✒全身美容 & 按摩 去了为明天准备的 面部美容和足部按摩 … ！ 在为了和大家见面拼命哟 … ！笑 睡前贴上足底贴 腿上也贴上休足时间 把下半身的浮肿全部排掉 。笑 FM前一晚也会做 比平时要昂贵的护肤 … ♪ 不管有没有效果 提升自己的心情是很重要的呢 ！ 然后当天会比平时化妆 慎重一百倍哟 。笑 为了声音状态会喝对嗓子好的汉方药 会吃润喉糖 会用喷雾 会在嗓子上围上眼罩 。 为了明天能神清气爽地起床 要慢慢泡个澡 早睡了 … ！对吧 ！

也算是被延期的一专巡演的替代方案 二专将于今秋发行 『冈田奈奈 BIRTHDAY LIVE 2024 ～Asymmetry～』开催决定！FC会员先行受付开始！ 为了纪念冈田奈奈的生日，以及solo出道一周年 中止的solo专「Asymmetry」巡演，将举办一日限定LIVE。 将以意为左右不对称的「Asymmetry」表现自身两面性为主题的歌曲为中心，为大家带来乐队演奏编成的演出。 来度过美好的一天吧！ ８月14日将开始FC会员先行受付。 ▼门票申请▼ ※8/14 18:00公开的专用缩略图可以进入。 网页

✒整体 去了一直在去的整体 调理了身体的线条噢 ！ 每次都会 咔 … 地 脖子背部腰部都会发出清脆的响声 很舒畅 。笑 虽然调整好了身体 但不知为何 心里烦躁不安 好想快点到FM那天 … 消沉本该有个缘由 但是却没找到 于是放弃 去寻找快乐了 ！ 今天的好事是买了很多 mister的甜甜圈 ！ 也买了新品草莓的哟 ～ ！ 虽然这可能只是一件小事 但这是很重要的 。 是因为不知是否会来临的大地震 而心生恐惧了吗 … 。 只要能守护天使 ♾️们都能元气地活

冈田奈奈数字纪念卡系列发售决定！ 「岡田奈々　NANAIRO開設1周年記念 Fan meeting Tour 2024 -∞∞∞-」的现场照片，以及其他只有在这里才能看到的特别照片即将登场！ 为纪念数字纪念卡发售，明日8/12将在会场现场NEW PIER HALL、赠送各位来宾一张数字纪念卡！ 可以获取的时间到当天23:59为止！ 请务必入手 下载页面如下！ app.digirea.jp/artists/MjPic5IRrYSMikdU2nABmHGnzRG3/home

✒美容院 逐渐染亮发色吧 ！作战开始 。 这次是没有漂染的颜色 ！ 计划要一点点变成浅色 。 颜色变化浅得几乎照片里看不出来 … ！ 去冲绳的时候 好想染浅色呀 唐突地 。出现了这个想法 。 来期待慢慢变化的发色吧 ♪

✒今天早结束 ！ 今天唱歌没到四个小时 就结束了 … ！好快 ！ 虽然我自己并不知道自己有什么进步 但被身边人夸奖了 就会强烈希望想要相信这一点 。 反复声乐训练 、一定是有意义的 … ！ 虽然还没做到的还有很多 但我会努力克服的 … 然后全力夸奖做到了的吧 ！对吧 ！笑 今天大家也活过了一天 很了不起 。真的很了不起 。 8/8是♾️之日 我擅自这么决定了 所以今天是纪念日呢 ♪ （ 纪念日在变多 ～ 笑 ） 很喜欢这张照片 没有对焦这一点 。

✒歌 今天也去唱歌啦 ！ 目前依然感到有些曲子的节奏难以把握 要如何掌握不管是好是坏的 颤音的习惯或是自己的习惯也很难呢 … 。 要感谢一直耐心教导我的老师们呢 … ！ 即便学不成老师那样 作为学生也想要成为不让老师蒙羞的 表演者呀 … 。 希望明天的歌也能绵延不断地唱下去 ！ FM之类的正式演出 要心无杂念 、带着灵魂去唱 ！ 今天吃了明太子纳豆荞麦面哟 ♪ 每日荞麦面 、太美味了 … ！ 明天要上秤吗 … 。 （ 今天和昨天没有称 ） 一周

