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0因为机体新陈代谢不良，体内生理垃圾囤积，所以肌肉酸痛、全身困重。
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0忽视坐月子，女人可能会后悔一辈子。因为不坐月子，女人会沾上产后风湿月子病等病。但是，中国有句老话叫：过犹不及，一些职场女性对坐月子的特别重视，反而会做出产后风湿月子病。这是需要引起注意的地方。 坐月子期间，新妈妈体质较弱，是女性朋友的“多事之秋”，一些女性因为生孩子造成的虚脱，特别是自然分娩的女性，因为劳累，懒得动，几乎赖在床上不活动了。成为十足地坐月子了。长时间内让身体保持某一姿势不改变，会加重
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0产后月子并心悸心慌，烦躁不安，是因为患者身体虚弱，气血阴阳亏虚，脾肾阳虚，痰饮瘀血阻滞，心失所养，心脉不畅，心气不足。
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0因为整体身体功能下降，新陈代谢功能减缓，机体在缺乏营养的同时，生理代谢产物也在体内积蓄，所以感觉疲乏无力。
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0月子病产后风湿病患者头痛头晕是因为： 产后身体虚弱，风寒等外邪侵袭，痰浊瘀血阻滞，导致经气不利，气血逆乱； 同时患者气血阴精亏虚，清阳不升，脑神失养。 也就是脑部供血不足、脑细胞营养不良，所以头痛头晕。
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0月子病产后风与普通风湿类风湿的区别 它们的病症，症状，有很多相识之处，但是它们的病理病原是完全不同的，部分病因也有一些相同之处，但是形成的疾病类型也是不一样的。 月子里受风，寒，湿，会导致月子病诱发，经络，神经，筋骨，皮肤，关节等疾病，与生活中长期受风寒湿所形成的风湿，类风湿，其实完全不一样的，月子里导致的，会出现冷痛，凉痛，透风凉，但是生活中导致的风湿，怕冷，怕风，怕凉，感觉是完全不一样的，比如月
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0①体重 虽然这个检测很简单，但是宝妈绝对不要忽视，因为体重可以很好的反映出宝妈你这段时间是否合理的控制饮食，因为在怀孕期间多摄入的热量真的会影响宝妈的健康。 ②血常规 血液可以很详细的检测出宝妈身体是否健康，如果有贫血一定要及时治疗，毕竟照顾小宝宝还是很累人的。 妊娠合并贫血及产后出血的产妇,要复查血常规，如有贫血,应及时治疗，若出现高热等症状的妈妈也需要进行血常规的检查,便于确定身体是否有炎症。 ③
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0小月子至少需要休息半个月。 小月子指自然流产或人工流产后进行休养的时间，无论是早期人工流产还是中期引产，均属于不正常的流产行为。包括自然流产在内，均会对女性身体造成较大的损害，女性流产后应进行充分地休息。
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0第一周饮食全面清淡； 第二周要多食补血食物； 第三周和第四周才能全面进补。 饮食方面要先清淡，再进补，以防止恶露排出障碍并诱发乳腺炎 多卧床休息的同时也要适当下地活动，才能使身体全面调整和修复
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0建议： ①产后多放松心情，不要一直待在家里。 ②多约朋友一起交流，特别是已经是妈妈的朋友。 ③可以做一些别的事情分散注意力。 ④可以让宝爸帮忙照顾孩子。 ⑤心情不好就大哭发泄自己的情绪不要压抑自己。
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0身体虚弱，风寒等外邪侵袭，脑神失养。
