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0❶ NO.1 复古油头 复古油头流行于国外，最初是乡村摇滚乐手的最爱，后来逐渐被各个阶层接受。而现在，复古油头又一次站在了潮流的前端，不管各个年龄段，复古油头都十分受欢迎。像九十年代香港电影里刘德华，周润发都留过这种发型。 ❷ NO.2 怀旧中分 中分发型九十年代很多男明星都留过，像小虎队，郭富城，小猪罗志祥，古仔都有过这种发型，蓬松的中分可以驾驭蛮多风格，适合颅顶高度不高的人，但记住一定要烫，把头发高度垫起来，要不
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0“治脱发是一个持久战，有技巧的同时还要有耐心，想让脱发有好转，至少需要把一个治脱习惯坚持4个月以上。” 但是，据我日常的观察统计来看，能把一个治脱行为坚持4个月以上的发友少之又少，有不少发友都是很着急，恨不得一下子让头发好转起来，但是往往在帮他制定治脱方案之后的一个周、两个周，就联系不到人了——坚持不下去……下次再突发大量脱发的时候…… 其实，大家之所以坚持不下去，关键还是没能坚持过自己的习惯阈值，在
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0血气是中医的一个概念，但依据现代科学，毛囊营养是通过血液循环来输送的，所以血气非常重要。一般血气的问题有以下4种▼ 血贫：主要表现是脸色发白、头晕失眠，夏天怕热、冬天怕冷血瘀：主要表现是脸色暗沉、嘴唇发紫、身体浮肿血寒：主要表现是怕冷、手脚冰凉血热：主要表现是流鼻血、牙龈出血、心烦气躁、身体发热 推荐一些调理血气的饮食方 ❶ 桂圆核桃茶 这是中医治血瘀的一个方子，桂圆和核桃的比例一般是1:2，冷水下锅煮20分钟
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0激光、纳米、 亚热光、生长因子ATP... 抑制雄脱的罪魁祸首二氢睾酮， 促进生长因子ATP， 改善血供，控油，能打开毛囊孔让药物和营养物质更好吸收... 首先我得说，激光在医疗上确实有多方面的用途，早在1960年，红宝石激光仪就已实现医用，激光在皮肤科、眼科、心血管科都有大量应用，但在生发领域，激光的效果，相当的有限。 匈牙利医生Ender Mester 在一次小白鼠试验中阴错阳差发现了低强度激光发射器能够让小白鼠照射区域毛发生长加快，而实
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0掉头发真的不一定因为身体生病了 掉头发太多的时候，是很恐怖的，一把把的头发在洗头时掉下来，能轻易触动心里的恐怖情绪，开始怀疑是不是我身体出了什么问题，得了大病？其实多数情况下，掉发多不意味着身体得了什么病，比如雄性激素脱发的人，身体反而比一般人还要健壮（因为雄激素能促进肌肉骨骼的发育），但是脱发仍然很严重。 有些人掉发后，就想抓中药——补肾、养生，其实没抓到重点，如果肾虚到脱发的地步，那么身体症状会
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0生姜含有挥发油、姜辣素、树脂、淀粉等营养成分。其中的挥发油能加速血液循环，姜辣素能刺激胃液分泌、兴奋肠胃、促进消化，惊喜的是它还有很强的清除自由基的本领！发姐建议搭配具有抗氧化、令皮肤光滑、面色红润的——蜂蜜。 生姜蜂蜜水 材料：生姜片5片（一天不超10g），蜂蜜适量，水200~300毫升； 做法：水杯中放入鲜姜片，加入200~300毫升开水浸泡5~10分钟，加入少许蜂蜜搅拌均匀即可。 连续喝两个月（有条件的早晨及入浴前各喝一次）
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0让程序员更易脱发的因素 影响头发的脱落与否，除却遗传性因素占了绝大部分以外，一些外界因素也影响着头发好坏。 ❶ 脑力时刻在运转 程序员每天的脑力使用，可谓都是“高峰”状态。而大脑长期处于注意力集中的情况下，就需要分泌更多雄激素来维持这样的状态，而雄激素升高对于头发自然有不少影响。另外脑力劳动大脑需要大量的氧气和能源消耗，而此时像是皮肤、毛发这类的血液中的营养供给就会减弱，头发长期在这样环境中生长，自身