✒肚子痛时可以做的事 今天被肚子痛打倒 静养了一天哟 ～ ！ （ 并不是火锅的错哦笑 ） 把桌面上的东西收拾了 整理了列巴的玩具 用扫地机扫了地 吃了笊篱荞麦面 洗了碗 和天使睡了午觉 散了步 好好地做了许多有人类感的事 ！ 也看了屯的动画噢 ♪ 『 我推的孩子 』 『 前辈是男孩子 』 『 不时轻声地以俄语遮羞的邻座艾莉同学』 能不能快点到FM呀 … 心里痒痒的 。 明天也要努力 、唱歌了 … ！ 今天是没有太过勉强 重视倾听的一天 。 今天一天

✒唱歌yokoyui 唱完歌回家后 和天使的散步 ～ 然后 见到了yokoyui哟 ！ 来邀请我吃饭啦 ♪ 吃了火锅哟 ！ 长得越来越美丽 无法从yui酱身上移开目光了呢 。 太乖了 。太可爱了哟 。 下次很快会再见哟 ～ ！Love 。 聊了很多工作的事好开心 。 能够在同一个方向上的人是很宝贵的 。 感激 。 好好珍惜可爱的后辈吧 ！

✒星期日 带天使去了狗狗公园 回家后自己做了饭的星期日 。 吃了肉和蔬菜哟 ♪ 还想和ikumin去狗狗公园呢 … 。 和朋友一起的话就会乐趣倍增 ！ 昨天晚上吃得太饱了 今天完全不饿 早上和中午只喝了饮料哟 ！ 柠檬水 、沉迷中 ！ （ 喝太多似乎对牙齿不好 ） 明天起又要突入唱歌时期了 。 必须要保护嗓子 … ！ 天一热就会想喝啤酒 但是要忍住呢 ！禁酒时期 ！ 炎热的一周辛苦了 ！很努力了 ！ 我不舒服的日子还在持续 全部都归咎为夏天吧 ！笑 一

✒与莉奈酱见面的日子 今天和莉奈酱吃了有点晚的午餐哟 ～ ！ 带有健康意识的蔬菜和大豆肉 。 沙拉汁是橄榄油和柠檬 ～ ！ 问她想吃什么 ？ 会回答「 家庭餐厅 」一类的 很有莉奈酱风格 很可爱 ♪ 早上吃了笊篱荞麦面 晚上也扎扎实实吃了碳水 、 要稍微反省一下 … 。 明天要继续注意咯 … ！ 想要无关体重数字的增减而努力呢 … ！ 大家都吃了好吃的吗 ？ 度过一个美好的周末吧 ！

✒美意识的８月 因为想度过一个提高美容动力的８月 今天去了皮肤科 … ！ 探讨了皮肤的烦恼 接下来将会定期进行相应治疗 … 。 之前去的瘦身 感觉对肩膀僵硬和脂肪都效果平平 这次会如何呢 … 期待 ！ 不试就不会知道适不适合自己呢 … 。 我会努力坚持下去 … ！ 今天白天吃了纳豆泡菜鸡蛋荞麦面 ！ 正如其名 荞麦面里加上纳豆 、泡菜 、生鸡蛋 再放入蘸面汁与辣油就完成了 ♪ 很好吃所以请大家试试 ～ ！ （ 加入佐料应该也会好吃 ）

７月Last Day ７月最后一天见到了sakipon ♪ 午饭吃了中华菜 甜点吃了刨冰 但我们俩好像都上了年纪 最后都吃得撑到难受 … 笑 过去这种大小的 可以游刃有余地吃两个呢 … 笑 晚上用♾️送的礼品买了螃蟹 进行了螃蟹直播 。笑 好久没吃的螃蟹是绝品 … ！ 那么 、、、 吃了很多的７月 。 计划要开始节制的８月了 。 要瘦 、没错 。 （ 第几次的宣言了 、、、笑 ） 就算瘦不下去 维持也是很重要的 所以必须要加油啦 ！ ７月谢谢 ! ８月也请多关照 … ！

✒７月Last Day ７月最后一天见到了sakipon ♪ 午饭吃了中华菜 甜点吃了刨冰 但我们俩好像都上了年纪 最后都吃得撑到难受 … 笑 过去这种大小的 可以游刃有余地吃两个呢 … 笑 晚上用♾️送的礼品买了螃蟹 进行了螃蟹直播 。笑 好久没吃的螃蟹是绝品 … ！ 那么 、、、 吃了很多的７月 。 计划要开始节制的８月了 。 要瘦 、没错 。 （ 第几次的宣言了 、、、笑 ） 就算瘦不下去 维持也是很重要的 所以必须要加油啦 ！ ７月谢谢 ! ８月也请多关照 …