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0产后身体虚弱是发病的内在原因，又受风寒湿邪的入侵是发病的外因，外因必须通过内因起作用。产后身体没有恢复，整体免疫力低下，人体必有虚处，风寒湿邪才能乘虚而入，引起发病，这就是月子病症状的所在！
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0过多的下地活动或者久站，以及穿着鞋底太薄太硬的鞋子，会引起下肢肌肉、韧带、关节劳损酸痛！
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0月子病常见症状，关节处疼痛，出汗异常，怕冷怕风，眼睛干涩！
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0① 银耳莲子羹：润肺养胃 ② 枇杷膏：防止上火，止咳 ③ 无花果小米粥：富含蛋白质，维生素E和B族维生素，增强体质
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1选择家政服务要注重品牌效应及服务品质。如今社会的家政服务的价格水平基本上处于同一线上浮动,并没有多大偏差,那如何选中相对价值更高的呢?那就需要看品牌效应了。 广州美帮家政经过多年的发展,其品牌在行业内已经具有一定的影响力,形成了规模效应,其服务保障也更加靠谱,能够让消费 者更加的安心和放心。不要小看任何一件家庭服务的小事，就像任何一 处的污渍经过长时间的发展可能就会成为影响家居健康的隐形杀手,美帮家政一直本着质美帮家政
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0广州家政那个比较好？这个问题问得有点泛。在广州一线城市，品牌多不胜数，如何选择，如何找到心仪的？对于找到心仪的家政公司建议要花上一定的心思，基于这种情况，我特此提供几点给你作参考： 1、聘请的雇员是否安全，因为安全是我们用人的第一标准，一个不安全的家政雇员，以后将给您带来无穷的隐患。社会上对这样的报道已有不少，具体您可以在网上八卦一下。 2、聘请的雇员是否健康，一名身体健康的雇员，我们不用担心她是否会
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1广州专业开荒保洁19806419995 开荒保洁，不收介绍费，做钟点工1. 天河区家庭清洗服务 油烟机清洗新房开荒保洁、公司清洁、家庭装修后开荒保洁； 2. 家庭日常保洁。包括玻璃清洗、家具、地面清洁，地毯清洗，厨房(墙砖、顶、油烟机、灶具、灶台、地面)擦洗，卫生间(顶、墙砖、浴房、卫生洁具、地面)清洗； 3. 房屋出租前后消毒保洁。包括玻璃、家具、地面、厨房、卫生间的消毒清洗； 4. 写字楼、超市开荒清洁，公司全方位开荒清洁，别墅室内开共 9 张
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01.不暴饮暴食，避免发胖 2.少吃刺激性、辛辣、燥热食物 3.不吃生冷寒凉食物 4.少吃过燥的食物如煎炸类食物
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0月子病关节疼是比较普遍的症状，女性坐月子期间,不注意喝饮食安排或者身体护理，都可能会引起关节疼痛等症状，对患者的身心健康也会产生不同程度的影响，平时注意身体保暖，外出的时候一定要根据天气变化增减衣物，避免冷空气侵袭，导致关节疼痛反复发作。
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01. 闷月子，产妇怕风，所以即使是夏天，也得门窗紧闭不留一点缝隙，而新妈妈也要穿长衣长裤避免受风。 2. 懒月子，妊娠结束后，应多鼓励产妇下床从事一些力所能及的日常活动，尤其是剖腹产的妈妈更要早些下床活动。 3. 淡月子，适量食盐，食之无味会影响产妇食欲，而适量的盐会增加食物的摄取量，能够补充大量的维生素、蛋白质，有助于新妈妈身体恢复。 4. 补月子，为了能让宝宝吃到奶，很多新妈妈在生产后便开始喝下奶汤，其实产后下奶