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0❶ 山药炖汤 ◎ 山药炖土鸡——健脾和胃，滋补甚佳 煲汤中途不要加水，因为这样会使汤水温度突然下降，肉内蛋白质突然凝固，再不能充分溶解于汤中，便有损汤的美味。 可以在起锅前五到十分钟加入少量枸杞，更有营养。 ◎ 山药炖排骨——滋肾益精 将排骨用热水氽烫之后洗净，再放入锅中加水煮20分钟，之后放入切好的山药，再加上其他材料并调味，再以中火熬煮15分钟即可。 ❷ 山药大米粥 煮粥时放入山药块，再加上几颗撕开的红枣，最适合
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0去油招数详解 怎么吃？ 对头发好、尤以去油功效最突出的，首推杂粮粥。这个大家应该都很熟悉了，那么，除此之外还有什么？ ❶燕麦片顺着杂粮粥的方向，燕麦也是另一不可多得去油佳品。 因含极丰富的皂甙素和亚油酸，可降低血清中的胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，还能防止动脉粥样硬化。食用燕麦片作为早餐，去油减脂两不误。 ❷山楂 山楂除了开胃，还能够增加胃蛋白酶活性，其含有的脂肪酶能促进脂肪分解，降低脂肪堆积率。其中多种有
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0脱发的发友，已经脱到怕了，即便了解到了植发，也担心植发后还会继续脱落。植发后如果真的还会脱落，那干嘛还有植发这个治疗方式呢？ 之所以存在，是因为真的有效并真的持久，植发都是从后枕部提取健康的毛囊单位种植到脱发区域，因此种植的毛囊能延续本来的生长特性持续生长。 当然，植发效果的好坏不仅仅和技术有关，和医生的经验、术后的护理，说到底这是一个很看经验和技术的领域，植发前的发友需要慎重选择。
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0剃光头后抹些爽身粉保持干爽。对爽身粉过敏的，可以用别的产品代替，比如润肤膏之类的，主要是考虑刚刚剃头要保护头皮。 即便剃完反悔了，也尽量不要戴假发，假发戴在头上捂着头皮，不舒服而且影响长发。 如果要戴帽子，选择棉质帽子，吸汗舒适，不要选择丝绸类的帽子，一出汗粘在头皮上难受的很。 如果想让头皮发亮，简单、黄油擦头就可以。 一定要注意避免阳光直射，不然脑袋就会变成上面问答题那样子。 如果自己不够专业，尽量别
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0❶ 经常按摩头皮 经常按摩头皮可以促进血液循环，如果实在懒的定期按摩，那么勤梳头对于头部的血液循环也能起到不错的刺激和维护作用，总之养成这样的良好习惯，对于头发的健康是没有什么坏处的。 ❷ 针对性补充微量元素 如果在这里写，程序员朋友们要按时吃饭、早点休息、别吃快餐、不要熬夜等，相信广大朋友看了之后都会在内心感叹：我也想这么做啊，但是现实不允许啊。大家也都明白在这样一个快节奏的社会中，上面这几点说起来容
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0成年人的头发毛囊大概有10万左右，每根头发的寿命大概在2~7年，其中生长期的头发占总发量的90%，退化期的头发占总发量的1%，休止期的头发占总发量的10%，所以成年人一天掉发100根内属于正常的现象（根据发量基数推算）。 睫毛的寿命大概3~5个月，一周的时间可以长出1~2mm,大约10周即可长到正常的长度，虽然生长周期较短，但也会周而复始地生长和自然脱落。
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0❶ 温和的洗头方式 首先明确一个主编提过的概念：补水≠频繁洗头。 发丝静电主要原因是干燥，干燥不是说多洗几次淋够水就可以了，如果用过于强力的洗发水，又不用护发产品，头发会越洗越干。洗发水要选择表面活性剂温和的，含阳离子静电消除剂的款。 ❷ 保湿护发产品 在这个干燥的季节，头发里的水分极易流失，不用大熊说也知道，护发素要勤用。护发产品含有天然油类、水解胶原蛋白、泛醇等其他保湿剂的都是不错的选择。
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0已经脱发的发友，除了注意以上几点之外，切记不要用强力的水冲洗发旋。因为，发旋是头皮与头发链接最紧密的部位，冲洗发旋容易使头皮受损，加速头发掉落。 洗头时尽量用舒缓的水流冲洗，在发旋、头发稀疏的部位冲洗时间不要过长。 脱发诱因有很多，洗头却是日常行为，防脱护发从细节做起很关键。 女士不要经常在一个位置分缝，不要经常扎很紧很高的辫子，不要频繁烫染头发等等。护发工程浩大，发友们还需点滴做起！
