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学习是“天天的事”， 成长是“渐渐的事"， 优秀是“坚持的事”， 世界上所有的逆袭, 全都是有备而来!

父母在，有铠甲， 子女在，有软肋， 软肋予我们责任， 铠甲教会我们无畏。

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周国平曾说过： “人世间的一切不平凡，最后都要回归平凡，都要用平凡的生活来衡量其价值。 伟大、精彩、成功都不算什么，只有把平凡的生活真正过好，人生才是圆满。”

幸福不在别处，就在自己里边，向内找才能找到它。

人生没有白走的路，每一步都作数。 那些吃过的苦，受过的罪， 终究会变成光，照亮我们前行的每一步。

开往未来，遇见更好的自己

悲观的人，先被自己打败，然后才被生活打败； 乐观的人，先战胜自己，然后才战胜生活。 ——汪国真

鼻子是呼吸的第一门户， 担负着对吸入空气进行温度湿度调节， 以及过滤清洁的重任， 把好这个关口就等于为肺脏的正常运行站好了岗。 建议不随意用手抠挖鼻孔， 也要改善室内空气湿度，呵护鼻腔健康。

悲伤告诉我们：我正在失去.所以面对失去，我们能做的就是：珍惜当下.这样真正到那一天，就不会有那么多遗憾，那么多悲伤. ——萨提亚专业课二阶段林文采

厚堆色块派西画「苍叶拋红」这幅画让人想起了世界著名的油画大师莫奈的作品，莫奈是世界上杰出的睡莲画家，他成为印象派的典范，前人无法超越。当我们把当代住世佛陀的这幅睡莲画与莫奈的画作进行比较时，我们会发现，这整幅睡莲图既是印象派的，又是写实派的。清晰度是用来增强吸引力的朦胧感。这是两个不同的方面，却又共同构成了一个和谐有韵味的整体。从构成花朵的笔触中，可以清晰地看到画家扎实的功底。用笔的自然性是非常出

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适温的食物最适口 口腔和食道的温度范围是36.5～37.2℃之间， 它们最高能承受的高温也就在50～60℃之间。 长期吃烫的食物不仅会破坏牙齿组织，引起肿痛等； 还会损伤我们的上消化道黏膜。 所以吃喝可别“趁热”。

因为工作经历，认识一些华西的儿科医生，想建一个宝妈在线咨询群，邀请华西的医生驻群，解答宝宝的一些日常健康问题，方便家长不用随时跑医院，即使需要去医院，也可以提前问清楚再去。我有医生，但是没有宝妈，小组里有成都本地宝妈资源的吗，大家一起合作。

宝宝脸上有白斑，很多家长的第一反应就是：“孩子怕是肚子里有虫吧❗ ”其实不是，西医叫它“糠疹”，中医叫它“积食斑”、“冷饮斑”，孩子积食或吃寒凉垃圾食品太多导致脾虚引起的，统称【脾虚斑】

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每个人对每种药的的副作用和效果都有不同的表现，在不了解自己对那些药副作用大和效果差的情况下，就用药，不仅效果差还会有很大的副作用，用药不当导致的后果很多，请见下面给家长的一封信，很多儿童没有出现严重的副作用，但因为不当用药导致儿童体质变差，虽然病好了但身体体质也变差了，更可怕的是下次还这么用药，因为没有做基因检测，不清楚那些药对自己副作用大，所以有条件的家长可以联系我们给你家孩子和你做个全基因检测

行一步，经一步的风雨，修一处，得一处的禅心，观山观雨，以观自在。

孩子嘴唇干裂，为什么喝水也不能湿润呢？ 这时候喝水并不能真正地解决孩子身体的缺水问题，我们该如何帮孩子补充水分呢？健脾润燥！喝进去的水和吃进去的食物都需要经过脾胃运化吸收后才能运输到全身各个地方，脾胃一旦出现了问题，就会出现嘴唇干燥。 “脾开窍于口，其华在唇”，嘴巴干不干，在一定程度上反映了脾的问题。 很多孩子爱舔嘴唇，这是孩子给家长发出的信号弹：该给你家宝宝调养脾胃啦！