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1产后身体虚弱是发病的内在原因，又受风寒湿邪的入侵是发病的外因，外因必须通过内因起作用。产后身体没有恢复，整体免疫力低下，人体必有虚处，风寒湿邪才能乘虚而入，引起发病，这就是月子病症状的所在！
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0月子期间该怎么注意
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0后背疼痛，吃药就好，过些日子，特别是天气不好的时候又疼痛，也是月子病导致的吗？ 小区一大妈，晚上闲聊，后背周围又开始疼痛，脖子也感觉不舒服，睡觉的时候也不得劲。以前大夫给推拿过几次肩膀，吃点药就好了。现在又开始疼痛了，怎么回事？仔细询 问了大妈的过去，知道大妈生育了四个孩子，坐月子的时候，有些活，还得亲自干，年轻气盛，也就没感觉出什么来。没曾想到60岁的人了，动不动的后背到脖颈处就疼痛。 通过大妈描述的
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0月子病症状复杂，单纯的寒症热症虚实证很少见，寒热错杂，虚实并见的情况最为常见，要特别注意“上热下寒”，“上寒下热”，“寒症掩盖热症”、“热症掩盖寒症”、“虚症掩盖实症”、“实症掩盖虚症”的情况比较多！月子病的症状比较错综复杂，治疗更要找到主要原因，整体解决！
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0第一步，调整提高患者整体身体功能，提高身体素质，也就是调整阴阳，使之协调平衡。 第二步，通过提高加快身体新陈代谢功能，修复和恢复受损的机体组织，祛除症状。
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0在燕窝界，谈到“安全”，首先pick的就是115℃鲜·燕之屋鲜炖燕窝，它采用的是115℃鲜高温精炖，突破传统工艺，灭菌彻底更安全，吃得更放心，当然更矜贵啦~
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0【什么原因会造成产后头痛】头痛确实是孕期和产后女人比较常见的问题。 多是由于激素和其他生理变化、睡眠不足、不规律的饮食、心理压力过大、疲劳所致，其占产后头疼的比例约为39%。偏头痛，这部分女性大多在孕前就有偏头痛史，在孕期由于雌激素的波动，60~70%的偏头痛会得到改善，但在产后却很容易复发。 在坐月子期间，或者出了月子之后，出现头疼症状的原因比较多，一般常见的因素为下面这些，需要大家多注意预防。 1
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0手腕疼痛主要是在妊娠期间，准妈妈体内会分泌出来雌性激素让水钠在体内滞留，这样会容易造成身体颌关节上的韧带松弛。而这种情况会一直延续到生产过后，所以产妇即是生产完有能够容易感受到手腕疼痛。脚跟疼痛是因为在经历过分娩之后，产妇的气血较虚弱，容易遭受寒气潮气的侵袭。脚是人体经络的汇集处，所以一旦有外部的寒气或者潮气进入到体内，产妇就会容易感受到脚后跟有难忍的疼痛感。虽然脚后跟疼痛不是外伤，容易被忽略。但
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0产妇患产后抑郁的几率高达30%，产后抑郁很可怕不重视起来对产妇婴儿都有极大危害!!对产妇的危害：产后抑郁症患者可以出现自伤、自杀行为；不利于产妇精力、体力恢复；增加产妇滥用药物或酒精的风险；导致合并睡眠障碍、食欲下降、头痛等躯体疾病，以及产后并发症恶化或慢性化。对婴儿的危害：产后抑郁症患者可能对孩子造成器质性危害、母婴连接障碍；导致孩子智力、情绪与个性发育障碍等.
