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166今天中午1点开始，然后刚才点了一根烟，求吧友抽我骂我打我辱我，我没用，一天也抗不过去，最近我骨折了，天天在家，闲的就想抽，唉，什么时候是个头！
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704都说戒烟难，我从不知戒烟所以难。将近20年烟龄，去年12月底开始陆陆续续戒烟，今年3月10日来彻底戒断，戒断反应始终如影随形，严重程度始未料及，各种症状层出不穷先是突然间歇性胸闷气短，腿软头晕，再胀气腹胀，呼吸困难，整夜失眠，后咽喉滤泡增生，后背疲乏。至今日4月28日戒断使你整个人始终得不得舒服，焦虑不安，疑病不断。尼古丁害人不浅，不堪回首，必须一次性戒断！
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11烟龄20年，第一次戒烟戒了一年半，第二次戒烟一个月，第三次戒烟开始，从2021年12月16日下午17点30分起，到现在已戒烟54天，希望自己坚持下去，无烟到老。
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1435月6日开始戒烟，晚上没忍住抽了一根。5月7日下午没忍住抽了一根。到现在5月11日一根没抽，感觉良好，
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1每次为恶，前程转暗李登十八岁时考取乡试的第一名,后来他到五十岁时一直没有登第。他拜访叶靖法师,乞求法师到阴府去查看究竟。叶靖法师请教梓潼帝君,恍恍惚惚看见一位阴吏手里拿着档案说:「李登初生时,上帝赐他一颗玉印,十八岁考取乡贡的榜首,十九岁当状元,五十三岁做到右宰相的官位。后来因为考取乡试后,暗中爱恋邻居的女儿张燕娘,使她父亲坐牢,这罪过使他功名延后十年,而且降到第二甲。后来,他侵占胞兄李丰的房屋基地,以至打起官司,功
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2戒了不到一天 晚上出去了 买了一盒 回来剩半盒了
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531第八天!！！！
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1437我91年的，打小抽烟，小时候用烟放炮，那时候不懂事，抽烟不过鼻子不过肺，吸了直接嘴吐，上初中那会儿会过鼻子了，在上大学之前，没有烟瘾，平时不买烟，也就周末休息跟同学出校才能买到烟，那时候都是按根买的，不是成盒买，抽个一两根**（青春期男生嘛，不过我学习好，不是那种学混子），初高中运动量也大，喜欢打篮球，高中住校那会周日只休息一下午，其他时间都上课，一到周日下午，我就会打一下午篮球，那时候身体倍棒（后面
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2加油
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2多少人因为喝酒破戒。 如果认知深刻的话就会发生一个有趣的现象，比如我昨晚喝嗨了，现在酒劲还没缓过来，然后现在后知后觉的发现昨晚居然一点都没想起来抽烟，好像香烟完全从我生活中抽离了一样。 经常忘记自己在戒烟，我也不知道哪天就会忘记戒烟打卡了，不过我感觉这是好事。
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339开个贴。工作有点忙。有时间就来打卡。2020.9.16开始，戒烟第十天。
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115今天是第三天，感觉还行，就是比较嗜睡，希望能坚持，持续打卡。
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7天天屁事一堆，根本想不起来抽烟出死入生
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9一晃戒烟8年了，戒烟经历和大家一样，不多说了。一直关注吧，这是第一次发帖。 记得以前听一个公司领导说，戒烟成功的人都太狠了，深交有点害怕。（他是一直想戒没戒掉）当时一直抽着烟，也没有戒掉的想法，更没有思考这话的由来，但印象深刻。 今天贴吧签到，突然想起来——成功戒烟的人是挺狠的，这话还真没毛病。 只不过，是对自己狠，对别人还真不一定。 想戒烟的朋友们，对自己狠点，能戒掉的。 分享个小经验，戒烟初期（前一两
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538今天是我人生中很重要的日子，是我成功戒烟满十年的日子。2013年4月7日，当我扔掉了所有的打火机和烟灰缸的时候，我开始了我第四次戒烟。前三次，都是以烟瘾越来越大的代价失败告终。不过，当我熬过地狱般头一个月时候。我也在戒与复吸中煎熬过，那时候的烟魔确实非常强大，戒烟与复吸随时随地都在如影随形。万幸的是。我突然发现了戒烟吧。浏览了许多前辈的戒烟贴后，我于是义无反顾的留了下来。坚持不懈的打卡，并且开始了我的戒烟
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16343戒烟到今天为此四年了。坚持在戒烟吧里打卡签到1410天。这对于抽了28年烟的我来说。就像打了一场与天斗，与地斗，与烟魔斗的战争。战争的结局以我完胜而结束。这个胜利来之不易。说是一次涅槃重生也不为过。2013年4月8日，我下定决心。开始我人生最后一次戒烟。以前的四次均以烟瘾越来越大的代价宣告失败。这次戒烟初期确实很艰辛。初期的所有戒断症状，都一一尝遍。在摇摆不定戒到第50天的时候。一位发现了戒烟吧。是戒烟吧与戒烟吧里
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1654一眨眼无烟持戒五年整了，真是人生如梦，岁月如歌啊，回想起五年前开始人生第四次戒烟的情景，仿佛就在昨天。在戒烟吧里先后发表了《我为什么戒烟》，《写在无烟730天日子里》，《四年无烟，终身无烟》的帖子，加上这个帖子已经是第四个贴了，（这也是最后一个戒烟贴）。每增加一个贴都是一次飞跃，每增加一个贴就戒烟成功又进一步，也每增加一个贴都是一种责任与担当，就这样，一步一步，坚持不懈地走到现在。很感激戒烟吧。更感激
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23773我的烟龄28年。我的家在桂林，这里山好水好四季分明，是个很适合人居住的地方。四十岁那年我爱上冬泳，4年来每天都要在漓江里畅游一会。除非哪天我感冒或者出差去了。今年4月13日本来游两个来回自由泳都不觉得累的我，游了一个回合就觉得气喘吁吁了。感觉呼吸不畅，觉得真的该戒烟了。那晚我抽完最后一根烟后，丢掉所有的烟灰缸，打火机开始戒烟。到今天为止是第35天了，35天来说实话我很难受。朋友给烟抽，我告诉他们我戒掉了。戒烟