✒久违的大叔 久违地和AKB的大叔staff桑见面了 ！ 怀石料理 、多谢款待了哟 ～ ！ 过去的事 和现在的AKB 聊了很多 。 度过了美好的时光 … 。 新成员的伊藤酱很可爱 所以拜托了他 请让我们见面 、、、笑 会有见面的那一天吗 … 。 我会努力在翻新前 去AKB剧场签名的 ！没时间呢 ！笑 这也是懂作词的大叔所以我们有 没错没错 ！就是这样的噢 ！ 这样互相理解的点 … 不愧是 … 大叔 … ！ 拙劣的用词呀 完全没有词汇力呀 但今后还是想继续写下去啊 。

✒１４期会 今天除了nakki以外的１４期齐聚了 ！ 吃了晚饭 ～ ！ 下次nakki也一定要在 … ！ 连续聊了三个小时的１４期好厉害 … 笑 我还要给天酱喂晚饭散步 所以就先回家了 ！ 大家可能会聊五个小时吧 ！笑 长大了 也还是一样关系好 、真开心啊 。 虽然我的朋友不多 但１４期们和 彩蛇忍音和 老家的朋友 都是我的亲友 … ！笑 甚至是家人 ！ 让我们挺过剩下的７月吧 ♪ 这一周要加油咯 ～ ！

✒今年初素面 ♾️送了流水素面的机器 所以今天开了流水素面直播哟 ～ ！ 度过了一个美好的星期日 ♪ 没有食欲的白天 素面超棒的呢 … ！ 另外 被揖保乃糸的美味感动了 … ！ 停不下筷子所以吃太多素面了 。 一坨糖分 、、、笑 到了８月 要在一定程度上节食了 ～ ！ 剩下的７月 要多多吃饭咯 ！

✒最喜欢大家了 ！松平健 ！ 昨天久违地心情非常低落 。 哭得稀里哗啦 在夜晚的公园里坐在秋千上 开了突击广播 … 总归是恢复了 … ！ 感谢听我述说的各位 。 现在已经恢复元气了 ！ 今天和好朋友长友桑去看了明治座 ！ 松平健桑的５０周年纪念公演 ♪ 获得了很多元气噢 ～ ！ 出演的伊藤纯奈酱（元乃木坂46二期生）和长友桑关系很好 我也在之前见到了她 ！ 温柔 可爱 值得信赖的大姐姐 … ！ （ 虽然年龄是我更大呢 ） 华美的服装加华丽的舞台

✒唱了歌咯 ！ 唱完了 。 努力了５个小时左右 ～ ！ 逐渐完形崩坏 变得不知道到底唱得好不好了 但导演桑说 不错 所以我也感觉不错 。笑 感觉为了给大家带来开心的报告 而努力的每一日都特别有意义 ！ 真的很感谢 ！ 因为昨天和今天都很努力了 所以今天要喝无糖啤酒哟 ！ 因为很容易长胖 所以基本只能喝无糖的 … 笑 感受到了年岁 … 笑 星期五辛苦了 ！ 虽然我和华之星期五没什么关系 但会比较常在星期五喝酒 。笑 星期六星期日也加油吧 ～ ！

✒写词 唱歌 每次写词 都会觉得 好阴暗啊 ～ 性格阴沉极啦 ～ 但是最近 在写相当积极的曲子 。笑 超元气 ！能行能行GO GO ！ 虽然并不是这种的 但是比写Mayday时 要明快许多了呢 。 不论是性格 、还是歌词 。 也喜欢出去玩了 天酱的效果超级大 … ！ 因为成了solo艺人 ♾️们也在我身边 感谢你们的信赖与安心感 。 明天要去唱歌的工作了 。 会加油的 ！会吃润喉糖的 ！ 容易害怕 动不动就哭 是没办法的事 所以我要堂堂正正地唱歌 ！笑 只要开始 、就

