，去风除湿，对于凉血，清热消毒都是有着比较好的功效的，所以说，民间通常会有一些人群吃香椿芽苗菜，作为日常养生保健的一种食物。 香椿芽苗菜对于肝脏，肺脏，脾胃对非常好的保健功效，如果说把香椿芽苗菜煎成汤喝，可以有效的000蕹菜芽苗菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。其维生素B1含量是番茄的8倍，钙含量是番茄的12倍，能给孩子补充多种营养物质。 蕹菜芽苗菜适宜人群:蕹菜苗味甘，性微寒，能清热凉血，利尿除湿,解毒。http://www.caizhichu.com血热所致的鼻衄，咳血，吐血，便血，痔疮出血，尿血者宜食;热淋，小便不利，或妇女湿热带下者宜食;野菌中毒轻者，以及患疮肿、湿疹者宜食。紫色蕹菜苗中含胰岛素成分而能0香椿苗是市场上很常见的一种芽苗菜的品种蔬菜,http://www.caizhichu.com就是利用香椿种子发芽后长成的芽苗，香椿苗芽苗菜在生长的过程中是不添加任何的营养液或者是益生菌的，因此可以说是纯天然无污染的绿色有机蔬菜，香椿苗在室内种植，所以一年四季都可以种植，对于温度也没什么特别的要求，种植技术简单。 营养价值 香椿苗属于营养价值非常高的绿叶蔬菜类，其味道与香椿芽相似,但所含营养成份远超香椿芽,经过机构营养成份测定，
