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00刚到这面,找了好久没找到,小区都没有单杠,只有大爷压腿那种的老年设施007000000022本人几年18,初一接触单杠,以上所说都是本人自学的。练了大概四年了吧。有不懂得我可以给大家说说,比我强的就别拆我台了...0人在杭州,单杠多见校园中,因疫情,门长闭。无奈,请问斯8u!4家住学院路北口,由于目前疫情原因学校都不让进,单杠练习不了,周边小区也都没有单杠,请教下哪里有单杠?4最近大学体测,我发现好多做的都特别不标准,老师的标准是下巴过杠然后手臂弯曲超过120度,但我认为手臂应该完全伸直才算一个标准的吧。另外我想问问做到12个标准的(我认为的)什么水平0基础练要多长时间啊1只是裆部蹭的痒痒 哈哈514这是我昨天上传的单杠屈伸上教学视频,我仔细分析了一下现在新手练屈伸上常犯的错误和他们的锻炼心理问题制作了这个教程。这个教程不仅仅是单杠屈伸上动作的教学,还是新手健身心理素质,世界观的教学,希望大家能够耐心看完。本视频前二十分钟是动作教学,中间十五分钟是我根据一些新手问我的问题和向我反应的感受列出的十五点建议,后二十五分钟是我和我徒弟的一些训练图片和表演视频。这个教程是我在百忙之中抽时间制作的,用了6北京竟然找不到室外单杠!6102022年4月11日,每天20分钟609岁小女孩为了长身高每天出去锻炼,有吊单杠这一项,请问有用吗?如果有用,一次吊多久好呢,现在可以双手静止吊杠70秒,单次是不收也并不是越久越好?正确的方法该是一次吊多久?连续几次? 还有,吊杠时带什么手套技既能防滑又能保护手不长茧子?毕竟一个小女孩。 请有经验的朋友指导一下,先谢谢了!30重庆经纬壹佰留学怎么样?靠谱吗?费用呢?想留学,但目前只有大概的想法,现在马上大三了我,英语过了六级的,自我感觉还有点语言天赋的,不过了解不太够,家里也在讨论。也想找个靠谱的中介咨询下。911349去年购买的墙对墙单杠,今天才找师傅才安装好,虽然有几个膨胀螺栓没有完全入位,但已然很牢固了,6有没有大神指点一下七练习技巧??????1石家庄的单杠朋友有么0有玩单杠或者双杠的交流群吗,我对这些比较感兴趣 可以拉下我#单杠##双杠##体育器械#2单杠二练习怎样下岗27今天做单杠二练习,上去费劲,下来的时候,下一半,然后摔下来了,这是什么原因,求高手指点下!!14练了好久卷身上,但是老感觉腰用不上劲,仰卧起坐两分钟可以做八十个,也不算太差,求大神指导我走出阴影3单杠二练习我已经轻轻松松的抢上去了。到第2个的时候总上不去!求大神指教49如何练好单杠,在杠上吊的手痛的时候最好是怎么缓解,求指教4