夏季阳气最盛，心是主阳气的脏器。 “心与夏气相通应”，而红色食物入心经，夏季多吃些，可以达到养心的目的。 另外，夏季暑湿盛行，一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，给疾病可乘之机。 所以，养心、清燥解热是夏季养生的重点，一些红色食物能助你一臂之力。 红色水果 1、西瓜 西瓜是夏令时节的主要瓜果，因此又称“夏瓜”。西瓜水分很多，还富含多种营养物质，有清热祛暑、除烦止渴、利尿、保护心血管的作用。高温

一群螃蟹企图吃掉暴风雨过后鸟巢里剩下唯一的一只幼鸟，正在尝试着逼近鸟巢。 图片 鸟妈妈还在外面觅食，刚出壳不久的雏鸟能否渡过这次危机，它的结局怎么样呢？......

豆腐：每杯切碎的豆腐，含有高达10克的优质蛋白质。 图片 心血管疾病几乎成为了最近几年来的社会病，疾病来的太快，给很多朋友心里、生理以及家庭都带来了影响，而豆腐营养全面，豆固醇进入人体后，可以在肠胃中吸收人体多余的胆固醇，因此可以有效降低胆固醇。（此文不作医嘱，仅作参考）

袁隆平先生背诵他最喜爱的诗作 《长征》 袁隆平先生毕生的梦想就是“让所有人远离饥饿”。晚年，他多次提到自己做过的一个梦：“梦见我的试验田，水稻长得高粱那么高，穗子比扫帚还长，籽粒有花生米那么大，我把它叫做‘禾下乘凉梦’。” 生命不息，梦想不止。从踏入稻田到现在，先生历经无数坎坷风雨，然而却始终留给人温暖的力量。如今，青青稻田中，我们再也看不到那个熟悉的身影。 图片 摄于2019年9月5日 时代在进步，饮食观念也在

青椒的水分含量高（74%~94%），热量低，而且青椒的维生素C含量是番茄的4倍，与草莓和柠檬的含量差不多，在蔬菜中居首。维生素C不仅能美白补水，对防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。 常吃青椒有哪些好处？ 1、青椒富含维生素C、胡萝卜素、维生素E，被称为抗氧化“三剑客”，能够清除自由基，防止血液凝固、预防感冒等。中国营养学会推荐，成人每天应摄入100毫克维生素C 。 青椒维生素C尤为突出，每100克含有59毫克

每次在超市看见新鲜的茴香菜，都会买一把回来，可以炒菜、做汤、凉拌，非常灵活。新鲜的茴香菜洗净切碎，拌点酱油和醋就是一道芳香开胃的凉菜。 凡绿叶蔬菜大多偏于凉性，而茴香菜却是温性的。茴香温热的作用，在绿色蔬菜中可以说排名第一。韭菜、香菜、大葱，这些绿色菜也是温性的，但茴香比它们更胜一筹。因为茴香主要入肾经，直接温补肾的阳气。 阳虚的人，也就是体质虚寒，平时比较怕冷的人，最适合多吃茴香，可以补肾助阳。茴

，既满足了孩子和自己的披萨小愿望，吃完又清爽不上头。芝士选用的是素食芝士，没有动物芝士的拉丝，也就意味着没有那么粘稠，蔬菜也可以选择自己喜欢的，吃起来很满足呢！ 图片 材 料 披萨皮材料： 全麦粉40g；高筋粉40g；温水50ml；糖3g；盐1.5g；干酵母1g；橄榄油1/2小匙 内馅材料： 纯素意式番茄酱；西葫；玉米粒；红椒；口蘑；素芝士；盐；黑胡椒 做 法 1. 将所有制作披萨的干性材料过筛后搅拌均匀，加入水和油，和成光滑面团，盖上保鲜

材料： 生的带皮花生100g，芹菜两棵，胡萝卜一根，盐1、蔬果调味粉、生抽、陈醋、香油、白胡椒粉适量 步骤： 1、芹菜洗净去掉叶子切成斜段，干的带皮生花生提前泡发，胡萝卜洗净。 2、烧开一锅水，加点盐，胡萝卜丁煮3分钟捞出过冷水，芹菜放锅里煮到水再次开起即可捞出，过冷水，花生煮四五分钟捞出过冷水 3、过完冷水的胡萝卜芹菜花生控掉水分，加上盐蔬果粉，生抽陈醋，香油白胡椒粉拌匀即可