人体自带“体温调节”， 下丘脑将正常体温设置为37℃， 通过产热和散热维持体温正常。 体温每下降1度，免疫力就会降低30%以上， 而升高1度，免疫力则会提高5-6倍。

国际巨星苏菲·玛索曾说：“女人最可悲的不是年华老去，而是在婚姻和平淡生活中的自我迷失。” 一个没有自我的女人，又凭什么要求她的孩子、她的丈夫，爱她敬她呢？

当觉得身边的人和事都不遂心愿的时候，是自己的心态出了问题，守住本心，不为外境所迁。感恩所有

美乐家是一家经营健康食品，家居用品，美容护肤品以及婴幼儿用品的全球工厂店，公司的产品都是采用的纯天然的植物原料，绝不添加任何化学合成成分，给我们每一个家庭更安全放心的保障，让每一个家庭远离化学合成成分对我们以及家人的伤害！有需要了解的朋友给我留言

瘟疫始于大雪，发于冬至，生于小寒，长于大寒，盛于立春，弱于雨水，衰于惊蛰，完于春分，灭于清明。 千年百来，中国古老的历法一次次证明着这个规律。 大雪期间，调理体质，补充正气，抵抗病毒！

孩子们用随时随地随手可触及的东西，发挥他们的想像力，日积月累，孩子就会养成留心观察身边事物的好习惯。3-6岁是启蒙教育，思维模式的启发。手工作业就是其中很好的一个学习途径，让孩子真正在寓教于乐中得到很好的启发和锻炼。

宝妈了解

把自己活成一道光，因为不知道谁会借着你的光走出了黑暗！ 保持心中的善良，因为不知道谁会借着你的善良走出了绝望！ 坚持内心的信仰，因为不知道谁会借着你的信仰走出了迷茫！ 相信自己的力量，因为不知道谁会因为相信你才开始相信了自己！ 当自己成为爱的本身，就能够时刻都把爱的能量传播到四面八方！

❓为什么宝宝发烧常会反复3天左右？ 🍀这是因为人体感染病毒后会调动自身免疫力杀灭病毒，这通常需要3天，适度发烧可以提高孩子免疫功能，是人体对抗病毒的正常反应。 🍀退热药只是控制温度降低，但是病灶还在，6小时药效一过，发烧就容易反复。一定要先找到病灶，是受寒？积食？长牙？是打疫苗引起发烧？再对证治疗，就不会反复，孩子少折腾。 🍀发热期孩子的身体就像一口滚烫的锅，家长一定要让孩子小口多次喝水，一是能促进排出

佛法中常云：“未成佛道，先结人缘。”要想拥有光明顺遂的前途，就要靠平时广结善缘，具足善因善缘，则作任何事情都容易成就。

欲知前世因，今生受者是；欲知来世果，今生作者是。”前世行善积德，今生就有福报；前世种下恶业，今生就要遭受恶报。

[爱心]最咳近嗽的子孩切记忌口，鱼、虾、肉、蛋、水果、面包、蛋糕、糖、巧力克等等一定不要给孩子吃。 那子孩吃什么͏么͏合适呢？ 馒头、面条、青菜、稀都饭可以。 孩子生病的时候，一定不要给孩子加营养。因感为冒咳嗽或腹者泻的时候，是宝宝脾胃最虚弱的时候，这时给孩子吃只会加重脾胃的负担，运化不了的食会物转化为痰湿，更重加了孩子咳嗽或腹泻！

最近气温骤降，又是肺燥季节，内热加外邪，多引发肺系疾病，这几天下雨温差湿度较大，咳嗽较多，为大家介绍一款当季适饮。 《温病条辩》五汁饮: 配方:梨，鲜藕，芦根，麦冬，荸荠。 制法:梨去核，鲜藕去节，芦根切段，麦冬切开，荸荠除皮，一起煮水。做茶水饮用，每天二到三次。 ps:三到四种材料皆可，芦根，麦冬药店有卖，每次放一小把芦根，麦冬七八颗。水开后，煮沸十分钟。放温饮用，切勿太凉饮用。

