-
896
烟龄20年，2013年世界无烟日这天，人生第一次戒烟，并开此贴。
HBTV人如戏戏人生
- 2013年5月31日，正值世界无烟日，择此良辰吉日，开此戒烟贴。从明天2013年6月1日起，正式开始戒烟。 为开此贴，做了些功课。 2013年5月31日是世界第26
-
大家又有新的发言，点击刷新
-
大家又有新的发言，点击刷新
-
这个自然: 146天一口没抽，很想到达365天，只有到了那一天我才有“说天数”的“爽快”，天数亦是看到彼此间的差距，天数也是表现“我能，你为什么不能……”。但还是觉得，戒烟并不是以天数为主，最主要是烟瘾有没有消失，若想烟瘾消失的话那绝对需要时间的，不必想那么多，享受无烟生活每一天吧！戒烟是正确的，是好的改变，很幸运，这辈子做的最有意义与价值的一件事！健康清新的日子一天天过着，真是自在！再也不必受尼古丁和焦油的残害！我昨天梦到下军旗，因为我注重结果，所以梦中直接看到最后的激烈拼杀，一方工兵投旗，立即显示出红色第一两字，梦醒来后，我就觉得这和戒烟一样的道理，抽烟了就必然会成尼古丁奴役，抽了你就会觉得反正都抽了，破罐子破摔，一根至n根，下一次又重新戒烟，自信心遭受大创伤！不抽烟你就摆脱了尼古丁，戒烟就是一根不抽，一言九鼎，戒烟说白了就是不抽烟，总之吸烟不是享受，吸烟没有好处，吸烟只是尼古丁上瘾，我们的身体不需要尼古丁和焦油！
来自android客户端2015-04-16
回复
-
2164始于决心，终于毅力，远离烟草，五年为期。 在毕业后的第三个五年人生规划中由于戒烟行为的加持，令我的人生有了质的改变。 三十而立的年纪开始了与戒烟吧的相伴，在众多戒友们的相互鼓励和监督下顺利不再吸烟五年。 相信从今天开始，又将是一个积极向上的美好十年。
-
163这些戒烟小知识 你知道吗2032牛牛
3-11
-
686曾大仙
2020-05
每天坚持跑步，戒烟。 -
171戒烟是个永不消逝的话题， 笔者在7年前由过一次与人打赌的戒烟经历， 当时朋友们开玩笑说我能戒烟他就能戒饭（他当时比较胖），为了让兄弟能有一个健康的身体为了我们的友谊长存（这个是重点后面会考）。我答应了这个初入社会的孩子，不过我还是很心善的说只戒晚饭（我是爱与仁慈的化身）。 之后的时光就是互相勾引的快（si)乐(bi)时光了，很明显，我们的聚会多了很多，我吃饭，他抽烟。我吃他最爱的肘子、烤肉，他抽我最爱的利群。本
-
716心脏不适，4月22日入院，朋友推荐樊登读书《这书让你戒烟》，前后读了三遍，决心戒烟，4月23日22时起开始，有点后悔，但始终说服自己坚持。 两周了，希望坚持下去！！！
-
11524岁，烟龄五年，几乎每天一包烟没断过，近一段时间每天多达一包半的烟量，自己也感觉到身体越来越不如以前了。本人喜欢没事瞎唱唱歌，嗓子也明显感觉不如以前了，为了自己也为了将来，特发此贴，记录自己的戒烟经历！今天是戒烟第6天，加油！
-
88
疯狂的...
