只耍你侧睡后不打呼噜和憋气了，首选这个方法他对身体无伤害安全实用、对身体有益处！如配合使用辅助侧睡工具会有很好的效果。

来自 微博网页版 一个台湾鼾者买家对苏健专利辅助侧睡止鼾的评价：賣家人非常的好，知道我是彎彎不懂得用淘寶系統，手寫了給我一張很詳細的使用說明，我看到很感動。 positional sleep apnea經過研究證明是能夠使用positional training devices來讓患者訓練睡眠中姿勢，增加血氧濃度和深度睡眠時間的。我做過PSG睡眠檢查之後，確定了自己是positional sleep apnea,不必手術不必CPAP, 透過睡眠姿勢訓練便能有效緩解改善睡眠品質。 我很訝異整個淘寶只有掌櫃這一

有人研究过不自觉张嘴和打鼾有关系吗，我170 60 不胖，但是别人说我打鼾特别严重，我总是会不自觉张嘴，浅睡眠的时候好像能隐约感觉自己在打鼾，然后醒了之后发现自己嘴是张开。会不会有什么直接关系。我睡眠质量挺好，基本都是规律一觉到天亮

这个严重吗

这些东西有用吗？

收一台瑞思迈S10全自动单水平呼吸机，要正规途径购买，有发票（含电子发票）

2024年对于深蓝科技这个大家庭来说是意义重大的一年，耗时2年升级研发的鼾声护理APP和智能止鼾腰带终于和大家见面了，近半年的时间得到了很多客户的认可和好评反馈，成为深蓝员工的荣耀和继续前进的动力，在未来，我们将会新增更多产品功能为大家服务。 回顾近半年，我们收获了各种各样的客户，下面分享几个客户案例故事，希望大家能对产品有更深入的了解。 王女士：“和老公从认识到现在已经5年了，5年里他从帅小伙变成了越来越胖的

1、睡得太深了在浅睡眠或清醒状态下，打呼噜是不会发生的，只有在深睡眠时期才会发生。而深度睡眠阶段是人睡得最s的时候，这个阶段很难被吵醒。2、大脑频闭大脑有个神奇的功能，在自身做出一些动作的时候，大脑可以预测并进行过滤。打呼噜是我们身体自己发出的内源性声音，大脑熟悉自己的打鼾规律，会「选择性屏蔽」掉这一噪音。不过，有的人打鼾会被自己「憋醒」，这可能是患上了呼吸暂停综合征。3、睡眠呼吸暂停综合征严重的打鼾

我们已经知道了，打呼噜呼吸暂停对健康的危害是圈面而且是渐进的。很多人直觉上认为是胖人容易打呼噜，实际情况也确实是这样，大多数打呼噜呼吸暂停发生在胖人身上。实际上还有一类情况是瘦人也会打呼噜的原因，那么到底为什么瘦人也会打呼噜很重呢?先天或者后天扁桃体肥大这类人裙实际上并不胖，BMI在正常值范围内，但是打呼噜也是很重。有些人是先天性的扁桃体肥大，由于这个问题，导致气流经过咽腔时受限了，需要用张口来处理这

✨ 你是否经常被伴侣或朋友抱怨你的打呼噜声音？想要了解自己的打呼噜类型，从而寻找解决方法吗？下面就让我们一起来看看怎样自我判断打呼噜的类型吧！✨ 🚀 1. 观察身体姿势是否影响打呼噜： 打呼噜声音的大小和身体姿势之间有一定的关系。尝试在不同的睡姿下观察自己是否打呼噜。例如，仰卧位时更容易打呼噜，而侧卧位则可能减轻打呼噜声音。通过观察不同姿势下打呼噜的情况，可以初步判断自己的打呼噜类型。 🌙 2. 注意是否存在阻

如图（已经把厂家打码），这玩意靠谱吗，用了会不会有窒息风险？然后刚刚在吧里也看到有人说鼻贴好用，我该用哪种

最快最有效解决宿舍间打呼噜矛盾的方法，最受不了的那个人，或者打呼噜的人，出去搭帐篷😁

贴了一层3m静电过滤棉，一个月之后就这么黑了，说明空气中PM2.5很多。 呼吸机自带的过滤片不会很黑说明还是有不少PM2.5没过滤掉，否则叶轮部位就不会集聚那么多灰尘，由于加湿水盒和管子平常湿度大，没有过滤干净的灰尘容易在那里产生细菌霉菌。

