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13昨天空腹60.1早餐燕麦片 一个蛋白 一个梅干菜包子 下午两个土豆 吃撑了 到晚上睡觉前一直胀肚 泡了点山
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1直接吃土豆实在没味道啊
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3牛肉一定要买那种看不到脂肪的柴牛肉,越柴越好。土豆洗净放食品级塑料袋里,打结漏点气,微波火力开到最大,一般两颗7分钟左右。黄瓜可以凉拌不放油,放少许调料。鸡蛋可以水煮,或鸡蛋糕。
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25为了避免吃不下,做成咖喱土豆,不放油,炖成泥,早晚吃黄瓜,中午吃土豆泥,希望看到效果!第一期
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0牛肉一定要买那种看不到脂肪的柴牛肉,越柴越好。土豆洗净放食品级塑料袋里,打结漏点气,微波火力开到最大,一般两颗7分钟左右。黄瓜可以凉拌不放油,放少许调料。鸡蛋可以水煮,或鸡蛋糕。
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0早起60.1 早上一碗麦片 一个鸡蛋白 一个梅干菜包子 下午蒸了土豆 吃完一个挺香 又吃了一个 悲剧了 到这
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0早起60.1 早上一碗麦片 一个鸡蛋白 一个梅干菜包子 下午蒸了土豆 吃完一个挺香 又吃了一个 悲剧了 到这
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0早起60.1 早上一碗麦片 一个鸡蛋白 一个梅干菜包子 下午蒸了土豆 吃完一个挺香 又吃了一个 悲剧了 到这
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0早起60.1 早上一碗麦片 一个鸡蛋白 一个梅干菜包子 下午蒸了土豆 吃完一个挺香 又吃了一个 悲剧了 到这
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0早起60.1 早上一碗麦片 一个鸡蛋白 一个梅干菜包子 下午蒸了土豆 吃完一个挺香 又吃了一个 悲剧了 到这
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0早起60.1 早上一碗麦片 一个鸡蛋白 一个梅干菜包子 下午蒸了土豆 吃完一个挺香 又吃了一个 悲剧了 到这
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3所有的艰难,都需要坚持,新单位伙食太好,长胖了……该克制啦
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0胖死了,很多衣服都穿不上,肚子一圈肉穿什么也不好看,愁死了,怎么办啊modou126
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1本人161,55.6体重,早上燕麦粥加个鸡蛋,放盐,不放糖,中午晚上两个小土豆,三天后体重54.3,但是便秘
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3求告知 好怕以后反弹 迅速反弹
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43号开始吃土豆减肥,和老婆两人一起。 本人180,9月3号称重85+体重。 老婆160,9月3号称重67+体重。 前两天未记录,9月5日体重83.7kg,媳妇66.1kg。
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7本宝宝1米5,体重90斤,一直希望减到84,可是好难,很多人会觉得90斤不算重啊,关键我身高不高啊,腿粗
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0不会像以前那么极端减肥,但是真的不能再胖了,加油!从今天开始。
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0经常按摩乳房 在每晚临睡前或是起床前,涂抹波蜜苏乳膏,可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指
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0土豆减肥是不是不能吃其他任何的东西啊?
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1亲们都是怎样减肥的
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0我是大基数。今天晚上(2016.10.14)称重是67.7公斤。目标体重是50KG。明天开始我尽量按土豆减肥法的要求
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0我特别喜欢吃土豆,就蒸的土豆蘸辣酱,一顿能吃好几个,听说这个方法能减肥,我也跟着试试,我体重11
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55土豆已经吃了一段时间了,由于不是很严格所以速度很慢很慢,明天开始严格对待自己,争取年前瘦到95斤
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0没时间运动,也不想节食,想试试土豆减肥,一会去蒸几个土豆,饿了就热着吃点
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39有没有小伙伴 一起 监督啊 今天刚准备实行
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24用土豆减肥法由168减到120,现在保持就行了
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0老公和我6号开始用土豆减肥,为了能吃的有点滋味,这几天做了各种做法的土豆。 所有的做法都没有用油
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6像薯片一样脆 撒点配料 白煮不好吃
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12今天是第一天,上次用过,但是执行力度不够,但是也减了几斤,这次又开始了 早上体重50.9kg
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5一楼震度娘,希望大家都努力减肥成功。
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1土豆是一天三餐都当主食吃嘛~~一餐吃几个~~