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04月30日 自相矛盾 那些痛苦的经历和康复的心得很容易从一个嗜酒者传授给另一个嗜酒者。这是‘上苍’赐
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04月28日 两条“重要标准” 所有的AA成效都可以从两方面考虑：谦卑和责任。执行这两条重要标准的严谨程
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04月26日 快乐不是关键 我并不认为幸福或不幸福是关键所在。我们如何对待自己的问题？我们如何从中学点
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04月25日 进入一个新层面 在我嗜酒的后期阶段，抵抗的意志都消失了。但当我们承认自己彻底失败，准备充
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04月24日 学会爱自己 嗜酒是一种孤独的事，尽管周围有很多爱我们的人。我们或是支配别人或是依赖别人来
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04月23日 A.A不能包治百病 说A.A能包治百病一定是自满在做怪，即使对嗜酒者这种说法也不对。 《比尔的视
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04月21日 栽培信仰 我想，没有实践我就什么事也做不好。不坚持实施A.A方案，我们就不会做得太好。我们要
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04月20日 自我检查 我们祈求‘上苍’指引我们的思想，特别祈求将自怨自艾、不诚实和自我追求的动机从思
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04月19日 缺陷中的弟兄 我们这些康复的嗜酒者与其说是拥有共同优点的弟兄，不如说是拥有共同缺点并在克
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04月18日 诚 实 欺骗他人的根源在于欺骗自己。当我们对别人诚实的时候，也就证明了我们对自己和‘上苍
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04月17日 爱与恐惧交手 所有这些弱点都会生发恐惧，恐惧本身就是一种心灵疾病。 《十二步骤和十二个传
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04月16日 气愤：一个奢侈品 如果我们要想生活下去，就必须摆脱愤怒。抱怨和恼怒不适合我们。也许他们是
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04月15日 怨恨的束缚 心怀怨恨就会无限灰暗，因为这样我就使精神的阳光远离了自己。 《比尔的视角》第5
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04月14日 头号敌人 怨恨是“头号”敌人。它对嗜酒者的摧毁比任何其他因素更为严重。由怨恨而生发了各种
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04月13日 自怨自艾的错觉 自怨自艾最令人不高兴，最让人疲惫不堪，它是精神进步的障碍，因为它过份要求
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04月12日 放弃混沌 只要牵涉到酒，我们就莫名其妙地疯狂。 A.A第30页 嗜酒让我酗酒，不管我想还是不想。
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04月11日 扔掉“责备”这个字眼 要认清自己是如何成了这种怪异情绪的牺牲品，往往需要一段较长的时间。
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04月10日 成长 成长的精髓是愿意朝好的方向转变，然后无怨地承担由此引发的一切义务。 《比尔的视角》
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04月9日 脱离酒皇帝的摆布 我们片刻也不能认为自己无需约束。以前那个狂暴的酒皇帝，一直在等着把我们
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04月7日 不尽的感激 我和鲍伯医生都很感激我们的妻子，如果不是她们——安妮和路易斯，我们俩都活不到A
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04月6日 毕生的过程 我们的人际关系遇到了麻烦，我们无法控制自己的情感本性，我们容易陷入悲惨与沮丧
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1嗜酒者家庭互助会介绍: 嗜酒者家庭互助会（Al-Anon）是以帮助嗜酒者家庭成员为目的，独立于嗜酒者互诫
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04月4日 当嗜酒者被那种浓浓的酒精雾气严严地笼罩时，大家都知道此时试图接触他或她会经历令人发狂的
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04月3日 接受我们--作为人的本性 我们最终看清，这清单是我们自己的，而不是另一个人的。所以我们诚实
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04月2日 塑造性格 过多要求别人的注意、保护和关爱，只会造成保护者的主宰和厌恶。 《十二步骤和十二个
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03月31日 没人拒绝给予爱 在互诫协会的纪年史上，那是第二年。……有位新来者来到其中的一个分会……他