材料： 杏鲍菇250g，香菜适量，生抽5g，胡椒粉3g、麻油少许 步骤： 1、将杏鲍菇一切为两段,香菜去根切两厘米的小段备用。 2、水烧开,放入一茶匙盐,然后将杏鲍菇放入,烧开以后煮五分钟,然后泡在烫里面自然凉却。 3、冷却以后从汤水里面捞出来,顺着纹路撕成条。 4、依次放入香菜段、生抽、麻油、胡椒粉搅拌均匀既可。

不瞒大家说，南方城市例如广州、深圳中山等地已经热得“无法无天”了！ 每天30℃以上的气温，加上超级大的太阳，在外面多待一会彷佛都要被融化了。 炎热的夏天由于气温过高，水份流失和上火十分常见，所以夏天要多吃清热祛暑的食物！ 01 解暑之王——西瓜 要说我夏天最喜欢什么水果，那肯定是西瓜了。 西瓜堪称是“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果。炎炎夏日吃上一块，可别提有多幸福了。 西瓜的吃法多种多样，切成块

材料： 粉丝2个，黄瓜1根，姜2片，酱油、白醋、香油、花椒油盐、蔬果调味粉适量 步骤： 1、干粉丝提前用清水泡发，洗净备用 2、黄瓜洗净后，刨成细丝备用 3、煮锅里倒入清水烧开；将粉丝放入锅里煮熟 4、煮好的粉丝捞出，过凉白开 5、姜切末；加入少许凉白开，浸泡几分钟 6、再调入适量酱油、白醋、香油、花椒油、盐、蔬果粉搅拌均匀 7、粉丝沥干水分后，拌入黄瓜丝 8、将调料淋入粉丝里，搅拌均匀即可

今年的小满节气为农历四月初十日，公历五月二十一日，太阳到达黄经60度时交小满节气。 所谓“小满”，是二十四节气中的第八个节气，即夏季的第二个节气，此时夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。 小满过后，天气逐渐炎热起来，雨水开始增多，预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。此时，大自然中阳气已经相当充实，也处于一个“小满”的状态。 《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”

春天是个很特别的季节，为了顺应春天的这股生发之气，我们要特别注意让自己的身体保持轻盈舒畅的状态，这样肝气和阳气才能顺利的生发。 春日里喝汤，不仅可以驱寒保暖，还可以补水保湿、抵御干燥、护肤美容…可以说好处非常多。以下，整理了3道鲜美的素汤羹做法，希望大家喜欢~ 马蹄萝卜汤 食材：甘蔗 2小节 / 马蹄 5个 / 白萝卜 一小块 / 水 1000ml 步骤： 白萝卜、甘蔗去皮切小块，马蹄去皮一切为二，放入砂锅或搪瓷锅或不锈钢锅内，加水

天气越来越热，容易惹得人躁动不安，这个时候饮食宜清淡。每日清晨或傍晚来一碗用五谷杂粮熬煮出来的粥再合适不过了，既适合热食也能冷用，可以随个人喜好自由选择变换。 趁着周末假期，赶快把夏天的味道准备起来！ 五谷杂粮粥  材料： 糯米、小米、莲子、白薏仁、红薏仁各500克，椰子油10克，红糖适量 步骤： 1、将所有食材放入锅里，小火入油一起翻炒，至糯米中间有一些变为半透明色。 2、加入3升水，慢慢炖煮到粥浓稠。 3、出锅时可

材料： 山药200公克、银杏50公克、腌渍梅子6粒 调味料： 市售柚子酱1大匙、盐1/4小匙、枸杞水1/2小匙 做法： 1、山药去皮，切成四方形块状，在中间挖出一个小凹槽， 盛入盘中备用。 2、腌渍梅去籽，压碎后和调味料混合，取适量填入作法1 的山药凹槽中，再放上一颗银杏，再将剩余的调味材料 铺在盘内，放入水已煮滚的蒸笼中，以小火煮约5分钟取出即可。 注:将6粒枸杞泡入冷水中，至枸杞泡开后，留下的即为枸杞水。 图片