今年是支原体感染年，是肺炎流行年 每七年一轮回，每七年一次！还记得有一年支原体特别厉害么？今年开始了，今年的咳嗽那叫一个极限挑战，总之很难缠！家长要有心理准备

【新亚艺术学校】，专注艺考13年，学校开设：音乐类，舞蹈类，传媒类专业。 在近几年的发展中，本校

六时吉祥的“六时”是什么意思？ 指昼夜六时。古印度将一昼夜分为六时。即昼三时：晨朝、日中、日没，夜三时：初夜、中夜、后夜。 　　 时间之最小单位称刹那，一百二十刹那为一怛刹那，六十怛刹那为一腊缚，三十腊缚为一牟呼栗多，五牟呼栗多为一时，六时为一昼夜。 　　 指一年分为六期。即渐热、盛热、雨时、茂时、渐寒、盛寒等六时。

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林清玄曾说过：“人生有许多事是值得等待的。有时是一首歌，有时候是一场电影，有时是一树的樱花，有时是一段旅程，有时是用一生等待一个人……” 但世间最美好的是期待，最难熬的是等待。一个时机如果太轻易得到，就不太容易珍惜，有时反而会擦肩而过。因此学会在等待中成长，在成长中展翅翱翔。

听说过红酒兑雪碧，那你有听说过红酒兑可乐么？是不是很好奇红酒兑可乐是一种怎样的体验？事实上，西班牙有种流行的葡萄酒饮品名为“卡里莫求”，它的历史就跟可乐有关。 1972年，在波多维耶荷节上，工作人员发现用于庆祝的红葡萄酒口感发酸，于是就将可乐倒入其中，试图掩盖缺陷。于是，红酒兑可乐的喝法就这样在西班牙流行开来。创新无极限，除了用红酒混搭可乐之外，有人还将牛奶和可乐兑在一起，组合成另一种新奇口味。小编在想

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饮料，是人们日常生活中离不开的饮品之一。不过，随着大家的健康意识逐渐提高，围绕饮料的话题也开始多了起来。有些人认为，碳酸饮料和骨骼健康息息相关，并产生了喝碳酸饮料会引起骨质疏松吗的顾虑。 其实，担心喝碳酸饮料会引起骨质疏松吗的人，也有一套自己的理论：汽水会对人体对钙质的吸收产生不利影响，从而损害骨骼健康。 对这一论调，权威机构予以了否定。根据中国营养学会提供的数据，成年人每天的磷元素推荐摄入量是700毫

如今人们健康意识提高了，在酒水饮料的抉择上也变得更谨慎，比如一些人会因为担心碳酸饮料发胖吗而对饮料避而远之。 实际上，这些被碳酸饮料发胖吗的问题搞的心神不安的人，是没有找到管理体重的关键一些机智的小伙伴早就GET到了要点: 科学的饮食管理才是管理体重的关键。 对待体重的正确态度是：只要管住自己的嘴，压根不用为碳酸饮料发胖吗而担心。而要管好自己的嘴，现在也并不困难。按我国食品标签相关法规，每一种产品都必须注

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喝可乐会导致骨质疏松吗？抱走不约！可乐没那么多戏！

一口洁白闪耀的牙齿，是高颜值的必选项。牙齿美白的话题，因为事关颜值而成备受关注。牙齿够白就好了吗？答案当然是否定的！其实，对于牙齿来说，白并不是必选项。牙齿表面的牙釉质是透明的，内部的牙本质颜色略泛黄色，所以正常的牙齿颜色本身就会有些发黄 。 除了颜值高，一口好牙，吃嘛嘛香才更重要。健康的牙齿表面，有一层坚硬的“珐琅质”，是全身最硬以及最安全的一种组织，具有比较强的抗酸碱腐蚀能力。 在此的基础上，辅以

💞有人说：“家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。”每一个孩子都是天生的模仿者。培养孩子很难，但父母自身不放弃，孩子便会在跟随父母的脚步中成长。 💞教诲是条漫长的路，唯有榜样是条捷径。孩子最有可能的成长方式，就是复制现在的父母。教育，就是先自教，而后教人；先自管，而后管子。只有我们先成为更好的自己，才能引导孩子成为更优秀的人。 💞真正的教育是自我教育。

有才而性缓，定属大才， 有智而气和，斯为大智。 节日快乐！

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