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58704此贴为型男吧专用刷经验通道 禁止另开新帖 原帖因为给楼主带来诸多不便 故删除重开 今后大家请统一来此处 见谅 型男吧建设团队 2014.4.26
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0之前每天都做hiit,体重减了不少,但肚子一直有赘肉,现在每天上午100个波比跳13分钟内做完,下午配合力量训练一个小时(隔天做)和腹肌训练(每天30min),能减掉赘肉和增肌吗?
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0海边的有氧运动,深深深呼吸......
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0女性适合什么运动呢?
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0从青春期开始被一个哥哥带上了手艺人这条罪恶的路,废了,好不容易调理好了,此贴为证兄弟们,在撸,多少赞单身多久!
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