暮春初夏之交，天气越来越热，容易惹得人躁动不安，这个时候饮食宜清淡。每日清晨或傍晚来一碗用五谷杂粮熬煮出来的粥再合适不过了，既适合热食也能冷用，可以随个人喜好自由选择变换。 趁着周末假期，赶快把夏天的味道准备起来！ 五谷杂粮粥 材料： 糯米、小米、莲子、白薏仁、红薏仁各500克，椰子油10克，红糖适量 步骤： 1、将所有食材放入锅里，小火入油一起翻炒，至糯米中间有一些变为半透明色。 2、加入3升水，慢慢炖煮到粥浓稠。

材料: 杏鲍菇200公克、豆腐1块、红甜椒100公克、青椒丁30公克、豆豉1小匙、陈皮1块、姜1块、香油1 小匙 调味料: 酱油膏1大匙、糖1小匙 做法: 1、杏鲍菇、豆腐切长形厚片，放入锅中煎出焦色;红甜椒 汆烫去皮、去籽，切片备用。 2、陈皮、姜洗净剁碎;豆豉泡软后，剁碎备用。 3、取盘，先放作法1的一片豆腐，再排入红甜椒片、杏鲍菇片，重覆此步骤至材料用完为止。 4、调味料和材料2混合拌匀，淋入作法3上，放入水已煮滚的蒸笼内，以小火蒸约5分钟

准备食材芹菜、胡萝卜、马铃薯木耳、腐竹、香菇、藕片八角、花椒、茴香、肉桂香叶、草果、橘皮、生姜、干辣椒豆瓣酱、素火锅底料、姜片料酒、盐、糖 具体步骤烧开水，然后把所有的蔬菜烫一下  小火热油，加入所有香料炒二十分钟,直到所有的香料,开始变成褐色,关火，舀出所有的调味料.  锅里热油，开中火,加入豆豉、火锅料翻炒出香味.   然后加入干辣椒、姜,翻炒两分钟.  将丸子和所有蔬菜倒进去翻炒,加料酒、盐、糖调味.

鲜花，是属于春夏的；野餐，也是属于春夏的。 小编偏执地认为，没有闻过鲜花、没有去野餐过的春天，是不完整的！不带着美食在和风煦日里去浪一浪，岂不是对美好春光的最大辜负。 趁现在，趁风和日丽，趁大好风光，不如以一场素食野餐迎接这一个春季吧！ 图片 为了打造一次完美的素食野餐体验，当然少不了各方面的准备啦，现在我们就从地点、装备、食物三个方面展开细说哦~ - 野餐地点 - 最初的野餐始于18世纪的欧洲，当时是一种较正式

材 料： 马蹄，山药，胡萝卜，姜末，酱油（少许），盐、香油、水淀粉各适量 做 法： 1、主配料去皮后，将马蹄改成坡刀片。 2、山药、胡萝卜均切成菱形片后入沸水中汆烫，迅速捞出用凉水投凉。 3、炒锅上火加入底油，下入姜末炸出香味，加入适量清水及调料，下入主配料，用小火使其入味。 4、用水淀粉勾米汤芡，淋入香油即可。

在孩子学习阶段十个里面有九个都会烦恼给他们吃什么能提高记忆力？ 脑部健康作为孩子的人生基础，关系到孩子的一生，妈妈们自然不敢有丝毫马虎。 而关于补脑不管是孩子、老人其实都很需要，大脑是人体非常重要的器官之一，当它疲劳时会导致记忆力下降，对于老年人来说严重的还会得老年痴呆。 说到补脑，很多人的第一反应则会是核桃，不过在这个季节，有样“红色蔬菜”比核桃更补脑，它就是苋菜！ 图片 苋菜又名青香苋、 红苋菜、红菜

材 料： 大包菜叶6片，胡萝卜半根，金针菇100g，青彩椒少许，素高汤500ml，盐适量，胡椒粉少许 做 法： 1、高汤中加入盐和胡椒粉搅拌均匀备用。 2、金针菇去蒂，洗净，切成约6-7cm长的段。 3、胡萝卜去皮切成约6-7cm长的丝；青彩椒去蒂切成约6-7cm长的丝。 4、大包菜叶子洗净后，用开水浸泡10分钟。 5、把泡软后的大包菜叶子摊平，内侧朝上，叶子梗的一端摆上金针菇段、胡萝卜丝和青彩椒丝后，卷起来裹紧。 6、把裹好的菜卷摆盘到微波炉适用盘中