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0都说用脑过度会导致脱发，可我们班的学霸为什么好好的？ 我们生活中总有这么一种人， 学习比你好， 吃得比你少， 身材比你好， 体育小王子， 王者带你躺， 最关键的，头发还比你多！ 这种学霸几乎每个班都有，样样全能，皮肤好身体棒头发又密又顺，仿佛一天辛勤的趴桌学习反而让身体更好了，课本里那些青灯红蜡，头悬梁，锥刺股，砚成冰，难道不是学霸必备技能嘛？ 这究竟是怎么肥四！不是说过度用脑会脱发么？！ 其实，就目前的观察
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0常常会有这样的声音出现：脱发会遗传，爹秃秃一窝…… 在这里也要明确的说一下：脱发遗传不假，但“爹秃秃一窝”的说法就夸张了，况且脱发男性的后代未必就一定会脱发。通俗点说遗传性脱发不是简单理解为，你家里人不脱发，你就不脱发。你家里人脱发，你就脱发；并且脱发的遗传有隐性和显性遗传之分，对于男士来说，脱发是显性遗传，对于女性来说，脱发是隐性遗传，也就是说，父母都不脱发，但是母亲仍然可能会带有遗传基因，并且
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13我一开始的心理也是这样，不知道广州植发哪家好？如何才算是正规的植发医院？植发多少钱？植发疼不疼？从来没有人告诉过我，然后只好自己硬着头皮一个一个去了解。 在自己多次了解过来，后来也终于鼓起勇气，迈出来改变的第一步，现在植发都过去2年多了，开个贴子记录下来，以做怀念。铁血丹心
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0❶月经不调 女性常见问题，有医生说：经常打乱生物钟熬夜的女性，出现月经不调的几率是作息规律者的2倍。月经期间痛经、情绪暴躁或忧虑情况也更多。熬夜打破每个人固有的生物钟平衡，女性长期熬夜或失眠，会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱，生命节律紊乱，容易引起内分泌失调，脱发、月经不调也更容易出现。 ❷前列腺疾病 据说：10个男人9个前列腺病。还有人说：现在哪个男人没点前列腺疾病？据权威部门统计：
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0梳头要注意 ❶选择牛角梳、木梳 冬季尽量避免使用塑料梳，因为塑料梳在天气较冷的时候与头发接触时会产生静电。 ❷塑料梳子轻松防静电 爱打结的长发是离不了多齿梳子的，这类梳子大多都是塑料材质，坚持用这类梳子防止静电也非常简单，分享一个小技巧，拿纸巾套在梳尺上，一秒解决，或者是直接购买负离子梳。 造型小技巧 ❶负离子吹风机 吹风机的高温和强风会让头发的水分在短时间内大量流失，这也是为什么吹完后的头发往往变得更干
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0❶洗头要仰头洗，不要低着头洗 低头洗整个脸都皱着，很容易长皱纹。除了这点，仰头洗也能避免洗发水刺激脸部皮肤。大熊是个敏感肌，对这点真的深有体会，尤其用功能型洗发水，一定要避免沾在脸上 ❷洗发水先起泡再涂抹 这点不是什么新鲜事儿了，大多发友都知道。有种说法是起泡之后在涂抹头发能够减少刺激，其实并不算正确的说法。懒人洗发水直接涂头皮也是可以的。 先起泡的方法能够更彻底洗头，也能更方便冲洗。冲不干净的黏腻感
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0经核实吧主Sunhairboy 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 广州植发吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0❶柠檬汁洗头，去屑止痒 柠檬汁的PH值约为3，接近普通护发素的PH值，可以中和头发中的碱性成分，所以它也可以作为护发素使用。柠檬汁有一定刺激性，可以促进皮肤的新陈代谢，促进毛细血管微循环，杀菌去脂。在洗头的时候，挤几滴柠檬汁在水里，能起到杀菌、消炎、止痒、去屑的作用。要是头屑严重，也可以将柠檬汁用少量水冲兑，洗干净头发后再用柠檬水擦拭头皮，效果会更好。 ❷柠檬茶一杯，养颜又提神柠檬中含有维生素B1维生素B2维生