肥胖者通常具有较高的脂肪堆积和颈部围度，这会导致呼吸道狭窄和肌肉松弛。 这些因素加起来会增加睡眠呼吸暂停综合征的危险性，也使重度睡眠呼吸暂停综合征患者中肥胖者的比例更高。 #肥胖##打呼噜##打鼾#

全新的呼吸机没使用过，没开机，有发票和保修，德国品牌，价格实惠。

双水平全自动，全新机，旗舰店售价 2.3w+ 贵重仪器，杭州自提。 1.28w 官方质保两年。#打呼噜##睡眠呼吸障碍#

我感觉我就是打呼噜最高一档次了吧。关键是睡不安稳。老是睡着睡着坐起来。我每天都有睡十小时一起还是困。我真的是被打呼噜折磨死了。白天无精打采的

一直打呼噜，在家不说，中午办公室午休，影响的是一办公室的人啊，太尴尬了，只能选择中午不休息。 最近学了一个妙招，不打呼噜了，试了几天，手机录音午休全过程，效果很好 就是用办公室常用的夹子，夹到鼻孔里，不信试试

本人睡觉打呼噜，挺大声，需要手术吗？大概多少💰，后期有没有后遗症？

用过的说说有用没

求助贴 舍友醒着的时候一直咳嗽个不停，有喜欢把门窗封死在寝室抽烟，弄得整个寝室乌烟瘴气，睡着打呼噜又很大声，基本不会停顿的那种，这种情况怎么把他赶走

上铺打呼噜吵很严重，让他去医院看看也不去，吵的我睡不着。我要学打呼噜反过来吵他

宿舍有个打呼噜的能从睡觉打到起床，我真是小刀痛屁股开眼了，第一次见一睡着就开始打呼噜，不间断，声音还很大的情况，舍友也跟他说了，他也没当回事，一起床就是敲键盘打游戏，打累了就睡觉开始打呼噜，真想拿个桶套他头上。有无8u推荐个好用的耳塞，实在有点受不了了

我住学校，舍友说我打呼噜好大声，怎么办呀，我一个女孩子

有用单水平呼吸机的吗，用了早上起来感觉很累。双水平会不会好一些？

有没有谁做了舌根消融手术，手术后效果治疗打鼾怎么样？复发概率大吗？

为什么我带着呼吸机醒来会手麻，不带不麻，偶尔睡醒后还有脚麻现象

非广告贴，犹豫了很久，还是打算入一台试试，准备开长贴跟踪，供各位朋友后续参考。 先说本人情况：37岁，身高175，体重160.打呼噜十几年了，有呼吸暂停。5年前去耳喉鼻医院检查过，确诊鼻中隔偏曲和咽喉内肥大，当时做了手术矫正了鼻中隔，鼻子通气了。但是呼噜依旧，呼吸暂停没那么严重。现在的情况是，能感觉到明显的平躺睡觉嗓子堵住，平常都侧身睡好点，然后睡觉中会有吐白沫的情况，醒来嘴巴干，晕晕沉沉，缺氧的感觉。 总之，典

这个是世界难题，要彻底解决几无可能。最多只能是改善。比如偏胖的一定要首先减肥，尽量以侧身睡觉。在器械方面，觉得就那种托住下吧不让嘴巴张开的松紧带有效。

救命啊，我第一次打呼噜竟然是在学校，中午睡觉结束之后，有个同学说我中午睡觉的时候打呼噜声音很大，怪不得我旁边的同桌中午没有睡觉，我在睡觉中途的时候还醒来整理了一下衣服，看到没有睡觉还挺奇怪的，没想到竟然是因为我打呼噜才没有睡着，我真的好烦啊😫怎么可以不打呼噜啊，我这几天晚上都在用一个软件检测我睡觉的时候有没有打呼噜，本来以为可能是因为我那天太累了所以才打呼噜的，没想到这几天是晚上我还是打呼噜，虽