夏季来了，绿豆是人们所熟知的清热解毒消暑的食物。日常食用绿豆，多是炖汤或者熬粥，能起到清热解毒的功效。 一，夏天吃绿豆的好处 01/ 改善皮肤 绿豆有改善干燥皮肤的作用，绿豆中含有的保湿成分，可以提供给皮肤充足的水分，有效强化皮肤的水分保湿能力，使肌肤变得润泽有弹力。 02/ 清热消暑 夏季天气炎热，高温出汗会使机体丢失大量矿物质和维生素，导致体内环境紊乱。绿豆中含有丰富的无机盐和维生素。 夏季以绿豆汤作为饮料，可

材 料： 茄子150g，胡萝卜200g，玉米250g，土豆100g，红椒50g，盐5g，黑胡椒2g ，椰子油20g 做 法： 1、原料全部洗干净。 2、茄子、胡萝卜切成1cm厚的片，红椒、土豆切成和胡萝卜同样大小的块，玉米切小段。 3、茄子片、胡萝卜片、红椒块、土豆块加入盐腌10分钟。 4、把茄子片、胡萝卜片、红椒块、土豆块、玉米段串在竹签上，刷上融化的椰子油。 5、烤箱预热后200℃烤35分钟，中间刷几次椰子油，出炉后撒上黑胡椒粉即可

我们常说“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。 其中有一种豆，它不仅是调料，也是一味药，很多长寿老人都喜欢吃。 这种豆就是豆豉，用黄豆或黑豆发酵制成。 豆豉是我国传统的大豆发酵制品，与豆酱、酱油和腐乳并列为我国四大传统大豆发酵食品，早在汉代就有相关记载。 在古代，豆豉被称为 “幽菽”，也作“嗜”，根据制醅发酵时使用食盐与否，分为咸、淡两种，淡豆豉主要用来入药，而咸豆豉主

食材 南瓜、豆腐、红萝卜、香菇、腰果素蚝油、盐 步 骤1，南瓜切薄片，豆腐、红萝卜，香菇切块；南瓜上锅蒸熟，压成泥。 2，锅烧热，放油，加入红萝卜、香菇翻炒。加入素蚝油，水煮开。 3，放入南瓜泥，拌匀；加入豆腐、盖盖煮开。 4，加盐、腰果、香菜，煮开出锅

钢琴、油画、小提琴与水彩这四样我都玩过，虽然玩得不好，但不妨碍谈点儿感受。我总觉得钢琴和小提琴在音乐中的地位，恰与油画和水彩在绘画中的地位，有相映成趣的类似。 首先，钢琴与油画在各自的艺术中，都可算表现力最丰富的，这是它们的共同点。 西方美术的画种除了油画，还有很多：水粉、水彩、色粉、素描、板画(又包括铜板、木板、石板等）等，甚至包括油画的前身蛋彩画。但如果要画人物众多的大型题材，历史题材，似乎以油画

报不完的恩，是母亲的恩。 还不了的情，是母亲的情。 谢不了的爱，是母亲的爱。 祝天下所有母亲，健康快乐，平安长寿！ 母亲节快乐！

材 料： 北豆腐，芥蓝，姜末，素高汤适量，植物油，盐，蔬果粉，水淀粉 做 法： 1、北豆腐洗净切大片；芥蓝洗净留嫩叶部分。 2、锅中放水烧沸，加少许盐和油，放入芥蓝烫熟，捞出过凉水，沥干，铺碟。 3、热锅放油，将豆腐片以小火煎至两面金黄，撒入姜末炒香。 4、将素高汤倒入锅中，盖上锅盖，以中火烧沸，转小火煮至汤汁快干时，下盐、蔬果粉调味。 5、最后淋水淀粉勾薄芡起锅，将烧好的豆腐排放在芥蓝上即可。

素三丁材 料： 香菇3朵，胡萝卜1根，豌豆150g，植物油、盐、水淀粉、姜、生抽适量，素蚝油2大勺 做 法： 1、胡萝卜，香菇焯水沥干水份，切成1cm见方的小丁，豌豆焯烫3分钟捞出沥干。姜切末备用。 2、炒锅烧热后倒入油，待油5成热时放入姜末炒香。 3、放入香菇丁炒1分钟。 4、再放入胡萝、豌豆丁翻炒2分钟，入生抽和素蚝油翻炒。 5、待汤汁慢慢开始收干时，淋入水淀粉搅匀即可。