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0从今天开始正式戒烟，每天打卡，加油，同志们一起冲
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9戒烟四次都没成功，最长戒烟一年半，最短的半年，最后一次打卡戒烟，这次成功了就成了，失败了以后就在不提戒烟的事情了，顺其自然吧。
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36我这辈子几乎没成功坚持过什么事，但真的希望能把烟戒掉。身体一直都亚健康，前段时间去体检指标也多少都有些问题，一咬牙准备把烟戒了。
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55第四天
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21各位8友，你们好。初来乍到，准备在这里进行戒烟日志。 在记录之前，先简单介绍一下我的情况。 我有15年的烟龄，之前戒烟过一次，持续了一年多，基本上已经摆脱了对烟的依赖，也完全免疫了诱惑。 但是24年春节期间，亲朋聚会，在酒精和情绪的作用下，又复吸了。 复吸3个月后，决定再次戒烟。 实际上，在我发这个帖子的时候，本次戒烟已经是第11天了。 我会在这里，详细地讲述我的戒烟体验，包括生理，还有心理，精神以及意志的变迁。
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1不知不觉已经一个月过去了，烟瘾也就头几天来了几次，后来再也没来过。心里偶尔想过几回。其实戒烟不难，只是心里和想法很可怕。“它会在你戒烟很久以后突然跟你说起曾经抽烟的经历，你一张嘴里同时有四支烟燃烧烟雾缭绕的快感。引发你对曾经的念想，此时它会劝你，要不去买一包抽吧。 ”这就是它最可怕的地方，一定要不断的坚定戒烟的信仰！在它用精神攻击你的时候，正面硬刚它，大胆的回绝，你不抽烟，一口也不抽。
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3打卡第一天，坚持
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280龙十三
2017-08
2017年8月2日，今天戒烟了，以后要坚持打卡，下定决心，快乐戒烟，戒烟是快乐的。 -
7烟瘾3年左右，前几天开始戒烟。差不多4天不吸了，记录一下，有空来记录...
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12之前顶多三四天就憋不住了 相信科学
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5我感觉，自己的气管好混浊，双肺略有疼痛，感觉自己的气管像什么，像破旧的砖窑，风一吹，就会很呛，烟囱没有烟了，就感觉烟囱壁外很脏一层，什么时候还能干净，深刻的明白了一个现实，难死了，什么时候身体才能好起来，自己孩子要抽烟，我打死他。。。
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4吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。烟草依赖是一种慢性疾病国际疾病分类（ICD-10）编码为F17.2，有其相应的临床诊断标准。烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。[lbk]1[rbk]大量研究证据表明，戒烟可降低或消除吸烟导致的
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36老子要戒烟
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17683年大二的时候开始吸烟，算算已经三十年了，13年10月23日开始戒烟，，目前已经戒烟九个月，体重增加九斤，
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8戒烟两年了，无聊出来水个贴
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323大年初一开始戒烟！
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99本人有15年烟，目前戒烟72小时，时不时就想抽烟！
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232我已经记不起是多少年前就动过戒烟的念头，只记得百度贴吧账号就是为了在戒烟吧打卡而注册的，81年人，十五岁开始抽烟，为了戒烟尝试过很多很多次，各种各样的方法（有一次还买朋友圈产品吃，花了几个W，屁用都木有），以前根本没有成功过，最长的一次戒了将近一周！曾经幻想如果有吃了立马能戒的小药丸，哪怕是十个二十个W，我都会丝毫不犹豫的去买！结果我真的买到了，我感觉这一次离成功很近很近（别误会，请耐心看完，本人绝不
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20戒烟三年了为什么闻到二手烟还是觉得很香 不自觉的深吸 是个别现象还是大家都是这样 不应该闻着是臭的？？
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62本人今年虚33岁，烟龄14年，从17岁上大学那会儿就跟着同寝的室友学会抽烟了。 先说说这抽了14年烟带给我的一些改变： 1、皮肤变差了很多，以前上学时年轻时皮肤很白（因为我家遗传，一家人都很白），虽然我是男孩子，但是皮肤也很白，比大多数女生都白的那种，但是这些年香烟抽下来后，发现皮肤越来越差，脸色能看到明显的发褐色，脸上毛孔也变得非常的粗大。 2、牙齿，牙缝间都是黑色的烟渍，平时我的空腔卫生还是很注意的，但是烟渍
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28十年烟瘾，戒烟第五天才想起来来记录一下，第二次戒烟了这次一定要戒掉！
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59今天开始戒烟！
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98今天是戒烟第十天了，之前断断续续戒过3次了都是 以失败告终，我也说不清这次怎么突然又决定戒了，没
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2打卡第一天
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0不吸烟，不喝酒，我就能活
过河卒
尋
聪明儿...
小...
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