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0使用药物后的脱发稳定 关于用药，还是以最常用的非那雄胺和米诺地尔为例。这两种药物一般情况下我都会建议至少使用半年以上。因为这两种药可能会在使用两周左右的时间出现一个用药脱落期，而脱落期的头发会在两个月后重新进入生长期，所以这也是建议至少使用半年再看头发生长效果的原因。 同时在用药掉发稳定后，我都会建议发友们再继续用药巩固一段时间。等掉发在正常的范围内后，再逐步减量最后完全停药，因为立即停掉可能会出现
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0❶温热型食物 可以增加热能供给，且富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物，就是温热型食物啦。常见的温热型食物包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等，发友们可根据自身口味嗜好，搭配食材。 ❷含矿物质的食物 医学研究表明，人怕冷的原因其实是因为体内缺乏矿物质。通常情况下，日常饮食只要不偏食，我们的身体很少会有严重的矿物质缺乏症状发生。这里发姐推荐几类补充矿物质的食材，以供各位发友参考 豆类、奶类、粗粮、木耳、瘦肉、蛋
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0❶ 休止期掉发 头发有自己的生长周期，处于休止期的头发会正常脱落，按照人体有十万左右毛囊单位推估，每天大概掉100根左右的头发就属于正常的生理性掉发，不必担心，后期头发还会长出来。 ❷ 产后脱发 女性在怀孕期间体内雌激素水平升高，发质会变好。当女性分娩后，体内雌激素水平陡然下降，受此影响，会出现大量掉发现象，属于正常的产后脱发，此时需要保持好心情，为身体补充营养，大概在产后半年到一年时头发还会重新长回来。 ❸
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0❶雄脱 雄脱具有一定的遗传因素，基本家族里有血缘关系的人有秃发，就有秃发的可能性。 雄脱的发病机制一方面受基因影响，一方面受激素影响。头顶的毛囊细胞内本身存有5α还原酶，当体内的雄激素分泌后与头顶的毛囊细胞结合，就会还原成双氢睾酮（DHT）,而带有遗传脱发基因的毛囊是双氢睾酮的靶器官，双氢睾酮会通过一系列信号传递，导致毛囊细胞受损、萎缩、闭合，最终导致脱发。 雄激素的分泌对青春期的男性发育非常重要，不仅可以
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0❶ 高蛋白的食物 多吃富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋、鱼类等，为头发生长提供足够的蛋白质。 ❷ 绿色蔬菜 在饮食上我们讲究荤素搭配，有高蛋白的食物就会有相对应的绿色蔬菜，比如富含维生素A的胡萝卜，菠菜，莴笋叶，富含维生素B的菠菜，番茄，香菇和富含维生素E的玉米，豌豆，卷心菜。 ❸ 生发食品 适当食用生发食品，如芝麻、大枣、核桃仁、桂圆肉等，对预防脱发有极大的帮助。 ❹ 改善饮食习惯 少吃辛辣刺激食物，油腻食物，多吃蔬菜水果
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2广州植发2400单位花了三万二左右贵吗？
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5本人今年35岁，由于年轻的时候工作的原因，经常熬夜加班休息时间也是十分的不规律，后面就开始了脱发，而且脱发随着时间越来越严重，别人笑话我的头发不是一次两次了，现在已经很影响我的生活，辗转了很多地方都没有什么效果，现在我一直在想办法改变自己的形象，家人也比较支持我，不知道广州有没有什么地方有比较好的治疗手段，能推荐一下吗？还有大概需要花费多少？铁血丹心
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39大概是因为前几年工作熬了不少的夜，休息时间自然也不规律了，大概前两年开始，就开始 脱发了，到现在脱发的情况也越来越严重了，我感觉脱发已经开始影响我的生活了，后悔那个时候没有照顾好自己的身体，在这两年里我也是试过去治疗，但是，也想去做一下这方面的了解，依然没有适当的途径，所以很想问一下在广州植发的话大概需要花费多少？铁血丹心
