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第一，一项才艺。 可以增加气质和魅力，跳舞可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。跳舞是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。 第二，减少疲劳。 在跳舞当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。 第三，培养气质。 跳舞的健身动作爆发力强

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公司主要经营舞蹈,培训,学习, 减肥？才艺？想跳舞的愿望无处安置？ 来帝一舞蹈工作室，学跳舞，修身塑形，提升气质，和舞蹈零距离接触！ 爵士舞 Girl’s hip-pop 肚皮舞 拉丁舞 民族舞 现代舞…… 众多舞蹈课程，您一手掌握。 更有爵士舞教练培训班，全能教练培训班，私人教练培训班，诚邀您加入 网址：http://www.d1wudao.com 地址：李沧区金液泉路福邻万家9号门北50米 海尔路店-海尔路61号 天宝国际 金座 2107室 （啤酒城西、青医附院南门） 香港路店-

舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。 让人心情愉悦是纾解情绪的好方法教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。到底跳舞对人的身体有什么益处呢? 首先.跳舞能锻炼身体，有益健康。 对各种年龄的人来说,跳舞是一项非常好的运动，坚持锻炼不仅可以强身健体，增

没有的话，我再来问一遍~

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是否很多人都有这样的疑问： 为什么学习都从教基本功开始内容？ 业余和专业的区别，就在于舞者对基本功的掌握。 每一位舞蹈老师都会再三强调舞蹈的基本功，正是基本功给了观众不同的感受，给了舞蹈不同的质感，也拉开了业余和专业的差距。 练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间，完成动作更准确，更到位。 舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌肉的控制能力，舞台的表现力，

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拉丁舞难学吗？ 伦巴是拉丁舞最受欢迎的舞蹈，也是最简单易学的舞蹈 初学者一般会选择伦巴作为拉丁舞的入门舞蹈 博优舞蹈有速成班也有基本功班 速成班：让您在一个月内完成一个完整舞蹈内容 基本功班：通过长期的琢磨，达到改进形体的效果#舞蹈##拉丁舞#

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一:让孩子有了奋斗目标 小孩子从小引导他们养成有奋斗目标的良好习惯非常重要。舞蹈考级，主要是培养她的毅力与吃苦耐劳的精神，可以改掉做事半途而废，轻易放弃既二:能增强孩子的自信心 很多家长在送小孩子来参加舞蹈培训后会发现孩子如换了一个人似的，兴奋地把考级的所见所闻跟家长分享，并且希望以后能考更高的级别。舞蹈学习过程中更加聪明伶俐、更活泼，自信心也会增加。 定目标的坏习惯。 网址：http://www.d1wudao.com 地址：李沧区

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马上高三了，文化课不好想走艺考，有什么好的专业推荐一下。可迷茫救救孩子

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不会跳？没细胞？——嘿，天鹅天生会跳天鹅湖？跳不好又不会变成烧鹅仔，怕啥？有好老师教，自己勤奋点，兴趣、自信一上来，那叫流氓耍大刀，谁也拦不住呀！其实帝一舞蹈工作室会员都是零基础，开始都不好意思，惴惴不安的，可只要坚持上课一段时间，都可以在老师带领下翩翩起舞，出色的会员甚至比赛能获奖呢！看看帝一舞蹈工作室，多少会员从郁郁寡欢到开朗自信，多少会员从萎靡低落到精神焕发，多少会员瘦身减脂，成效卓著，多少

明年想去千夜舞蹈进行拉丁舞教师进修班，有一起的小伙伴吗

学习舞蹈，是否会受伤，不在于年龄大小，而在于老师教什么，怎么教，是否有经验。 很多人都说学习舞蹈难免受伤，训练损伤是行当里的一个老大难问题，但是，毕竟严重受伤的学员是极少数，主要是看老师的经验，包括老师对学员的教学指导经验和设施安全使用的管理经验。 网址：http://www.d1wudao.com 地址：李沧区金液泉路福邻万家9号门北50米 海尔路店-海尔路61号 天宝国际 金座 2107室 （啤酒城西、青医附院南门） 香港路店-香港中路18号褔泰广场A

拉丁舞是社会体育类，前两年有个专门的文件，明确规定国家是不设置职业认证，或者颁发证书，完全交于市场来决定。市面上的教师资格证是怎么回事呢？是各个协会颁发的资格证书，而协会，是民间组织。民间组织颁发的证书，你认为国家是什么立场？你想告对方虚假宣传，基本上是不可能赢的。因为，什么叫具备教学水平是没标准的。没标准的事是不能判断对错的。话说回来，协会颁发的证也不是说不好。你可以简单地理解成，国家是官方，市

