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0孕期宫缩真的是个很难受😭的体验，尤其是临近预产期那几天，很多孕妈妈肚子一痛😵就以为要生了，急急忙忙整理东西去医院🚑（这是身边真实发生过的事情）所以就出了这篇教孕妈们🍼区分真宫缩和假宫缩笔记，赶紧将这篇笔记收藏📥学习起来吧！ . 从以下5各方面来给大家普及📔 🔗假宫缩的特征 见图2⃣ 🔗如何缓解假性宫缩疼痛 见图3⃣ 🔗真宫缩的特征 见图4⃣ 🔗分娩时缓解疼痛的拉玛泽呼吸法 见图5⃣ . 重点讲：【拉玛泽呼吸法】正确共 9 张
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00情绪“妙”是第一✨ 饮食“妙”是调理✨ 护理“妙”是手段✨ 营养“妙”是补充✨ 1⃣️情绪“妙” 刚刚经历了分娩“大劫”，身体虚弱却要立刻投入宝宝喂养的“工程”中，妈妈们的压力是巨大的。相关的实验表明，产后妈妈在情绪低落的时候，ru汁的分泌量会急剧减少。 首先第一点就要妈妈们减压放松，保持好情绪。家人也要为妈妈营造一个轻松舒适的喂哺环境。对于新手妈妈们来说，能够下定决心母ru喂养已经不是易事。家人更需要给她们一0孕期便秘一般发生在孕7~9个月的时候，越到妊娠晚期，便秘就会越严重。 孕期便秘的原因： 1、激素水平增加，刺激胃肠道，引起肠道蠕动缓慢 2、饮食过度。很多孕妈妈吃得太多，容易造成消化不良 3、孕期活动量少，造成胃肠道蠕动缓慢。例如久坐、久躺 4、饮水量 不足 5、膳食纤维摄入不足 6、钙剂和铁剂的服用量过大，或服用方法不恰当 缓解孕期便秘的食物 水果类：奇异果、香蕉、梨、葡萄、火龙果、梅子。 蔬菜类：菠菜、海带、黄瓜、芹菜共 6 张00🌈产后千万不要着急瘦身，修复才是关键！ ✨✨很多产后妈妈生完宝宝都会面临身材不能恢复的问题，我在产后8⃣️个月正式开始进行系统恢复训练，目前腹直肌1指（正常范围）但仍然有小肚腩问题。目前上了6节恢复课，但效果明显。所以我想把自己的真实感受，我认为的重点、正确姿势和方法分享出来，希望能恢复到期望的效果！ ✨✨个人情况：孕前腰围1尺8 体重：92斤；目前：腰围1尺9 体重96 。这篇主要是想分享我亲身实践觉得非常实用产后共 6 张0⚠️史上最全产后护理、坐月子攻略 📮居家环境 房间应清洁干净，保证空气新鲜，每日通风两次，每次30分钟，通风时保持皮肤和衣物干燥，不要正对风口。不要捂不要捂。 📮身体恢复篇 1⃣️小便 产后4—6小时之内一定要解小便。一定要当任务完成，即使你没有感觉。 2⃣️恶露 分娩之后，身体会流出一些血样的液体，持续2～6周。提前准备好的卫生巾。 3⃣️伤口 …………… 4⃣️睡眠 生完宝宝会非常疲惫，再加上宝宝要时刻照看，所以一定要共 9 张0宝宝规律的作息时间应该怎样安排？ 【0～3个月】 1~3个月宝宝总睡眠时间为15~18个小时，宝宝白天清醒的时间，家长可以带宝宝晒晒太阳、做做抚触操、被动操，促进宝宝的生长发育。 【4个月】 宝宝在这个年龄需要的睡眠时间还是很长，白天大概每1.5小时就要睡。宝宝在六点多喝完奶之后通常还会有2次夜奶，而且夜奶会持续到8、9个月才停止，所以大部分的妈妈在这个阶段还睡不了整觉。 【4个半月】 和4个月宝宝的作息时间差不多，只是宝宝早上共 8 张0奶量减少的11个原因｜找对问题才能找到方法 奶量减少原因： 1、辅食的增加 2、宝宝乳头混淆 3、姿势不对让奶量减半 母乳喂养的最佳姿势： 橄榄球式： 适合剖腹产宝妈、小宝宝或含奶头较困难宝宝、乳房较大、乳头扁平、双胞胎宝妈。 半躺式：适合分娩后几天 侧躺式：适合剖腹产或分娩时出现或难产、坐着不舒服、白天晚上都在床上喂奶 摇篮式：最佳姿势 4、摄取水量减少 5、哺乳期月 6、乳腺堵塞 7、乳腺炎过后 8、不小心吃到退奶食物 9、营养共 9 张0⭕️如何为月子期妈妈准备一碗营养丰富又好吸收的粥是一个难题。 