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35本人今年36岁，几年前因为工作原因经常熬夜不注重休息头发变得很稀疏，发际线很高，前一段时间跑了很多地方都没有效果，当时在北京的一家医院做完了一次手术后虽然有了一点变化但是效果很不明显，现在我一直在想办法改变自己的形象，家人也比较支持，想问下广州哪里的植发效果最好需要花费多少钱？铁血丹心
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15有没有知道我这个发际线要植多少毛囊，大概要花多少钱啊？我从两年前脱发到现在已经脱发好久了，到现在我才开始重视，但是对这一方面也不是很了解所以现在一直没有胆量去找医院做手术，在植发方面有没有人有好的医院推荐或者一些医院的资料呢？知道的话请帮忙解答下吧铁血丹心
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0皮质醇常被称为“压力激素”，当我们处于应激状态时，肾上腺分泌皮质醇。测量血液或唾液内的皮质醇水平，可以了解短时间内的急性应激状态。 由于皮质醇会被头发吸收并随着毛发的生长而累积，测量一段发丝中的皮质醇浓度可以了解较长时间段的慢性压力程度 也就是说：如果没有皮质醇，当狮子从灌木丛中向我们袭来时，我们就只能吓得屁**流、目瞪口呆动弹不得。 皮质醇以24小时为一个循环，最高在早晨约6-8点之间，这个时候也是我们自然
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0出油的根源问题虽然没有办法解决！小技巧让头发油得更慢一些是阔以的。又要“不洗头”又要头发好，绝对是门大学问。 作为懒人代表总结了很多几个这方面的经验。这是几个简单的技巧吗，不不不这是懒人的胜利 ❶ 护发产品只涂发尾 护发产品不要用在头皮上。真的会加重出油，长发的油田们想要出油慢点可以只在发尾涂护发素。护发精油和其他的免洗产品也是同样的道理。 还有些情况是头发看起来脏并不是真的出油多或者灰尘所导致的，而是
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0“民以食为天”，先从每日三餐开始吧。合理饮食，给自己搭配好蔬菜瓜果、鱼肉鸡肉，让每一餐都充满仪式感，让身体减少油脂、脂肪，减少头皮油脂分泌。头发更茂盛、体态更完美。 “生命在于运动”，增加每周运动量。每周跑步75分钟，每次15-20分钟即可，坚持下来，三个月、半年、一年、两年，会发现自己有了很大的变化。合理运动强身健体，也能排泄体内毒素，头皮血氧供给更多，毛细血管循环更顺畅，毛囊营养自然更充足。 “千金难买好
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0鸡蛋这样吃才有营养 ❶ 适量摄入 在2016版的《中国居民膳食指南》推荐中指出：在其他食物（肉类、鱼虾、奶类）正常摄入的前提下，每周吃鸡蛋不超过7个。 也就是普通人每天吃一个鸡蛋即可，而其他特殊人群，例如：儿童、孕妇、哺乳期妇女等蛋白质要求更高的人群，可以多吃1-2个鸡蛋。 ❷ 不生吃鸡蛋 有传言说生鸡蛋营养价值更高，未经过烹饪的鸡蛋保留了鸡蛋原生的营养价值。虽然有一定的道理，但是鸡蛋中的沙门氏菌是有害的致病物质，所
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0如何拯救熬夜后的身体 如果熬夜不能避免，那我们来找一找将熬夜的伤害降低一些的实际且可行的办法吧。尤其是熬夜过后还要面对新一天的工作或学习，修仙党的急救方法，掏出小本子记一级了！ ❶别赖床 熬夜或者失眠，早晨总是要赖赖床的。其实这时候，你多睡五分钟十分钟并没有实质性的帮助！补觉个短短几分钟，并不能消除身体的疲劳，贪睡几分钟还会让身体更困倦就是了。 ❷户外晒晒太阳 晒晒太阳提升一下体温，体温升高了也能更清醒
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0没有遗传为什么会掉发 首先遗传性脱发并不是显性遗传那么简单，即使你家里人头发都很好，你仍然有遗传性脱发的几率。其次，即使不算遗传因素，引起脱发的诱因也是非常多的，比如激素、精神性因素、化学性因素、头发护理习惯等等。 没有哪个医生可以100%拍胸脯保证能治好你的脱发，只能根据你的实际情况进行一个合理的判断和治疗建议，效果以实际治疗后来参考。有些患者认为掉头发不是大问题，医生开点药物就可以治好了，要是这样的话