2020-03
3.23开始戒烟第一天，立贴为证 -
2223月10日 这会是11点半，昨天晚上就下定决心戒烟，我大概是从2003年开始抽烟的，烟瘾不大，抽的少时2-3天一包，不刻意控制的情况下大概3天2包吧。身边好多人劝过我戒烟，自己也知道抽烟对身体健康、公共交往、家庭和谐、工作境况的危害，期间反反复复戒了多次。其中，最长的一次是2006年，近乎1个月没有抽。对我和戒烟多次失败的人来讲，戒烟这个过程异常痛苦，总是能在合适的时机，给自己找上抽上一根烟的理由。前两天反复想了想，昨天晚
-
671今天早上躺在被窝里下的决心，主要是身体一天一天不行了，抽了二十多年的烟，2017年时戒了九个月，因为女儿的婚事引起的一系列琐事，结果没有把握住自己复吸了，先前的努力付之东流了，真的好遗憾。复吸以后烟瘾更大了，更加的肆无忌惮了，更加的疯狂了，两年了，很多次想再次戒烟，可是没有勇气，2020年的元旦那天，本来是想着开始戒烟，还是害怕自己没有毅力，终于又拖到了今天，身体已经发出了警报，胃酸胃胀，头疼，所以，决定今
-
145逆风555
2019-12
已经戒烟108天了，开始在戒烟吧打卡 -
560时间真快啊，一晃戒断一年了，还有两天。 其实戒烟就是一下子的事，反反复复的不好戒，自己虽然没有复吸过，但是看见吧里的兄弟们复吸的太多了，一年前一起进吧要戒烟的没剩多少了，新人来旧人走，也是戒烟吧的一大现象。 有的复吸了，就没好意思在出现，有的也不是说没出现就没有戒烟，或许是背后自己暗暗的较劲吧，总之来说，戒断的兄弟们不少，复吸的兄弟们也不少。
-
414记录：最后一支烟，2019年10月20号傍晚大概6:30分，至今五天有余
-
502转自得到APP，邵恒头条。 昨天，很多人最关注的消息都是2019年的诺贝尔生理学或医学奖揭晓。然而我却注意到，有不少国际媒体的头版新闻，关注的却是在美国正在爆发的一场公共健康危机——电子烟成瘾。 在美国，电子烟导致的严重肺损害病例，总数已经增加到了1080例，造成至少19人死亡。对于致病原因，依然没有定论。最新的研究来自于美国的顶级医疗机构梅奥诊所，他们在上周发表的文章中说到，电子烟病例中的患者肺部会呈现化学灼烧的症
-
638戒烟的第3天 每天一包瓜子，磕的我嘴巴疼~~
-
2652019年，9月12日！
-
2165行者
2019-08
坚持戒烟，打卡记录每一天，我家大傻狗作证 -
212本人13年烟龄，一天一包，已戒19天，现在很想复吸一根，心里很抓急，怎么办？心情不好！
-
344枫璃
2019-05
15岁开始抽烟现在21了，抽烟六年了。前几天医生说我得了支气管炎。叫我戒烟。每次抽烟总是口水多。喉咙特别难受，烟确实像毒药一样。现在开始励志戒烟。目前已经戒烟两天了7号中午三点40分抽的最后一支烟。目前到现在为止没抽一直烟，励志戒烟，一次戒掉，绝不复吸，发帖在此，引以为戒！ -
443从去年10月开始，断断续续戒烟5次，最长时间2个月没抽，今生最后一支烟，最近喝酒后又开始复吸，早上起来胸口疼，整天浑浑噩噩，没有自信。最后一支烟，让我记住这糟糕的感觉，永别了，害人的妖精。
-
16715岁开始抽，烟龄18年，中间不抽烟的日子加起来不到半个月，开始戒了。三天来睡眠特别不好，入睡难，中间断断续续会醒来，其他头晕眼花，大腿肌肉抽搐都相对容易克服。与朋友们共勉，一起加油，戒烟之路任重道远，想想戒断反应到来的不适，一定不要再来一次。
-
42166天。坚持打卡。这数字不错，以后就在一个帖子里打卡了。加油。
-
1529本人32岁，烟龄15年，正抽着我的最后一根烟码字。 从学会抽烟以后，一直抽烟，一直想戒。最早在抽上一年左右的时候戒了一次，那一次戒了3个月，同学聚会时复吸了。此后每每要戒，但总没有超过24小时的。上个月发现自己左眼视物有点模糊，本月初到医院检查，说是左眼黄斑病变，简言之，中渗。此时看东西已经明显有变形了，1月11号左眼注射阿柏西普，1月18号医院复查，视力没有明显改善，咨询医生，说禁烟禁酒，酒是一直没喝了，烟却还在
-
1287“人最大的幸运，不是捡钱，也不是中奖，而是有人可以鼓励你、指引你、帮助你”。这是战战兢兢的我在戒烟吧最大的收获！ 戒烟第32天，永不复吸！
-
1852无烟是福
2018-11
1.突然一下子一根烟都不抽了 好失落啊 2.偷偷的 等没人的时候 抽一根 3.以后每天就抽几根烟控制下 慢慢的减少 以上的都是屁话，都是每次戒烟给自己找的理由，这次下定决心，老子说不抽就不抽，死也不抽，一次性戒断
-
269430年的老烟枪，向世界庄严宣告——我要戒烟！ 不仅要戒，而且过程也要漂亮！要干净利索地、一次性地、好不拖泥带水地、雷厉风行地戒烟！！！！ 谁也别劝我，谁也别拦我！世界那么大，无烟能怎地！ 记录下那个非凡时刻，2018年11月2日上午11时，从这一刻起，我将远离香烟！ 别让我瞧不起你chenchen_5168! 曾经的自信呢？曾经的顽强意志呢？
-
915不管怎样，这次戒烟一定要成功，立贴为证。林烨烨
11-4
-
7476戒烟
-
1660一眨眼无烟持戒五年整了，真是人生如梦，岁月如歌啊，回想起五年前开始人生第四次戒烟的情景，仿佛
-
20362007年3月7号，由咳血吧主设计的第一套证书沿用至今，从此戒烟证书成了贴吧中一道独特的风景线，中途也有戒友们提过换版的事情，因最终不能超越而放弃。 现在第二套精美的学位证书隆重推出，经吧务团队审核一致通过，是由才华横溢的拙升吧主一人设计 修改而成的，它不再是一幅轻飘飘的戒烟证明图，还可以作为传承独特戒烟历程的载体，也是给戒烟成功者最珍贵的纪念品。
-
10501戒烟满两年了，我心依然执着，因为唯有健康的我才能做更多想去做的事。
-
63248月10号开始戒烟的，到今天20天了，期间出现了一些戒断症，现在还有头疼头晕等症状，希望自己能坚持挺过去，每天起床对镜子笑一笑勉励自己每天微笑面对每一天!!!