其实月子期间的营养补充也是有讲究的，并非小米粥、鸡蛋、红糖吃不停，也不是鸡鸭鱼肉餐餐补，而是要根据新妈妈自身的身体恢复情况和体质、科学、合理地进行补充。 出月子之后，妈妈们可以适当的进行运动锻炼，📱里下载G动，坚持做盆底肌锻炼，缓解预防产后出现的漏尿脱垂等问题💖 ‼️介绍几款月子营养粥，让大家可以在月子期吃的营养又不长胖的！ 🎈小米鸡蛋红糖共 7 张0🔥 建议收藏🔥 新生儿宝宝洗澡步骤及注意 第一次当爸爸妈妈，会有很多不知道如何下手的时候，特别是如何给新生儿宝宝洗澡这方面。那么一团小小的肉肉，难免有点不知所措，整理了一篇新生儿宝宝洗澡的步骤和注意事项，希望能帮到新手爸妈们。 - 😋 洗澡前的准备: - ◆浴盆 ◆水温计 ◆纱布方巾: 2条 ◆婴儿洗发沐浴露 ◆纱布浴巾:洗完澡擦干、包裹宝宝 ◆抚触油、润肤露:洗完澡后的日常护理 ◆干净衣服:新生儿建议选择连体的和尚服 ◆准备49就是捡漏的，欢迎大家加入哈共 8 张0孕期注意事项——胎儿发育，孕妈收藏～ 第1个月( 1-4周) 在你还没发现怀孕之前，身体里面已经发生了很多事情。一个美好而崭新的小人儿早已开始忙忙碌碌地萌动生长。你开始有孕早期症状:如呕吐、食欲下降、嗜睡等，当然不是每个人都会出现这种情况。 第2个月(5-8周) 到第8周末的时候，婴儿体内的所有内部器官都成形了，但是性别还无法通过超声波辨别出来。 第3个月( 9-12周) 到了第3个月，就要认真进行首次排畸筛查，建立孕妇保健卡，并做好定共 6 张00“十个孕妈九个贫血”！孕期贫血对胎儿的影响有哪些？这些危害不容小视 #孕期##孕期饮食# ‼️孕期贫血真的是太经常的事！带来的问题也不小，孕妈妈们真的需要特别注意孕期提高血的吸收率，不做贫血孕妇！ 🌟1、为什么孕期容易贫血 ✅：因为孕期准妈妈体重增加，血液量也相对增多，但血液中的红细胞等成分却基本没有变化，增加的基本只是血浆，也就是说血液变稀薄了，所以准妈妈很容易贫血。 🌟2、孕期贫血的危害 💥：孕妇中重度贫血共 5 张0孕期早期吃什么？既缓解孕吐又能补充营养 🌈孕吐是很多准妈妈都必经的一个妊娠反应，孕吐严重与否与孕妇本身体质有关，那么，准妈妈们如果孕吐严重应该怎么办呢？ 🎶一、孕吐是从什么时候开始的？ 在怀孕后，有些孕妈在孕期的第五周就会出现孕吐的情况，大部分孕妈第六周出现孕吐的症状。 🎶二、孕吐在什么时候结束？ 一般孕期到了第8-9周之后，孕吐的情况就会开始缓解，而到了12周之后，孕吐的情况基本就会没有了。但这也不是绝对共 7 张0孕期常见问题支招👉🏻 如何应对🔥 🤰🏻 在怀孕之后,身体发生了各种各样的变化，出现各种不适，让孕妈妈变得焦虑、烦躁😖 - 若是找不到解决的办法，是会影响腹中胎儿的，今天就来给大家列举一下孕期最常见的各种不适症状✍🏻 ，并针对每种症状给大家支个招 - 收藏好这个攻略，随时一键处理~📖共 8 张0孕期的运动，应该注意哪些事项？ 很多年轻的妈妈，怀孕之后，就不敢运动，但平时的散步以及少量家务，还都是可以坚持做的。 其实，孕期合理的运动是有很大好处的，今天就用这篇文章给各位做一个小的普及教育。 在怀孕期间，你的身体会发生一些变化，这些变化会伴随些健康问题。好消息是，定期的锻炼可以帮助解一些与怀孕有关的小问题。有规律的体育活动可以帮助你，比如可以： 1、减少疲劳 2、缓解腰痛 3、减少静脉曲张 4、减少你的脚共 6 张0孕期的运动，应该注意哪些事项？ 很多年轻的妈妈，怀孕之后，就不敢运动，但平时的散步以及少量家务，还都是可以坚持做的。 其实，孕期合理的运动是有很大好处的，今天就用这篇文章给各位做一个小的普及教育。 在怀孕期间，你的身体会发生一些变化，这些变化会伴随些健康问题。好消息是，定期的锻炼可以帮助解一些与怀孕有关的小问题。有规律的体育活动可以帮助你，比如可以： 1、减少疲劳 2、缓解腰痛 3、减少静脉曲张 4、减少你的脚3吾恩天寶