✒今天也是唱歌 去唱歌了 。 并不如想象的容易 但上课绝不是浪费时间 所以我不会放弃的 … ！笑 昨天Cherprang也来了日本 和naru酱音酱一起拍了合照哟 〜 ♪ Cherprang还是一如既往地 美丽 & 日语完美 … ！ 新旧总监督 小小个的好可爱 … 。 见到了应援席的sora哟 ！ 还见到了其他很多成员桑 虽然也拍了照片 但是在对方的手机上 我没有 … ！ 要是要来就好了 … ！ 之前和很多人见面就会很累很难受 但现在却什么感觉都没有了 ！成长 ！ 能够开FM 可以

✒第６回歌唱力No.1决定战 声乐训练之后去看了 歌唱力No.1决定战 。 虽然是中途才到的 但赶上了Yuu酱的演唱哟 … ！ Yuu酱很努力了呢 。 非常非常棒 。 解说和信息性都优胜了哟 … ！ 成员们都好优秀 落泪了 。 获得了我也要努力的勇气哟 。 第一的rio酱歌唱力卓越拔群 … ！天才 。 １５岁 、后生可畏 … 。 是ＳＴＵ的明星 。希望 。 想把她吃掉的可爱 ～～～ ！ 终演后哭得稀里哗啦的Yuu酱 也可爱得想让人吃掉 尽情地拥抱了哟 … ！ 高音的华美不用

✒努力唱歌的期间 这周似乎要度过努力唱歌的一周了 。 希望能顺利 。 嗓子的药差不多也快吃完了 但是好想变得就这样吃完了 也能没有障碍地唱歌呀 ！ 想要过上不依赖药物的日常 。 今年也想努力开live … ！ FM 、冲绳观光旅游 、、、 在那之后好想 、开live呀 ～～～～～ ！ 作词也在继续 所以也想以发行新曲为梦想而奋斗 。 这周 、要鼓起干劲 加油了 … ！ 跨越这七天吧 ～ ！ 每天都很炎热所以要注意身体健康哟 。

✒星期日的狗狗公园 和狗友ikumin去了狗狗公园哟 ～ ！ 星期日的狗狗公园满是狗狗 真是幸福的空间 … 。 有预感 、狗狗会应该会定期举办 ♪ 还去夏威夷节一起吃了饭哟 ！ 啤酒也好好喝 ～ … ！ ikumin的孩子 、tonkichi酱 ！ 真的好可爱呢 ！ 天酱唯一的朋友 。 虽然我最喜欢贵宾 但博美 、、、最高 、、 快乐的FM第二天是 快乐的狗狗公园 度过了一个充实的周末 … ♪ 虽然白裤子被弄脏了 。笑 但是很可爱所以没关系 ！

✒FM in 爱知 来到了和去年同一个会场 ！名古屋 ！ 从早上开始就好热还以为人要化了 … ！ 酷暑中众多饭们聚集于此 我只有感谢 ！谢谢 ！ 午餐是鳗鱼饭哟 ♪ 我超喜欢 、加很多山椒 离土用丑日也很近了 能吃到鳗鱼太好啦 ～ ！好奢侈 ！ 第一部的谈话和唱歌 很是被大家温暖的氛围所拯救 … 合唱企划也暖心地完成了 ♪ 幸福 ♪ 大家都认真记了歌词 四目相对 与我一起唱歌 太温柔了 … ！最高 … ！ １２周年 、恭喜了呀我 。 真的很感谢为我庆祝的

冈田奈奈公式Fan Club将举办初次巴士旅行。 包含众多品味一起旅行的心情的企划，请务必申请。 时间：9月20日(金)～22日(日) 場所：冲绳县 内容：BBQ派对、房间访问、到冲绳各处有名观光景点的巴士旅行、冲绳居酒屋派对等 ★现地集合、现地解散 ★包含住宿费用 ★餐食：早餐2次、晚餐2次 ★领队：由当地负责人担任 详情请见 kk-kanko.com/okadanana_tour2024/

✒终于是明天了 FM in 名古屋的前一天 去了定期在去的 面部美容院 ！ 针对紧致与提升用了骨气疗法和机器 … ！ 这么想着 沙龙的小姐姐 说我的脖子异常僵硬 … 意料之外 。没有注意到脖子 … 笑 将♾️送的眼罩围在脖子上来温暖它 … ！ 虽然入夏后就没有这么做了 但是为了改善脖子僵硬问题又开始了 。 明天 、虽然不知道能顺利讲话吗 能顺利唱歌吗 但是想要做成能让前来的各位 笑容满面而归的FM呀 。 时隔数月再见到大家 … … … 能够聊天能够