这个准吗 氧大夫睡觉手表

前些天新来了一个舍友，入住的当天晚上他就打呼噜磨牙，应该是刚来，平时工作活动的强度不大，我还能接受，逐渐的演变成我开始带耳塞，半个月后我带耳塞都不管用了，搞得我每天神经衰弱，然后到现在在办公室里面住了一个星期了，因为睡觉姿势不舒服所以每天都很难受，有一天我跟他说明了情况，这个人只回了我两个字“卧槽”，就没了，搞得我都有点想翻脸，遇到这种人该怎么办呢？有没有什么好方法

白天上班有点累晚上经常会打鼾，把同宿舍的朋友经常吵醒，我很内疚，在网上买了鼻夹和闭口贴但是都没有用，所以想寻求大家的帮助。 第一次来这个吧，大佬们好。

有经验的推荐一款好用的止鼾器？实在受不了了。

根据医生要求，昨晚做了压力滴定，我从没带过呼吸机，开始时候感觉呼吸机不是帮助我呼吸，而是阻碍我呼吸，鼻腔蒙蒙的，有鼻屎等异物在气流作用下有规则开合，侧睡还会造成上鼻孔通气下鼻孔堵塞，感觉进气量刚刚好差一点就会憋气，加上头戴式的固定鼻罩很紧，造成很难入睡，后来总算睡着了，但整夜醒了无数次，早晨5点多就醒了，再也睡不着，而且也不是很困，后来医生说是没有呼吸暂停血氧不再偏低的原因，后来就让护士拆了，总之

一个月前做了悬雍垂成形术，结果出院后没几天又开始打呼噜，而且声音越来越大，基本和手术前声音差不多，大夫说是还没完全恢复完三个月后，可我觉得希望不大，好在目前不憋气了，醒来后头脑也清醒多。另外我术前CT检查有双侧窦黏膜囊肿、鼻中隔弯曲、右下中鼻甲肥大，不知道是不是因为这个原因，还是有点肥胖照成的仍然打呼噜，请问有没有做过手术的朋友一起讨论一下！

基本全新 用了两次，受不了做了手术用不到了

瑞思迈S9机型，用了一个月了，每天早上背很痛，起床后活动10来分钟就好了，请问各位有这个问题吗？是

，带鼻罩鼻子会偶尔堵，可能跟我慢性鼻炎有关，只能一直带鼻枕，现在鼻孔翻了一倍大小了怎么办，有遇到同样情况的吗？

大学住宿舍，不给在外租房，我打呼噜影响室友睡觉，试了很多方法都没有效果，她们不当面和我说打呼的事情但背地里和辅导员说，我也知道我打呼噜影响到她们是我不对。试了各种方法都不行，现在打算比她们晚睡，可她们天天熬夜到两三点甚至四五点，现在凌晨一点四十八，室友还在熬夜，我已经快熬不住了。她们睡不好，我也睡不好，有啥有效的方法啊？

就是滤膜那个位置，有录了个视频 https://tieba.baidu.com/p/8921741163?pid=149887110409&cid=0# 机器用的是瑞思迈S10，去年618在JD买的，平时用的时候就放在枕头旁边。声音如果仔细去留意的话，会觉得有点小吵了（手机app显示分贝有50了） 感觉进气的声音有点大了，我睡觉用手机app录音，都把进气声误当成打鼾声。 声音跟我的呼吸成正比，我呼吸深机器声音就大，反之就小。 问过客服，就叫我用两片滤膜，但加了数量还是一个样。 大家的S10这个进气口的声音

手机测试得分贝不准比仪器低，这就说明这哥们呼噜声比这上面分贝更大，每天睡眠不充足白天有课，真的快精神不正常了，这些测试都是半夜测就他一个呼噜王，还说梦话是骂人那种，我都好奇他以后结婚老婆能受得了吗，我就觉得挺无奈的，1500降噪耳机买了也能听到，我不可能把耳机音量调最大吧那更睡不着，耳塞买了40多也没用，跟辅导员讲也没用，想换宿舍他还嫌弃我换宿舍的那孩子臭，不愿意让我换，求吧友解决，每天就要听他呼噜几个小

感觉发现了新大陆前面那段波纹是没这么睡着，后面那段是想测试下不戴有多严重真的差别好多

用了3次不足30小时（机器有记录）因媳妇每次用都摘掉所以低价处理，2800入手1500出可小刀，面罩可以送一个新的，有意者加微信