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0在女性分娩之后，身体都非常的虚弱，而且皮肤腠理大开，只要稍不注意，就很容易被风邪、寒邪、湿邪侵入到身体，这就会引发月子病。如果产妇患了月子病的话，就必须要抓紧时间治疗。那么，月子病月子能治好吗？出了月子后还能治好吗? 在产妇患了月子病时，在月子里是能治好的。要是产妇没有及时治疗，等到出了月子之后，便会增加治疗的难度。月子病在生活中遇到湿、冷就很容易发作，进而出现疼痛等症状，有时候还非常严重，会对日常
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0这个问题一直询问的比较多，大家就是不明白什么时候才会出现月子病，了解后，做到心里有数从而不慌张。 月子病症状的感觉到，时间长短，主要取决于产妇的体质情况，以及坐月子经历。 如果产后体质也比较好，坐月子也注意了，尤其是头胎生孩子的女性朋友，多半不会出现月子病的症状。 一般来说，孩子出生几天后，就感觉身体的不适，属于分娩造成的疲劳，不必不分紧张，在经过充分休息之后，发觉身体还是存在不舒服的情况
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0产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。 产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。这个时候是妈妈们的身体最为脆弱的时候，每一项的身体指标均处于严重失衡状态，在这段时间内，应该有的气血得不到恢复，体内残留毒素就无法全部被排出到体外去，很容易拖延恶化成为其他产后疾病。 医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际权威机构
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0月经一般会在产后6周左右恢复。其中约2.4%新妈妈在产后6周内月经复潮，61.1%在产后12周内复潮，36.5%在产后24周内复潮。 经研究调查：对于什么时候来月经这个问题，与个人体质、生产方式（顺产还是剖宫产）、是否哺乳以及哺乳时间的长短等因素有关系。 对于顺产的妈妈，一般会在产后一个月就会恢复月经，但是身体素质差、伴有并发症的妈妈，月经复潮会晚一些。在影响月经复潮的几个因素中，哺乳及时间长短对月经恢复的影响最大。 因为哺乳
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0产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。 产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。这个时候是妈妈们的身体最为脆弱的时候，每一项的身体指标均处于严重失衡状态，在这段时间内，应该有的气血得不到恢复，体内残留毒素就无法全部被排出到体外去，很容易拖延恶化成为其他产后疾病。 医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际权威机构
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01.经期饮食应以温热为好，忌生冷食物。经期食生冷食物，易使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。 2.忌食酸辣刺激食品。经期间容易感到疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如辣椒、芥末、胡椒等。 3.要防止缺铁。经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用，适当多吃些
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1坐月子的禁忌有:不能吃太多的蛋类，不能吃辛辣刺激、生冷、过于油腻的食物，不能进行节食减肥，不能受凉，不能吃难以消化的食物，禁止性生活，禁止服用对孩子有影响的药物等。 坐月子期间禁忌的事情最好不要做，以免对自身以及孩子的发育造成影响。平时还需要多注意休息，放松心情，多吃些水果、蔬菜、蛋类、奶类、豆类、肉类等食物，这样不仅可以增强孕妇的抵抗力，还有助于乳汁的分泌。 坐月子期间禁止性生活，这个时候宫口松弛，
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0👑金牌月嫂总结42天月子餐☞直接打印 现在坐月子讲究的就是科学，要根据每一周身体变化有所调整 💟产后第1周：排出恶露 刚生产完身体处于比较虚弱的状态，饮食以清单为主，就算没有食欲也要吃饭 避开烟熏制品、腌制品、过于辛辣刺激的；营养补给的汤品不宜进食，要多喝水，多睡觉，吃易消化的食物。 💟产后第二周：收缩内脏 除了饮食以外，可以开始做产褥操，能使我们身体恢复大的更快，多吃有营养的食物，多摄取蛋白质和无机物丰富共 9 张
