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6很多人想通过内观去解决一些个人的问题,但是回来不久又回到了从前。因此怀疑方法不对。其实,不仅
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3对于身受都是要观哪里,观哪里都行吗?
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2填报名表时有这个问题 我并没有参加过课程 是第一次报名 但它这个问题只有一个选项啊 还是必填 这是为
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2为何那么早睡那么早起。11点睡6点起不也是7个小时吗?
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16去年还是前年,不知道什么原因,在网上接触到了内观,知道了他的存在,便想去体验体验,是的,只是
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5我觉得动中禅,观呼吸都不太像内观,因为人的一切都基于感觉,观动作感受太小了,有可能把人的注意
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4内观应从哪入手,是受念住,还是身念住
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2612.08:第一次静坐,单盘,九点开始,九点五十结束,开始思绪飘飞,然后。。。。。居然睡着了,醒来9:38.
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1有没有六月28或29号去丹东内观中心的? 我28号从北京出发,K27火车 有没有同车的朋友
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6每次打完坐还心平气和,但一躺到床上便入睡困难,明明是困了,却在那临睡着的一刻总是过不去,本想
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10感谢这个平台,让我可以诉说我的问题与困惑 我的问题是这样的,我今年快而立了,已经焦虑了15年了,
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5观呼吸时遇到一个问题,感觉两眉间与鼻尖区域似神经突然收紧一般,眼部四周突然变黑是正常的吗。观
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20大家别在纸上谈兵了,没用的,识阴都没破谈何开悟,还是实修吧,多行善,多放生,戒杀盗淫妄,把贪12本人刚开始修习内观,在观察呼吸时感受到了嘴部三角区的电流的感觉,请问这是我是继续观察呼吸还是16我自己工作之余练习内观,收效甚好,但目前有一个问题。 在观察呼吸时,是应该将注意力专注到呼吸上10前天打坐后,右脚开始不舒服,今天发现脚上有静脉突起的现象,不敢盘腿打坐了。我用的单盘,右脚在上。22我焦虑和失眠的厉害,遇到一点事就焦虑过的心里很苦,不知道这两种方法哪个好一点,我纯粹门外汉,现在跟迷糊在我看来都是很玄妙的东西。希望大家帮助。。5近来观息,觉得有时呼吸的间隔在四五秒左右,或者更长。 这种变化是否正常?0又去2-8北京云中阁内观中心的吗?求同行17每天早上4点半起床 然后去内观两小时 这个时候一般我都会睡觉 怎么破 坐着坐着就睡着了 困得实在是坚持不住 然后眯一会儿就会好点 看看旁边的师兄们059月16日福建泰宁女众10日课程,有去的吗?可以相约024我很憧憬内观,因为没时间,焦虑的时候就试着观察焦虑,能够缓解,我本身是一个容易受别人说法带走11离杭州近的内观中心有吗?求推荐。211、诸多原因导致无法去内观中心学习,也只能自己在工作之余,睡前观察下呼吸,心跳之类。其实对负面情绪真的很有效果,只是不知道这样自己独自观察,49上个月报名的,好不容易报上了。火车票也买好了,今天要出发了。可是身体却突然很不舒服,其实昨天就开始有点不舒服。异常的紧张和焦虑。结果买好的火6不管怎么小心,怎么下决心,总是不经意间就溜走,甚至刚下定决心几秒后就溜走6连续三次司考失利,这次估分后几近崩溃,上帝好像遗弃了我,我感觉内在生命在枯竭,不知道什么时候肉体也会死,婆婆的嘲讽,爱人的失望,我也失去了生1自己认为是无意识的在控制呼吸,导致呼吸不顺,气体堆积在胸部出不去。但却不知道该怎么办,明白不能强求的,要有理解和耐心的道理,但却不知该怎么办18本人已经练了半个月,已经基本不怎么让情绪去带着走了21请勿跟帖回复,有关参考内容在另一个置顶帖里。 静坐数息及修定问题咨询专栏:请吧友到此专栏咨询有关问题,勿在置顶贴里提问及交流。这样使问题集中化,以便其他吧友也能看到类似问题,省得重复提问。 专栏网址:http://tieba.baidu.com/p/2812374725 为方便初修者学习,本贴在原有基础上最大限度地简化内容,只说程序部分(原贴:http://tieba.baidu.com/p/2824785407 )。 正如南师怀瑾所言“念安那般那为一切修定法门之共法。。。《修行道地经》告诉你,3本人由于受到惊吓,生气,和爱人背叛的创伤,极度社恐,极度强迫,极度紧张,连见到小孩都紧张,求个去过内观禅修过的老师指点内观禅修,我由于没人时2南禅寺内观中心报名可以洗衣服吗,能洗的化要自己带洗衣粉和衣架吗3通过肢体动作培养觉性的内观方法,效果显著 http://blog.sina.com.cn/mahasati