一、专业舞蹈 古典舞 芭蕾舞 民间舞 现代舞 踢踏舞 爵士舞 二、国际标准交谊舞： 1、拉丁舞（伦巴、桑巴、恰恰、斗牛、牛仔）； 2、摩登舞（华尔兹、维也纳华而兹、探戈、快步、狐步舞）； 三、时尚舞蹈 锐舞 街舞 芭啦芭啦 啦啦队舞 热舞劲舞 按照舞蹈的表现形式来划分：独舞、双人舞、三人舞、群舞、组舞、歌舞、歌舞剧、舞剧等。 http://www.d1wudao.com 地址：李沧区金液泉路福邻万家9号门北50米 海尔路店-海尔路61号 天宝国际 金座 2107室 （啤酒

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中国舞基本功包括三个部分，一是压腿动作，包括压前腿、旁腿以及后腿，主要目的是打开舞者的关节和韧带，矫正跨部；二是压肩，目的是打开肩部的韧带；三是推脚背组合，具体做法是将脚后跟抬起，脚尖绷直，使脚背弯曲成一个拱形的弧度。 1、压腿。压腿是中国舞最基本的动作，包括压前腿、旁腿以及后腿。压腿的主要目的是打开舞者的关节和韧带，矫正跨部。在压腿的时候，一定要严格按照要求来执行，否则是没有效果的。 2、压肩。压肩

舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更好的心理素质。舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。学习舞蹈和练习舞蹈是一个漫长的过程，所谓台上十分钟台下十年功，舞蹈就是这样的。你要不断的去学习去练习，能吃苦，并且坚持不懈。然而最重要的是，你要有一颗热爱舞蹈的心。 网址：http://www.d1wudao.com 地址：

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以培养气质为主： 应选择舞蹈训练重心朝上的舞种，例如拉丁舞、芭蕾舞、现代舞、古典舞，等。一般的传统舞蹈和西方舞蹈，具备了最传统我们对美的一个定义，这样的舞蹈训练以“开绷直”为主要训练宗旨，所以经过训练的人身材挺拔、气质优雅。 以减肥为目的的舞蹈： 运动量首先是减脂的一个基本，像瑜伽芭蕾等静的动作显然不适合，现在流行的钢管舞、爵士舞、肚皮舞等等卡路里的消耗都是比较可观，更重要的是，舞蹈的学习更具趣味性，

拉丁舞的“范儿”应该如何养成？ 拉丁舞基本站立姿态双脚并立，身体尽量伸直，使头、肩、胯三点成一线，两眼平视，脖子拉直，下颚稍微内收，使人可以从后看到后颈较直。 挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段（胸腰部分）向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。 臀部稍向内收，小腹向上拉，但不可过分使身体变形，感觉上身躯干是直的。两条大腿要稍内收，双膝要绷直，不可弯曲，大腿和小腿的肌肉要收紧，

博优舞蹈教学师资 由专业科班院校知名的舞蹈老师亲自执教，并定期邀请广东舞蹈学院、广州体育学院、广州艺术学院等舞蹈老师前来针对内部学员交流授课。 博优舞蹈每一位教练班授课老师均需满足四项基本要求： 1.舞龄平均6年以上，教龄平均3年以上，科班出身、专业水平过硬、理论知识系统、舞台经验丰富； 2.获得3次以上国家大型舞蹈比赛奖项，6次以上明星艺人伴舞经验及电视台舞蹈节目录制经验； 3.通过博优舞蹈统一组织的教学技巧培训且

舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。老师建议，孩子学习舞蹈的年龄从3岁半就可以开始了，起初

这是拉丁舞吧还是图吧殖民地？

预算1000-1400是选昂达1660还是讯景的590

如何成为一名拉丁舞教练导师： 1、找一个靠谱的专业老师。不要担心老师会因为你的身材对你另眼相看，好的老师从不挑学生。如果你的老师有这样的情况，说明她不是一个好老师。 2、如果一个人坚持不下去，找个朋友一起学，或者在学舞蹈的地方主动认识一些新朋友，不用多，一两个就够了。有认识的人会让你觉得更有安全感，更容易坚持。 3、成人的韧带基本定型，有的人天生韧带好能下叉，有的人不行，这都很正常，没关系。一方面拉丁舞对

.正处于生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练能使他们站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。肢体灵活性、由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。舞蹈是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摈弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈!

拉丁舞非常能有助于塑造手臂的线条。两只手臂伸直，从身体两侧慢慢向上抬起，直至头顶，同时手腕轻轻顺时针转动，然后放下手臂的同时反方向转动手腕。 美腿的概念不是纤瘦的“竹竿腿”，更不是令人烦恼的萝卜腿。而是从小腿到大腿都要求有紧致的肌肉。 　　 滑步练习时，双腿微曲，右脚向右侧滑出一步，左腿肌肉收紧，绷直脚尖，随着髋关节向右侧摇摆将左腿收回。反之亦然 拉丁健身舞带动着身体的每一部分尽情释放内心感情，背部不