✒数亿年没做的美甲 去做了平时完全不会做的滴胶美甲 … ！ 仿佛要去约会般的少女心 。笑 是与♾️们的约会呀 ～ ！ 在接近２００种里决定颜色好艰难 … 。 在小姐姐向我推荐的亮闪闪里 选了绿色的哟 ♪ 安定的my favourite color 。 因为光照到就会闪闪发亮 所以FM当天打算穿 能看见指甲的鞋 ！好期待 ！ 试过了衣服 但可爱的有太多 难得地为选择纠结了 … 。 也问了经纪人桑的意见 先决定了名古屋的服装哟 ！ 说不定是意外的路线呢 ！ FM不断逼近

✒为了FM … 昨天去了整体 今天去泡岩盘浴和搓澡了 每天都在为了调整状态而奋斗着 … ！ 搓澡追加了身体护肤 和头皮养护哟 ～ ！ 身体和头发都滑溜溜的了 ♪ 搓澡的小姐姐说 「 肌肉很厉害呢 、有在运动吗？」 「 体型真不错呢 〜 」 「 我还以为你是大学生 可爱得不像社会人 〜 」 「 脸也好可爱呢 〜 」 不断说着各种赞美之词 我的自我肯定感也不断上升上升 … ！ 搓澡的店员桑 真的每次碰到的都是温柔的人 … 。 我也一定要成为 能够提高♾️

✒NANAIRO Day 是脚型发生了发生了改变吗 每天都在磨脚 … 笑 好痛 … 。 普通地一直好痛 … ！笑 有可能是走路姿势 在不知不觉间改变了也说不定 。 真是搞不懂 人的身体 。 今天上了高音怪物给我糖的 温柔大叔的声乐训练 唱了很多歌 ！ 这周的FM 久违地要出现在人前唱歌了 超级超级紧张的 … 。 不过 、合唱的对方应该更紧张吧 所以我必须放松下来作为引导呢 ！笑 温柔大叔老师说 「 会发出泛音了呢 」 表扬了我 ！ 最近经常听说 " 泛音 " 这

✒海之日 祝日是怎样度过的呢 ～ 。 我和mion酱还有 久违的茂木桑见面了哟 — ！ Yuu酱有大阪的FM 彩蛇忍音没能齐聚 … ！下次再聚吧 … ！ 茂木桑一如既往令人安心 … 。 mion酱也没变 ！ 彩蛇忍音不管长到几岁都令人安心呀 。 待在一起就很惬意 。 ５天后是名古屋FM ！ 好激动 ！怎么办 ！笑 明天要去进行FM用的声乐训练了哟 ♪ 打算直接去谈一下 将来招待Yuu酱 来我的FM嘉宾出演 … 笑

✒出道１２周年 自２０１２年７月１４日 作为前座girls在AKB48剧场舞台上出演 已经过去了１２年 … ！ 创建了FC 和许多饭们交流 也solo出道了 … 是当时的自己做梦也没有想到的呀 … 。 总之拼命去做眼前的事 。 没有将来的梦想 明明场面话说了 「 想成为歌手 」的 ！笑 " 由谎言诞生的真实 " 状态 ！ 对写着歌词 发行着歌曲的如今 暴风感激 、感谢 。 对与我见面的♾️们和 现在的经纪人桑和 身边的staff桑们 以及让我形成自我的AKB48非常感谢

✒今天也好热 … ！ FM in 名古屋的 ７天前了哟 ～ ！大家有精神吗 。 我带天使去了有漂亮草坪的狗狗公园哟 ♪ 昨天的散步没散成 所以今天发散压力 … ！ 因为柏油路很烫 所以让天使坐了婴儿车 但走路的我也好热 … 走了差不多２０分钟 就汗如雨下 … 。 每一天都好热呢 … 。 平时去狗狗公园都会玩到满身泥泞 但今天保持着干净回家了 ！ 下次再去吧 、天滚滚 ！ 明天是出道１２周年的日子 。 说长也长 … 说短也短 … 。 还能继续活动下去 感觉很

