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3限男生,且至少已练出一点肌肉的加入
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0腹肌中间的那个缝缝怎么练
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5我14岁165cm52kg(没有健身器材)力气有点小俯卧撑做不了几个求大神教我练手臂、胸和腹肌
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7请问怎样怎样练胸肌?本人14岁,49.5 公斤。 我这么瘦可以练吗?
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2几个月前做宽距引体向上的动作时动作错误导致右臂三头肌中束一根肌肉拉伤。后来因不在意继续锻炼导致左右臂整个三角肌肌群拉伤。而后因三角肌伤,进行坐立行走之类的不慎使方肩肌与脖子肌肉过度劳损。时之今日我已停止锻炼,伤势依旧。在此请教各位,有谁人知么?
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4本人13岁,体重36公斤
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2青春期练肌肉会影响身高吗?
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4出20kg哑铃一对,电镀,江浙沪120包邮,其他地区135。全新未使用,有想买的加我 qq1124364053联系。
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2有人吗,秀秀肌肉啊
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0怎么快速有效的练肌肉,很明显的肌肉
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016,120斤,举重110斤左右杠铃,
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1怎样练胸肌
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01682244500
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0,,
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7朋友们,问个事,我才练两天仰卧起坐,每天几分钟,现在一仰卧起坐腹肌就有点痛。是怎么回事,,,,除了仰卧起坐,其他运动发力腹肌不痛,
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11比较瘦 还是学生
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0来捧场了,有机会就发技术贴。
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2想想都18岁了,一直没有练出来肌肉。大神们看看我该怎么练?
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7我是学生,没有太多的时间去锻炼。求帮助
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3现在的少年娘炮越来越多了,身体素质也下降了,再不锻炼身体,练些肌肉的话,真的是不行了,所以说,要想以后更加成功,先做个强壮有肌肉的少年
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