2021-01
0长胎不长肉‼️孕期1-10月这样吃就对了 🤰怀孕之后，很多妈妈不知道该吃什么！🤣通常就是补补补，生完宝宝之后发现，😭肉肉都长在自己身上，😱宝宝却很瘦小！ 🤩其实只要保证每天正确的补充营养素，都可以做到长胎不长肉，🤗今天就跟着我们的脚步，一起来了解一下吧！#孕期饮食#共 6 张0我是一胎妈妈，因宝宝结缘蓓趣，跟很多妈妈一样想法，想给宝宝最好的尿裤。加入个代理呢，就会省点，于是2020年4月开始我和蓓趣的故事。 开始我就是想自用，如果拿下董事6800元门槛觉得有些多，拿下267的感觉省的少，所以我就取中间，拿下1200元门槛的总经销级别。越用越喜欢，越用越爱蓓趣，真心话，于是6月份我就直接升级最高级了，开启纸尿裤创业之路。而且现在是越做越有劲，比想象的要好。那么让我们一起来了解下蓓趣纸尿裤吧！ 我2你好，10天新生婴儿，母乳和奶粉同时喂养，现在孩子还在跑肚子，大便里有小颗粒（可能是奶瓣）这正常吗？我如果一直这样喂养宝宝会不会一直拉稀？谢谢巴巴象
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13详情请看二楼16在传统的观念里，全职māmā就应该好好在家相夫教子，只需做好后勤工作即可，不qiú有个人薪资，但qiú吃穿不愁。但如今，在新时代的女性看来，人们并不满足于全职māmā卝的生活状态，人们更向往的还是那个独卝立的自己，拥有独卝立的经济收入。为了实现精神和经济的独卝立。作为新生卝母qīn的开启了母婴产品创业之旅。刚开始因为啥也不懂，也没有如何网络知识，堆着产品mài不出去，着实心慌。我知道在大数据信息化时代，讲究的是效率。6我自己现在一边带娃一边上班，还一边创业做护肤品，它不但让我皮肤好了，还让我赚到了钱。刚开始的时候也是没有客源，没有人脉。后来1经过不断努力艰苦奋斗，终于找到了两个不错的平台。一个群收集，全囯各地的宝mā，服装，母婴等群关键词一键采集，还有一个数据整合平台，可以一键提1供淘宝，京东，拼多多相关产品mǎi家信息，还有数百款辅助软件直接对接意向客户还是非常精准的。感兴趣的可以v一下试试133 68 5639300富含叶酸、铁、锌、硒、乳铁蛋白、燕窝酸、维生素A、维生素D、B族维生素,和左旋肉碱等，科学组合孕产期和哺乳期关键营养元素，让胎儿宝宝更加健康。2我外甥刚出生十天左右，出生时十斤多，有点超重。出生两天后，我姐姐发现儿子的左手有问题，去不会动，把左胳膊放哪就在哪，一抬手臂他就疼的哇哇哭。1有没有吧友一样的经历刚出生3天，一查百度吓死人。来问问有没有同样经历的。一直吐舌头。有时候睡着也放一点点舌头在外面。1很多爸爸妈妈表示，在给宝宝换奶粉后，孩子会有拉肚子的情况发生。但是随着宝宝的不断成长，所需营16刚建了#宝妈群#，可以聊聊#产后修复##育儿#0小茗妈妈双❶❷活动继续🎉🎉🎉 单包买9⃣8⃣一包 现在预存7⃣0⃣0⃣🉐1⃣0⃣包 再送5⃣包大湿巾，大小号随便搭 随用随提，公司包邮到家🦛🦛0亲爱的朋友们好我这里是泰迪熊仓库，看清楚哦，我不是代理，是仓库直发👉仓库每天 适时播图，可以零售，可以代理，可以微商。下图👇 是仓库一角👇【共 5 张0如果有时间，请多陪陪孩子，童年只有一次，陪伴是最好的成长！泰迪熊婴童系列：13869510026012周 香港去6～7周检测XY，还是可以，但是去香港做无创和无创plus，那根本没必要，价格又贵，国内无创plus也有加强版，价格还便宜，具体加W：shmjlife 香港和国内无创、plus、XY都有香港去6～7周检测XY，还是可以，但是去香港做无创和无创plus，那根本没必要，价格又贵，国内无创plus也有加强版，价格还便宜，具体加W：shmjlife 香港和国内无创、plus、XY都有0沐婴泰迪熊，婴童系列，厂家直供，v13869510026