✒可爱与帅气都喜欢 今天早上去了美容院 做了刘海的缩毛矫正噢 ！ 梅雨季节头发会 毛毛躁躁弯弯曲曲的很麻烦 所以只对前侧部分进行了矫正 … ！ 也稍微打薄了一些 清爽了 ～ ！ 漂发 、染亮色要是能做好头发变得 受损粗糙的觉悟的话 就可以染 。笑 要是做好了觉悟 就会去染的 … ！笑 现在打算维持这来之不易的顺滑 。 在早起的日子我基本都会午睡一会儿 但在午睡前我看了一部动画 。 『 前辈是男孩子 』 是喜欢女装 、可爱事物的 男子高中生

✒医院 & 声乐训练 白天去医院和医生聊过了哟 ～ ！ 感情的起伏安定下来了 晚上也能安睡了 没什么特别不妥的地方 感觉不错地收尾了 ！ 好开心能过正常的生活了 ！ " 正常 "是最开心的 。 FM逐渐临近 身心也开始安定 ♾️们的效果 似乎比任何药效都要强 … ！ 谢谢你们噢 。 去过医院后 去声乐训练了 唱了合唱曲和其他歌曲 ♪ 根据合唱对象的不同 情绪感呀 歌唱方式呀 要不要合唱呀 必须得做好临机应变 所以我预想好各种情况 进行了练习

✒kanon酱 今天矶贝花音酱 邀请我去吃了午饭和购物哟 ！ 好久不见 她的性格比之前更加圆润 也更加坦率了 … ！ 好可爱呀 … 。 我过了２５岁后 看着比我小的孩子 「 真年轻呢 … 」 「 真可爱呢 … 」 「 纯真又坦率呢 … 」 就会有种在看女儿 、儿子般的心情 。笑 不知不觉 身边就都是年下 我长成了大人呢 。 还会再发和kanon的合照的哦 ！ 今天也辛苦了 ！

✒泳池与桑拿与 … 从千叶县回来了 ！ 欢迎回来 ！我回来了 ！ 去了一下海萤哟 〜 ♪ （ 也有狗狗能进的地方 ） 好久没去有大泳池的酒店了 … ！ 自小学时全家一起去的伊豆的酒店以来 。 感觉有些怀念 。 因为是温水所以到了晚上 下水也很舒服 白天晚霞夜景都很美丽 。 桑拿也准备万全 泳池边也有Bar 总有种名流的感觉 … ♪ 因为拍了很多照片 所以会一点点发的噢 ！ 两年都穿着同样的泳衣 差不多该买新的了 … 笑 但是是一年差不多只能穿一回的

『岡田奈々　NANAIRO开设1周年纪念 Fan meeting Tour 2024 -∞∞∞-』 周边贩售决定！ 『岡田奈々　NANAIRO开设1周年纪念 Fan meeting Tour 2024 -∞∞∞-』 周边完成啦！ 满载新写真的相卡套装、在这个夏天毫无疑问将大活跃！的古着设计感满溢的T恤！ 周边分别为： ➮T恤黑 ➮T恤白 ➮生写套装A、B ➮小卡3枚套装 【会场周边贩售开始时间】 7/20（土） 愛知　ボトムライン　12：30～ 8/12（月・祝） 東京　NEW PIER HALL　11：30～　 8/17（土） 大阪　BIGCAT　11：30～ ※贩售

20240907，元初代船长奈々同学将出演由STU48成员福田朱里酱主办的福Fes 🩵。将是毕业之后，首次和STU48在舞台再会。

✒夏天的起始 受到朋友柴姐的招待 今天去千叶的旅馆打扰啦 … ♪ 致奈酱 感谢今天远道而来❤️ 我想你每天应该都很忙碌 所以请好好放松哦！ 为奈酱&天酱准备了礼物💓 一起吃吧 因为彼此错过了 没能见到柴姐 但她准备了非常棒的房间 我和天使备受治愈 … ！ 好天气 。漂亮的蓝天 。 在去旅馆之前 先去奥特莱斯购了物 。 第一次去了坂上忍桑的咖啡厅哟 ！ 狗狗咖啡厅 ！ 天酱也露出了这个笑容 ！ 今天好好休息 明天还会上传美味的饭 和漂亮

