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1如何加快速度啊!
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10看到有些吧友苦于无法完成一个,我结合自己的锻炼经验给大家一些参考,希望能帮助到你们。 首先介绍下我的情况,我身高176,目前体重81(当然是公斤)
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2615这是为什么啊,我今天看到一个中年人快速做了30几个,而我人一上双杠脚就会乱动,而那个中年人就是人上杠后脚笔直不动的然后做的32怎么联系效果好?最近去健身房、体重155应该怎么联系、要七八个的话要练习多久27第一组25个,休息1分钟,第二组撑死只能15个了,第三组貌似不到10个。。。。 ——本人从事职业杀手,擅长杀人强奸防火。心理素质强硬,办事干净12大家平时练完怎么补充营养?818岁,29个双杠屈臂伸就力竭,怎样可以提高,谢谢8有什么在家可以练的与双杠臂屈伸效果差不多的 渐渐的,爱你成了一种习惯4双杠刺激度大还是卧推刺激胸部更大呢?我感觉卧推更大。区别在于那些方面??191最近做了两个月的双杠了,一开始做完胸肌是那种紧绷的感觉,就是最近半个月,做完胸肌需要手臂向里合拢胸肌才会硬,大家有这种情况吗,已经开始做那种7做双杠曲臂两腿可以伸直吗?我看见的图解案例乍都大多是弯曲向后的?求指教2求大神帮助。目的增加纬度1怎么没帖子了0一次30...40个,请赐教47一楼度娘31无论新手老手都来说下5宽窄都是练哪里39每次双杠曲臂能做的轻松,引体向上都是很吃力47我的锻炼日志2我双杠臂屈伸能做15个左右,但后背臂屈伸推到屁股上就不行了,怎么办?22我现在双杠臂屈伸能做25个,怎么练才能有效的提高数量呢?两个月时间能不能提高到60个?每天有充足的时间练习,该怎么制定计划?谢谢啦015一共80下,暑假过后一定要一口气40。 可能么?328谁可以坐超过200的?交流下,我当兵的。0健身经验交流群:32563424625楼主初三,今年十五岁。这视频是我一月份做的105是做快的好还是慢的好,只求增加下胸肌,特别是咪咪那块地方,求告知,14110有标准的视频吗2我做双杠臂屈伸的时候。身子是偏的屁股靠右。16练双杠的就这么少么。。。