材 料- 细紫茄子4个、香菜3棵 生姜小块、食盐适量 醋一大勺、麻油两大勺 -做 法- 1. 茄子洗净折断隔水蒸透，注意不要蒸锅了颜色就不好看了，筷子可以轻轻戳透即可； 2. 放凉，手撕成丝状； 3. 生姜和香菜切成碎粒； 4. 将香菜碎、姜末、盐、醋、麻油混合拌均匀，和手撕的茄子搅拌均匀即可。

五一小长假给大家推荐几道家宴菜。这些菜中，有百吃不厌的经典家常菜，也有正适合最近吃的时令菜，希望大家喜欢哦~ 推荐食谱 食谱| 搬个凳子看戏 红油云丝 -材 料- 云丝、水芹、红椒丝 盐、生抽、鲜蔬粉、辣椒油 -做 法- 1. 将云丝用热水泡约15分钟，捞出挤干水分；水芹洗净切段，红辣椒洗净切丝备用。 2. 将所有材料放入大碗内，加入盐、生抽、鲜蔬粉、辣椒油拌匀即可。 备注： ① 云丝是一种云南的豆制品，若没有可以用腐竹或千张豆腐切丝

材 料- 百灵菇、西兰花 百灵菇 生菜、生抽、素蠔油 盐、白胡椒、水淀粉 -做 法- 1. 新鲜百灵菇洗净煮熟(煮时可以加适量盐)备用，西兰花烫熟备用。 2. 生菜切丝垫入盘底，把煮熟的百灵菇切片摆放到生菜上，西兰花也摆到盘上。 3. 另起锅热油，加入姜末炒香，加少量水，用生抽、素蠔油和白胡椒调味，加水淀粉勾芡。 4. 把汁淋到百灵菇和西兰花上即可。

多吃面食 若欲靠食物滋养，食素人宜多吃麦。食麦之力大于米力不止数倍。（印光我）吃了面食，则精神健壮，气力充足，音声高大。 米则只可饱腹，无此效力。麦比参力尚高数倍。有钱人服参，乃是钱无处用，故作此消耗耳。非真能补人也。 ■常服豆油 黄豆，豆油，补料最多，宜常服之。早间粥中，宜下磨破之黄豆。平常食油，专用豆油，较比猪油，补力更大。 何苦用钱买祸（以食肉欠杀偿．故云买祸。）而求补益耶。吃荤之人，若肯吃素，定

材 料- 云丝、水芹、红椒丝，盐、生抽、鲜蔬粉、辣椒油 -做 法- 1.将云丝用热水泡约15分钟，捞出挤干水分；水芹洗净切段，红辣椒洗净切丝备用。 2.将所有材料放入大碗内，加入盐、生抽、鲜蔬粉、辣椒油拌匀即可。 备注： ①云丝是一种云南的豆制品，若没有可以用腐竹或千张豆腐切丝代替。 ②红油用菜籽油和上好的辣椒粉做的比较好，色泽红，味道香。 

酸辣土豆丝 材 料： 土豆1个，尖椒半个，米醋15毫升，干辣椒2个，植物油、姜、盐、蔬果粉适量 做 法：1、土豆洗净去皮后切丝，姜切末2、将切好的土豆丝放入水中搓洗几遍去淀粉。3、鲜辣椒和干辣椒洗净切丝备用。4、热锅入油，下姜末炒出香味儿。5、将泡好的土豆丝沥水后放入锅中，大火翻炒至油均匀包裹住土豆丝。6、放入切好的青椒和干辣椒。7、加适量的香醋大火翻炒几下。8、加适量的盐和蔬果粉，再翻炒均匀可以出锅了。

材 料- 面条100g、香菇3个，菠菜4颗、胡椒粉1g，盐半小勺、鲜蔬粉半小勺，香油一点点、酱油1小勺。 -做 法- 1. 香菇清洗干净，切成长条； 2. 锅中倒入油烧热后放入香菇翻炒； 3. 然后加入水烧开后放入面条； 4. 之后放入盐、鲜蔬粉、酱油、菠菜、香油和胡椒粉； 5. 出锅。

三、清汤挂面 图片 -材 料- 挂面一小把、香菜一根，紫菜、小白菜适量，盐少许、胡椒粉少许，花椒油半勺、香油一点点。 -做 法- 1. 准备好食材，香菜切碎入碗中； 2. 放入少许盐、少许胡椒粉、半勺花椒油、紫菜； 3. 锅中烧开水，放入一小把挂面； 4. 倒入一点点香油，煮至8分熟即可； 5. 小白菜煮1分钟捞出； 6. 全部放入碗中即可，搅拌均匀开吃，超级好吃哦~

