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1我23岁,哈尔滨人,想把柔韧压开,谁能帮帮我,最好是告诉我哪有教柔韧的老师,我想去学
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0如题,最近开始练压腿,发现上半身也就是脊柱经常也处于拉伸状态,担心会不会把上半身拉长,这样的话看上去腿就显得短了``` 求懂的人赐教···
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3找个人帮我压腿... 最好是女的... 我是上海的...
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0首先声明我压腿绝不是为了学舞蹈、我是为了以后做准备才压的、我2013年要去当兵、当兵得学散打什么的、到时候我怕拉不开腿而被淘汰、所以我得提前压好
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0一个人有没有方法压腿
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14我是练芭蕾的,请问这样方法会不会有什么不对啊?
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18还有,我就是怎么练比较好?因为我是自学的。。。。烦请指教,谢谢
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1我怕疼,有没有什么方法压腿
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0有需要的找我 本人愿意效劳
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2不怕疼的长春女生朋友来啊 绝不手软
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2初练压腿,问问懂行的。 我的腿不太平衡。 左腿正压腿不错,能压倒墙上,但是侧压很差劲,也就是比90度稍多就受不了。 右腿测压可以120度以上,但是正
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1压腿时总是有生理反应...请问怎么办...正常吗
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6我觉得正压腿和侧压腿虽然很痛,但是还能强忍住。 后压腿该怎么压我始终很苦恼... 后压腿实在是太难了! 应该怎么压腿前面的筋啊??? 就是把腿往后
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1如题,我都26岁了,记得只有小时候小学1、2年级时跳健美操可以竖叉、横叉(没练过,天生的,而且不知道腰怎么样。。),这都这多年了,现在腿放在桌
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1我压腿的时候左腿腿窝位置总感觉有一条粗筋拉着,一压侧压腿就很疼很疼 右腿就不疼,两条腿一起练的,为什么左腿会这样啊? 我都怀疑是不是韧带拉伤了,愁
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2压腿是所有锻炼中最痛苦的事情,如果你是半路出家的,想压好腿更是流血流泪甚至痛晕,所以能坚持压腿的男人,才是真正的好男儿! 怕压腿的都是懦夫!
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00有多少苦痛还不是都过来了,想起来甚至还会笑呢!0*** 请大家注意 压腿前一定要先热身!!! **** 如果不热身就狠压 非常容易拉伤,甚至造成腿后青线,那就麻烦了。 我有一师兄,非常有毅2有的人说压腿对身材有好处。 又有的人说小时候压腿的人,腿会长得很粗,不好看。 压腿到底对身材有益有弊?4我是男生,29岁了,从没压过腿,试了试,站直了,腿伸直抬不到90度(水平),我还有希望把腿压开么? 真心求教,我是很希望能拉开的 求高人指点0希望有新的压腿视频,请发上来!谢谢23个月横竖都能压下去(不受伤) 要是有正确的图(动态的更好)和视频就更好了(我在家练没有什么器械) 能回答的先谢谢了!2为什么有点疼,我就压不下去,天天压一点这样行吗?我压得走路都差不多不行了。1本人正压腿已经完成,接下来想练习侧压腿。2压腿痛并快乐着,坚持就好,锻炼自己的意志,挑战心里极限。走向胜利。5有可能额头碰脚尖的吗?3我是一个13岁的中学生,假期要学习截拳道,但是毕竟不压腿是不行的,所以要压腿,可是需要压腿速成,要下狠心,所以要教练往狠压。几乎从来没怎么压过121好多年没压了10听说压腿会影响身高,我现在17岁.压腿会影响我的身高吗?``谢谢大家了!5我很喜欢看女生YT,自己也常Y,但是压着压着JJ就勃起了,你们有这种时候吗?0留名!5我今年16就是个男生.还能压开吗?怎样压啊?给点教程.谢谢5谁知道告诉下,谢谢1正压腿的时候支撑腿的脚尖是不是要笔直向前,不能外撇??我的支撑腿的脚尖向前的时候支撑腿总有点站不直,是什么原因呢?0资料上老说收髋收髋,到底怎么样收髋啊?0我左右腿韧带都受过伤 但都是 不流血 抬腿抬得起 但是砸踢就会痛 休息了半年多 现在韧带拉的不错了(但横竖都不能全部下去) 我就想问问 听说韧带伤过0啊啊啊啊2请教强压过腿的前辈,强压会不会拉伤韧带,小弟15岁,韧带很差,想知道拉开韧带的一些方法,3星期前我不小心拉伤了左腿的韧带,2星期就好,但这个星期0有谁是在广州练着个的。 有的留Q号20二十岁压腿应振压还是静压或其他方法…?具体方法如何?每天什么时候压?压多久?需要多久能达到把一条腿放到齐头高处时上身能完全贴在腿上?本人在线00- -