-
-
1大家过得好啊
-
4好伤感
-
16今天牙医那边取牙模,只是碰到软腭我就受不了了,不知道那些演员怎么忍的住口水反应和呕吐反应
-
6真心想吐 老子就要一个人 特码的直男我才不要伺候
-
7
-
7一点都不想回成都,好烦躁!为啥子居然考上了!!家里高兴得眉飞色舞,我一点都提不起兴趣
-
13大概就是这样吧
-
12不想住进去啊 还是去开个网吧 囧
-
10其实只是一句随便的吐槽,结果别人这慷慨陈词的……
-
6胸肌/肱三头肌 1.杠铃卧推(上斜、平推) 2.哑铃卧推(上斜、平推、下斜) 3.哑铃飞鸟(上斜、平推、下斜) 4.双杠臂屈伸 5.蝴蝶机夹胸 拉力器夹胸 6.俯卧撑 ------------------------------------- 1.俯身支撑臂屈伸 2.上斜杠铃屈臂伸 3.拉力器俯身臂屈伸
-
18杠铃卧推 杠铃上斜卧推 杠铃(哑铃)下斜卧推 哑铃卧推 双杠臂屈伸 哑铃飞鸟 拉力器夹胸(蝴蝶夹胸) ------------------------------------------------------------- 罗马椅哑铃侧屈 铃片坐姿转体 拉力器侧屈 仰卧起坐 胸肌带腹肌
-
37没有好的渠道或者是思路,不能每天坐在办公室浪费时间惹
-
3
-
27.1 腿 肱二 杠铃深蹲 箭步蹲 杠铃弯举 哑铃弯举 哑铃对握弯举(肱二在手臂两侧中间的位置练习)
-
0
-
8妈蛋,又来了。烦。。然后我同情那女的,时间好短
-
31.工作上要扩展开始了。不能仅仅是资金管理,要参与到管理上还有会计岗上来。 2.健身要坚持,最近一个
-
42
-
11全素的第一天……争取12月体重控制在145
-
1下周末~
-
7
-
7算了,不投标了,我还是出去转转拉倒
-
19
-
5兰塔岛 奥兰岛(车程) PP岛 甲米岛 莱利岛?(音) 一天甲米镇 到兰塔(住) 浮潜 250-300 酒店pinky 伴手
-
24.1 6.50pm 重庆——曼谷(8.50pm到达) 住宿酒店:是隆爱逸 PS:廊曼机场可以买到Happy手机卡吗?廊曼机场1楼大厅有店铺卖happy卡,不过299的卡卖499B,建议大家在机场外的7-11买299B买Happy手机卡,在一楼出发口的6号口右手边,有一个amari don muang hotel,进去上二楼,一直沿着通道走到头,下电梯到达amari酒店,出门往左走两百米左右,过路口就会看到万能的7/11超市啦,可以去买日常需要的任何东西还有happy卡。里边有店员可以说简单中文,比如买happy卡,设
-
0
-
9
-
29
-
4
-
8
-
2两组keep家庭哑铃塑形+卧推/俯卧撑 空中脚踏车 饮食控制
-
9可以问我一个问题
-
34
-
1
-
132000
-
29
-
2
-
7什么鬼梦
-
1
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
看高清直播、视频!