✒冈田天使的一天 七夕之日 拍了冈田天使的一天视频 。 从早上好 ～ 拍到晚安 请各位期待 … 笑 仔细观察天使 就会觉得可爱得不得了 爱意大爆发但 … 他调皮的时候也会彻底生气 之后不知为何 我会更加消沉呢 … 笑 把纸巾从垃圾箱里叼出来弄得一团糟 把玩具咬坏打算吃下去 会干很多坏事呢 ～ … 。 小小狗常有的事 。 虽然这是元气的证明所以也好 但偶尔也会 、呵呵 … 这样地心累呢 。笑 最能治愈我的 最能让我想要守护的 让我强大起来的感谢

✒骤雨 今天去皮肤科做脸部脱毛 回家的路上雷电骤雨袭来 我也没有带伞 正被困住的时候 … 莉奈莉奈酱开着我的车 特地 ！来接我了 … ！ 把车钥匙留在家里真是太好了 … ！笑 就这样打包了乌冬一起吃 ♪ 我真是有天才妹妹的幸运儿呀 。 天酱散步延期 … ！ 明天再一起散步吧 。 星期日会悠闲度过哟 ～ ！ 是七夕呢 。 打算要写下愿望 ！ 大家要做什么呢 ？

✒炎热的每一日 今天身体也恢复了 去和经纪人桑们开了会 ！ 虽然时间短暂 但很开心能顺利对话 。 会努力为♾️们带来好消息的 ！ 说到好消息 … ！ 决定出演STU48福田朱里酱主办的 『 フクフェス 』了 ！ 可以的话请来玩 ♪ 太期待唱歌了 。 然后 紧张 … 。 今天本来打算去狗狗公园散步的 但是闭园了 … 垂头丧气地回家了 … 笑 回家的时候满头大汗 … ！ 夏天就算在傍晚散步 也还是好热呢 。 晚上莉奈酱来我家吃寿司了哟 ！ 鬼脸也很可爱 。笑

✒家中维护 早上起床后 家里的电梯啊水管啊电视线路啊 什么都断了好着急 。笑 空调和灯都还好好的 怎么回事 ？！？！ 正惊慌失措的时候 中午前物业发来了维护结束的通知 顺利 、恢复正常啦 ～ ！ 原定计划是要去脱毛的 但昨天的贫血还有后劲 所以取消换到了其他日子 。 肚子痛到神智不清 虽然身体还没有完全恢复 但吃了经纪人桑分给我的粥 也煮了荞麦面 好好地吃了饭 ！ 烧也退下去了 明天似乎就能恢复正常啦 ！ 在太阳升起前就遛了天使 ♪

✒久违的贫血 今天罕见地贫血了 。 眼前发花 然后变得一片漆黑倒了下去 和我一起的staff桑帮助了我 … ！ 不是独自一人真是太好了 。 经纪人桑把我送回了家 给我买了很多喝的呀 对身体好的东西 … 。 为人的温柔所感动 。 躺在被窝里 不一会儿就恢复了哟 。 也为一直待在我身边的天使而感动 。 谢谢你看护我 … ！ 今天一天都待在床上 。 总觉得浪费了时间有点难过 但是没有精神的话就什么都做不了 所以在安静地躺着 … 。 因为好像有点发热 所

✒节食第二天 第二天减了300克40公斤 。 尽管有所下降但我不会放松警惕加油 ！ 早饭是柠檬水 。 午饭是燕麦粥和沙拉和 海蕴纳豆 ！安定的菜单 。 晚饭要和朋友聚会 吃喜欢吃的哟 ！ 啊 、前几天和Yuu酱见面吃了晚饭 ♪ Yuu酱是可以不必担心 可以发自内心放松的超喜欢的人 。 虽然我朋友不多 不过♾️们是我永远的朋友 … ！ （ 擅自这么认定 、、笑 ） 一直都很感谢 ！ 要是能和大家开酒会就好了呀 。 明天早上要早起 有工作所以我会加油的 … ！

✒减肥本应从７月开始的 …？！ 为了７月２０日 开始轻节食啦 … ！ START 42.3公斤 。 目标是40公斤 … ！ 我会努力的 所以请注目噢 ！ 早饭是柠檬水 。 午饭是燕麦粥和沙拉 。 虽然感觉不错地节制了 但晚上 、和朋友约了吃BBQ 毫不在意地 吃饱喝足了 … ！ 不过 并不后悔 ！ 因为和别人吃饭的时候 忍着不吃很浪费嘛 ！笑 这样对对方很不好意思 我也会吃得多到 让对方被吓到噢 ！笑 明天体重会上升吧 。 希望能顺利地排出来呀 。笑 还有１９天 不要