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5粗把万嘉275能反握闭合一个 lzs能上多少?
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1香山80魔腕握力计大概多少
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29想练腕力,握力二百斤了腕力菜的像🐶
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32各位大佬们,新手练了两个多月右手香山状态好的时候81.5左手78是不是进步太慢了8tns万175,大概lzs多少6110我状态好可以闭合万嘉200磅3次,用香山测力计测只有五十多kg,是想请教一下是怎么回事5一开始闭合125都很难 香山测试47开始的 练了一个星期 能捏到63了最好一次 现在125坐着玩 状态好能闭合175 结果香山再也没上过60 一般也就55 啥情况 中间也休息的很充足 但是偶尔会做硬拉(以前没做过)还有一些吊刚练习 恢复的又这么慢吗4想更新一下器材,但是对自己实力没概念,目前香山最高76kg,一般情况在70上下浮动,用万嘉多少磅的合适?求,在线等有点急!111760025我用香山 左手最高不到70kg 右手最高80多kg 通常70多kg 其实我也觉得不可能这么高,但是我同学也买了一个,能捏30多kg 我拿它的试了试也是捏70多 那么623044152萌新,19岁,150斤。之前是用12.5kg练习哑铃弯举。扳手腕也赢过班上不少男生,基本体重都是160-200斤的男生。后面听说握力和小臂有关系(也是用12.5kg进行小臂简单训练),然后网上买了一个简单的电子握力器,测量后发现我的握力偏弱,只有32kg左右。(我按上面设置到19岁男性)我父亲45岁左右,130斤握力直接53kg(他没有任何锻炼,初三的时候他扳手腕就没我厉害了),我以为是当天训练完后手臂没力气就没在意,但第二天再测也只有34kg。问下不是说2问一下各位大佬除了小玩具,还有别的办法练握力吗0我是个小fw,欣怡万嘉100磅也就连续闭合10个,如何训练能够快速进步,请各位不吝赐教感谢3只买了200就一直练200,过了段时间就闭合了142514岁65kg,lzs握力计75.68实力如何06他说他的150测力计的成绩达到了超过世界排名第一的水平,他的ins上有比他说的成绩低但还是超过了世界第一的数字的照片,如果是视频就好了。5想收一个6绿色可调节100和银白色万嘉200磅谁力度大54突发奇想,握力极限60kg,想单手悬挂,是不是体重也不能超过60kg啊0香山不涂粉65.2换算成lzs涂了粉能多少2香山握力计62.1, lzs大概能多少1如何提升握力,像万斤王,王子平那样的握力,能把石头捏碎,易筋经也行。3