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03月29日 被信任的公仆 他们只是公仆而已。他们有的只是为集体做杂事时而时常得不到感谢的特权。 《十
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03月26日 教导永无止境 把你自己完全交付给你所理解的“上苍”，向他、向他人承认你的错误。清除你过去
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03月24日 积极而不是消极 人们应该去思考并行动起来。他不应该扮演‘上苍’的角色，实际上却是个玩偶。
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03月23日 毫无保留 我们一遍又一遍地看到这样的现实：“一朝喝上瘾，终生为酒徒。” ……如果计划戒酒
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16一个熟悉又陌生的新年，每年都过年，可对年的感觉却陌生到遥远。和家人一起采购年货，家人都放下工
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03月22日 不再挣扎 我们停止了在任何事情上，甚至嗜酒问题上的争吵。 A第64页 当嗜酒者互诫协会找到我时
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03月21日 物质与精神财富 我们不会再有对人、对经济不稳定的恐惧感。 A第63页 减少或彻底消除恐惧感和改
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03月20日 爱与忍让 我们的原则是以爱心和宽容对待他人。 A第64页 我发现，要保持真正的精神进步就应在任
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03月19日 祈祷：它奏效了 不是流传着这样一种说法吗：“对祈祷持怀疑态度的人是那些从未尝试过的人。
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0我们这些男女嗜酒者是一群失去了控制饮酒的能力的人。 我们知道，任何真正的嗜酒者都不可能恢复对饮
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03月18日 真正独立 我们越是愿意信赖一种更高的力量，实际上也就越独立。 《十二步骤和十二个传统》第30
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03月17日 神奇的方式 在每个悲伤和痛苦的时期，当‘上苍’之手显得深重甚至不公正时，他就会学到新的生
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03月16日 当我们理解他 我的朋友向我提出了一个崭新的概念，他说：“你为什么不信仰一个你所理解的上苍
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03月15日 上苍的旨意 当我们看到其他人仅仅依靠“宇宙精神”便解决了问题，我们不得不放弃对“上苍”力
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03月14日 拱顶基石 他是父亲，我们是他的孩子。大多数良好的人生观念都是单纯的，而这种观念正是崭新的
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03月13日 精神世界 我们进入了精神世界，下一个职责是增强理解、提高效率。这不是一朝一夕的事，而应持
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03月12日 一天的计划 早晨醒来之时，我们应想到未来的二十四小时，考虑一天的计划。开始之前，我们祈求
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9嗜酒者互诫协会是一个团体，会员不分男女，彼此交流经历、互相支持、互相鼓励，努力解决共同的问题
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33月11日 良好有序的方向 只有在努力让自己的意志遵守‘上苍’的意志时，我们才能正当地使用自己的意志
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03月10日 今天，我来选择 我们无一例外的发现，我们曾在过去某个时刻作出过以自私为根基的决定，是这些
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03月9日 放弃固执 决定将我们的愿望和生活托付给我们各自所理解的“上苍”照管。 ——《十二个步骤与十
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03月8日 交 权 每一个加入互诫协会并希望坚持下去的男女会员，都不知不觉地开始了“第三步”，在嗜酒问
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1酒，对酒鬼来说马尿也，一种廉价的毒品，一杯也就两块钱，两块钱就能把咱们干倒了，咱们牺牲的也太他妈的便宜了[偷笑] 你若盛开，蝴蝶自来，当你每天昏天黑地的喝酒时，你可知？这些负能量已经遮掩了你生命的芬芳，来吧，亲爱的兄弟姐妹，关注aa，亲近上苍，接收正能量。这里没有嘲笑，这里没有讥讽。因为我们都是一样的人酒鬼，一群时代的牺牲品。一群折翼的天使。这里会有鼓励，会有期待。因为你就是我们的兄弟姐妹。人海茫茫期待
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10亲爱的各位吧友：欢迎来到戒酒无名会