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01.高度激烈的竞争产生的压力，，使人思虑过度，心绪不宁。进而会引起睡眠不足，甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌调节，以及肌体各系统的正常生理功能； 2.现代食品人工添加剂过多，营养成分偏缺，造成人体重要的营养素缺乏；居住在城市的人群生存空间狭小，噪音干扰使人烦躁、忧郁，空气污染严重均会对人体造成长期的伤害，所以要经常通风换气； 3.作息时间不规律，长期熬夜会影响人体正常的新陈代谢； 4.生活无序最易引起各种疾
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0很多人认为，中药怎么可以把突出的椎间盘复位呢？怎么可以解决增生问题呢？ 咱们可以反向思维来回答这个问题，脊椎的健康是靠什么来保证的呢？ 脊椎是有生理曲度的，脊椎的正常健康状态是由周围的肌肉、韧带等软组织来保持的，只要脊椎周围的软组织功能正常，脊椎就可以保持正常的生理曲度，生理曲度只要不出现改变，脊椎就不会因为稳定性而发生增生症状。 髓核，是靠什么来保持正常的生理位置呢？ 髓核的稳定性是靠纤维环来保持的
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0俗话讲，一年之计在于春，一天之计在于晨。春天和早晨是阳气升发的关键时刻，而阳气升发的好坏决定着您接下来一年或一天的身体状态。因此，我们应该时刻保持着饱满的精神。但是有的人却精神不振，哈欠连天。 为什么会如此呢？这是因为胆经受阻，不能升发阳气的缘故。中医经典说：“凡十一脏取决于胆”，胆阳能带动五脏六腑之阳气上升。如果赶在春天阳气升发之时，胆阳出了故障，阳气不能顺畅升降，就会表现出萎靡之状。怎么改善这
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0产后风湿月子病治疗很简单 产后风湿月子病的治疗其实并不难，关键是需要患者的配合，药效再好，患者不能配合治疗，也是白搭。 人体说复杂也复杂，说简单也简单，不过就是由五脏六腑，骨骼、肌肉、韧带、血液、津液等机体组织组成的。再简单一点说，就是由最基本的人体细胞组成的。 不论人体器官构造有多么的复杂，也是由肌肉、韧带、体液等组成的。也是由最基本的人体细胞组成的。 人体的营养代谢是通过体液来完成的，也就是说，只
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0在临床治疗当中，长春堂产后风湿医院发现：夏天坐月子，更容易得产后风湿病。 这是因为夏天气温比较高，产妇为了感觉舒适一点，更容易吹风扇、空调。 而且为了通风，门窗更容易打开。 同时，气温比较高，陪伴产妇的人一般也会采取降温措施。由于夏季的原因，产妇当时也感觉不到太冷，因而疏于保护。 还有就是，夏天天气炎热，人体自身的体温调节功能为了降温，人体毛孔打开，卫表疏松，加上又是坐月子的特殊时期，所以风寒之邪更易
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0在日常生活中应该注意哪些问题才能远离风湿病？ 1.饮食因素 日常的饮食是导致风湿病发作的一个重要因素，不少人在生活中会过量摄入一些动物性的脂肪，动物脂肪内含有多种物质会导致风湿病的发生，对于一些本身就患有风湿病的人而言，过量摄入动物脂肪类的食物，会加重本身风湿的症状。 2. 穿衣问题 一些年轻人，在寒冷中露着腿，容易得风湿。虽然“寒冷”不会冻出风湿病，但是寒冷是风湿病的诱发因素之一，长期使关节处在寒冷中，容易
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0手腕疼痛主要是在妊娠期间，准妈妈体内会分泌出来雌性激素让水钠在体内滞留，这样会容易造成身体颌关节上的韧带松弛。而这种情况会一直延续到生产过后，所以产妇即是生产完有能够容易感受到手腕疼痛。脚跟疼痛是因为在经历过分娩之后，产妇的气血较虚弱，容易遭受寒气潮气的侵袭。脚是人体经络的汇集处，所以一旦有外部的寒气或者潮气进入到体内，产妇就会容易感受到脚后跟有难忍的疼痛感。虽然脚后跟疼痛不是外伤，容易被忽略。但
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01肺：最爱雪梨最怕烟 2胃：最爱萝卜和山药，最怕冷 3心脏：最爱大豆和坚果，最怕咸 4肾脏：最爱黑豆与韭菜，最怕熬夜 5肝脏：最爱枸杞和菊花，最怕油脂
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0湿气在哪，哪里就痛，很多说我保护的很好，怎么会有湿气呢？因为身体每天都在消耗，并且饮食细节上也会有湿气！ 湿气在头，会头疼，湿气在关节，会出现关节处不舒服，湿气在腹部会有大肚腩
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01.高度激烈的竞争产生的压力，，使人思虑过度，心绪不宁。进而会引起睡眠不足，甚至会影响人体的神经体液调节和内分泌调节，以及肌体各系统的正常生理功能； 2.现代食品人工添加剂过多，营养成分偏缺，造成人体重要的营养素缺乏；居住在城市的人群生存空间狭小，噪音干扰使人烦躁、忧郁，空气污染严重均会对人体造成长期的伤害，所以要经常通风换气； 3.作息时间不规律，长期熬夜会影响人体正常的新陈代谢； 4.生活无序最易引起各种疾