八功德水——八宝酱 食 材：白地瓜(白薯)、茭白、胡萝卜、香干、花生米、猴头菇、香菇、毛豆子、甜面酱、盐 烹饪步骤：1.将白地瓜、茭白、胡萝卜、洗净切丁，香干、猴头菇、香菇、洗净切丁备用。2.锅内热油，花生倒入油锅里炒香后盛出备用。3.毛豆子热水焯一下盛出备用。4.锅内热油，倒入准备好的食材丁都倒入锅内翻炒，倒入甜面酱、撒入食用盐和少量糖翻炒，最后放入炒好备用的花生翻炒均匀即可出锅。 营养分析：“八宝酱”是著名的特

纯素饮食可以给我们的身体健康带来极大的好处。当然了，这个前提是要做到“营养均衡、不挑食”。 有些朋友说自己在吃素的时候总会发生这样那样的状况，或许是因为你吃了‘假素’、犯了在人们在吃素时候最常犯的错误

素菜清炒时带着清甜的蔬果香气，如果偏爱更浓香的味道，不如试试今天的超诱人的素菜菜谱。咸香入味的好滋味，让吃草也变得很美妙~ 四季如春—干煸四季豆 食 材： 四季豆、干辣椒、盐、白糖、酱油、食用油烹饪步骤：1.四季豆洗净择去头尾和筋，掰成1/2段，干辣椒切段备用。2.锅内放油烧至七分热，加入备好的四季豆保持大火炸15分钟左右，到四季豆外皮起皱干瘪，捞出控油。3.锅内少油，放入沥干油的四季豆和干辣椒段翻炒。4.放入盐、生抽、

胡萝卜馒头的做法，胡萝卜含有丰富的维生素C，不过直接食用很多小朋友都不喜欢吃，把它做在馒头里，橙黄橙黄的颜色，小朋友一口一个超爱吃，还能补充维C。 食谱|青葱食味 材 料 胡萝卜、面粉、酵母、砂糖 做 法 ①将胡萝卜去皮洗净，然后用刀切成薄厚均匀的片状，切好后将胡萝卜片放入蒸锅中，蒸熟变软后就可以盛出了。 ②胡萝卜蒸熟后装入一个稍微大点的碗中，然后用擀面杖将其捣成泥状，如果有料理机的话也可以用料理机打碎。 ③然后

-材 料- 挂面、胡萝卜、西红柿，豌豆、酱油、陈醋，素蚝油、番茄酱，五行鲜蔬粉、食盐。 -做 法- 1. 将胡萝卜、西红柿切丁备用； 2. 将胡萝卜丁连同豌豆放入锅中放油翻炒（油多一些）； 3. 锅中烧开水，将面条煮熟，然后捞出过一下凉水； 4. 将番茄丁连同炒好的豌豆、胡萝卜丁放入煮好的面中； 5. 将素蚝油、酱油、鲜蔬粉、盐等调匀做成酱汁，均匀淋入面拌均即可。

土豆丝卷饼 原料：土豆1个、胡萝卜50克、香菜适量春、卷皮、辣椒油、盐、芝麻油 做法：①土豆去皮切丝，胡萝卜切丝，香菜切小段；②把土豆丝和胡萝卜丝倒入锅里煮熟,捞起凉干水；③然后倒入盘子里，加辣椒油、芝麻油和盐调入味,撒上香菜；④取一张春卷皮，包入调好味的土豆丝，包成春卷形；⑤煎锅中放油烧热，放入包好的土豆丝卷，慢火煎至两面金黄色，起锅摆盘即可。

白狐不耐蜱虫叮咬，来派出所寻求上门治疗 图片 4月15日，一只白色狐狸遛进了位于东北虎豹国家公园保护区的黑龙江穆棱市公安局共和乡派出所“寻求帮助”，它的身上叮了不少蜱虫(俗称“草爬子”）,蜱虫已经喝血膨胀的像个“小球胆儿”。 据共和乡野生动物管护站副站长崔波介绍，这只狐狸叫银狐，属于国家二级保护动物，它跑进派出所，可能是因为身上**爬子叮咬难受，也可能是饿了，来寻求帮助。 辅警冯兆禹说，“我们派出所地处东北虎豹