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0长发girl表示，好累！啥？夸张？你以为冲一冲洗一洗就完事了？ ❶挑选洗发水 到Supermarket直接拿起一瓶正在搞活动的洗发水？这不是精致girl做的事情，一定要选择适合自己发质的洗发水，除了看价钱、容量，PH值和功效也是要考量的！ ❷弯腰15分钟+ 洗头时，先将头发完全浸湿后，抹上洗发水—按摩—3~5分钟—没沫了？再来两泵洗发水—按摩—冲洗—冲洗—发尖抹上发膜—3~5分钟—冲洗—冲洗—抹上护发素—3~5分钟—冲洗—冲洗……反反复复…… 每
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0什么是毛囊炎？ 毛囊炎是凝固酶阳性金葡菌感染引起，是皮肤表面的原因，与身体内部是否病变无关。毛囊炎其实范围很广，会出现在人体各个部位，甚至你屁股上的痘痘也是毛囊发炎引起的，但一般来说，毛囊炎易发于头部，头发丛中。 毛囊炎皮损初起为红色毛囊性丘疹，数天内中央出现脓疱，周围有红晕，脓疱干涸或破溃后形成黄痂，痂皮脱落后一般不留瘢痕;痤疮多可见到典型的黑头粉刺、白头粉刺及一些炎性丘疹等损害，一般使用抗菌素治疗
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0“民以食为天”，先从每日三餐开始吧。合理饮食，给自己搭配好蔬菜瓜果、鱼肉鸡肉，让每一餐都充满仪式感，让身体减少油脂、脂肪，减少头皮油脂分泌。头发更茂盛、体态更完美。 “生命在于运动”，增加每周运动量。每周跑步75分钟，每次15-20分钟即可，坚持下来，三个月、半年、一年、两年，会发现自己有了很大的变化。合理运动强身健体，也能排泄体内毒素，头皮血氧供给更多，毛细血管循环更顺畅，毛囊营养自然更充足。 “千金难买好
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0一般说来，米诺地尔对各种稀疏情况都可以起到明显改善。比如女性的弥散性脱发，男性发旋处的稀疏以及前额整体稀疏等，这些都是比较适合用药的情况。除了这些，米诺地尔也非常适合植发后加快毛发生长时使用，也是我们植发后的推荐药物。 米诺地尔一个使用疗程在4个月左右，对轻中度脱发、毛囊没有完全闭合的发友，我们一般建议米诺地尔使用时间半年以上，而且临床上的有效率也在7成左右。最后也嘱咐一下各位发友，男性发友用5%浓度，
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0头屑产生最重要的一点是马色拉菌，所以想要改善头屑问题就要减少马色拉菌的菌群数量。马色拉菌会随着头皮中油脂含量的减少而减弱繁殖，所以减少头屑的方式，可以通过生活习惯的调整比如：充足的睡眠、多增加维生素含量丰富的饮食来逐渐减少皮脂的分泌，另一方面靠洗护产品直接杀灭马色拉菌。 ①去屑洗发水，可以 不少发友问常见的去屑洗发水管用吗？答案是肯定是有作用的。 针对轻度头皮屑多使用含有ZPT（吡啶硫酮锌）的洗发水进行日
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0❶ 适量摄入 在2016版的《中国居民膳食指南》推荐中指出：在其他食物（肉类、鱼虾、奶类）正常摄入的前提下，每周吃鸡蛋不超过7个。 也就是普通人每天吃一个鸡蛋即可，而其他特殊人群，例如：儿童、孕妇、哺乳期妇女等蛋白质要求更高的人群，可以多吃1-2个鸡蛋。 ❷ 不生吃鸡蛋 有传言说生鸡蛋营养价值更高，未经过烹饪的鸡蛋保留了鸡蛋原生的营养价值。虽然有一定的道理，但是鸡蛋中的沙门氏菌是有害的致病物质，所以最好煮熟后再吃。
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0❶柠檬汁洗头，去屑止痒 柠檬汁的PH值约为3，接近普通护发素的PH值，可以中和头发中的碱性成分，所以它也可以作为护发素使用。柠檬汁有一定刺激性，可以促进皮肤的新陈代谢，促进毛细血管微循环，杀菌去脂。在洗头的时候，挤几滴柠檬汁在水里，能起到杀菌、消炎、止痒、去屑的作用。要是头屑严重，也可以将柠檬汁用少量水冲兑，洗干净头发后再用柠檬水擦拭头皮，效果会更好。 ❷柠檬茶一杯，养颜又提神柠檬中含有维生素B1维生素B2维生