-
534从今天开始戒烟，抽烟会导致前列腺炎不得好转，一定要戒，希望大家督促警戒我
-
2407各位吧友你们好！我曾经戒过两次烟，第一次是在2010年8月份的时候开始的，戒烟时间不足100天，随后复吸了7个月之久，复吸的原因为:认识不够深刻，洗脑不够彻底，思想不坚定！最后输给了心瘾。第二次戒烟是在2011年3月份开始的，戒烟时长420天后复吸，原因为当时体重已经上升了40斤，原先体重135，戒烟1年后体重175，成了一名十足的胖子，为了抑制食欲和吸收的问题，我在犹豫之中放弃了戒烟，本以天真的认为复吸后会得到一定的好转，这个愚蠢
-
13891戒烟第11天，烟龄24年
-
308所以我开了个贴 记录我的无烟生活
-
10903烟瘾30多年了，2015年1月1日零点零分正式戒烟，到现在一根没抽！症状挺大，咽炎，睡眠问题！胸闷！全身肌肉关节，特别是脚板心、手板心一阵一阵的痒，没有力气，心慌！焦虑！疑病！肝，肾，胆，x光，血尿检都正常！除了血脂高，血压高，脂肪肝！别的都正常！很郁闷怎么会这么难受！到现在症状还没好转，胖了10来斤了。
-
2091我独醉
2015-02
今年35岁，18年烟龄。突发肺结核，现在开始戒烟，在此立一打卡贴！ -
7921别了，烟草！ 将近三十年的依恋，如今我还是要说：别了！并且是永别。 爱上你，是不清不楚，离开你，却是清清楚。 别了，烟草。
-
11459我的烟齢38年，巳开始戒烟，今天是第五天，头发木，舌头疼，前胸痛。各种症状出现，我会天天打卡报到。
-
6963我是从2014年初开始准备戒烟的，来回反复了好几次，其中一次戒了半个多月又复吸了。最后的一次失败，来源于2014年12月8日我开始戒烟，到了11日心情不好，买了一包抽了三根，然后直到现在都没有再吸。其实，每次戒烟都会偷偷跑到本吧来看帖子，寻找精神动力。最近几天，我因为工作原因要好几次出入不太喜欢的、压力很大的场合，虽然戒了快40天了，可是突然还想抽，不是生理上特别想，而是心中痒痒的那种心理瘾吧。所以，我想过来，寻求一
-
782戒烟，吸烟，反复戒反复抽，也不知道戒多少次了，多则20天，少则1天。。。不想这样折磨自己了，为了自己，为了孩子。这次一次性戒烟，做个快乐的人，
-
1690一直都想不通，不知不觉的吸上烟了，还上瘾了。然后就是一次又一次的抽，戒。最终都已失败而告终。自我总结了一下，主要有几个方面：1，自我意识不够
-
16644上初中时，也许是为证明自己长大了吧，吸了同学给的第一支烟；上班后吸烟逐渐多了起来，每天吸一包烟以上已经30年，现每天吸烟30---80支，家人反对，自己也感觉让烟绑架了，现在越来越没有吸烟的环境了，身体也是毛病多多，14年决定戒烟或限烟，百度搜索戒烟，来到戒烟吧，看到《这书能让你戒烟》，受益匪浅，阅读了贴吧各位戒友的帖子，立即增加了戒烟的信心，2014年3月19日尝试戒烟，本来对我这样年龄、烟龄和吸烟量的人，对戒烟的期望
-
1073早就想戒烟了，一直没下定决心，这次一定要成功
-
329710月19日丢掉了香烟，到今天已经是第八天了，特来戒烟吧报道，开始打卡戒烟。
疯狂的...
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频！
看高清直播、视频！
