现在这个季节，早晚温差大，大人们都很容易感冒， 免疫力低下的宝宝就更不用说了。 让孩子远离感冒的14个小妙招！一起看看吧！ 1、清洗鼻腔：6～10岁的儿童用生理盐水清洗鼻部，能加快感冒的恢复。 可以让孩子仰卧，每个鼻孔滴两到三滴生理盐水，然后轻轻擤出来或用鼻腔清理器吸出来。 2、积极退烧最重要：美国新泽西州东奥兰治青少年咨询服务中心北区儿科医生、医学博士彼得•卡尔迪耶洛提醒，3个月以下的婴儿直肠温度超过38℃，3个月

从娘胎里带出来的鼻炎，苦恼了我二十几年，没有鼻炎的人一般理解不了这种痛苦。没事就鼻塞，或者一个鼻孔通气一个鼻孔不通气，这都不叫事了。稍有风吹草动的鼻音、打喷嚏，我也忍了。还有就是鼻子一犯病，脑袋就嗡嗡的，精神萎靡，大不了我不动脑筋也就过了。最痛苦的就是每次感冒，别人一个星期好，我基本一个月才能好，各种的清鼻涕、脓鼻涕。

因果不虚。希望他早点悔悟，不再造杀业。河南一个职校的小伙子，爱抓鸟杀生，曾经在网上问杀生会不会有报应，现在已经在监狱了，判决是10年。不多说，直接上图，全部是他自己在网上发布的信息。他也救过人，本性不坏，但是造的杀孽太多。杀的动物不计其数，因果循环，真实不虚。希望这件事对大家有一些启发，有一些帮助。愿大家吉祥如意。

鼻腔的清洁和健康与我们的鼻咽、呼吸道、肺部的健康是息息相关的，每个人都会面临鼻腔问题，除了常见的慢性鼻炎患者以外，季节变化、感冒、过敏等等鼻腔问题，而这些问题都被人们忽视了。诺瑞菲为大家介绍鼻腔护理的相关知识。

爽口腌黄瓜 自动同步分享设置 保存怀孕了，就想吃点爽口点的蔬菜。于是就有了这个爽口腌黄瓜 难度：切墩(初级) 时间：30~60分钟 主料 黄瓜3条 姜2块 大蒜4颗 生抽2勺 香醋2勺 盐1勺 白砂糖2勺 红色小米椒6-9个 爽口腌黄瓜的做法步骤 1. 洗干净黄瓜，切成条条。然后加盐和白糖腌制一个小时，放冰箱冷藏更脆。 2. 姜，蒜，辣椒切成碎末。 3. 油加热，倒入姜蒜辣椒碎末，爆香，倒入生抽和香醋。稍热下。 4. 把腌好的黄瓜拿出来，挤干水分，倒入调好的

夏季到了，天气比较的热，很多人下班回到家以后喜欢，他们认为泡泡脚是可以驱走一天的疲劳。但是您知道夏季泡脚有什么禁忌吗?您知道泡脚有什么好处吗?今天就为您介绍一下有关泡脚的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。 夏季养生小常识 1.太饱太饿时都不宜泡脚 在夏天的时候一定要避免在吃得过多或者过少再或者正在吃东西的时候泡脚，因为在泡脚会加快人的全身血液循环，很容易让人出现头晕不适的现象。 饭后半小时内不宜泡脚，会影响

常用十种养生方法 1. 叩齿法： 每天清晨睡醒之时， 把牙齿上下叩合， 先叩臼齿 30次， 再叩前齿 30 次。 有助于牙齿坚固。 中医上讲肾主骨，牙齿也是骨头的一部分。因此叩齿不仅有利于牙齿坚固，也能起 到强肾的作用。在做叩齿的时候，最好同时做咽津法，既健脾又调胃。 2. 闭口调息法： 经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均匀、和缓。 呼吸做到平稳，是掌握闭口调息法的要领。这样可以使得氧气分布全身，久而久之 让气血畅通，利于五脏六腑的

影响身心健康的几个因素 家庭因素：一个和睦的家庭是影响心理的一个很关键因素，从人出生后，第一个要适应的就是家庭环境，父母的言行及家庭中其他成员的言语行为会很大程度上影响一个人的心理，在单亲家庭或者关系不和睦的家庭中，人的心理一般有扭曲，看待人际关系的角度和常人不一样，并且情感上偏敏感，很容易把一些小的事情人为的扩大化，造成情绪不稳或者引起言语冲突等。 步骤阅读 2 顺境与逆境因素：人在顺境的时候心情比较

水是生命之源，世界上最早的生命就是诞生于水中，水是人类赖以生存的、不可缺少的重要物质，下面我们粗略讲下几点水和健康的小知识。 1.缓减心脏压力，防止生活习惯病的发生。 如果机体内长期缺乏镁离子的话，容易引起心脏病及中风。这一事实最早被科学家证实的是从研究饮水开始的。据调查统计表明美国．加拿大及英国等地的水质硬度较高，故患心血管疾病等死亡率较低，相反，一些水质硬度低的区域，心脏病的死亡率较高。水的硬度与

人活一口气，不是让人去争强好胜，非要优胜于别人才好。而是说，人要保养好自己的气，让精满气足，气机条达。否则很可能会“气”出病来。

保持健康的方法 健康对我们任何人来说都是最为重要的。为了保持健康，我们需要一些普通的知识。 首先，注意你的饮食。我们应该吃大量的水果和蔬菜，因为它们富含纤维素并且脂肪含量较低。正 如一句谚语所说：“一天一个苹果不求医。”因此水果对健康有益。不要吃太多富合脂肪的食物，比如 说黄油。同时，应当适量地吃甜食，因为糖过多对我们人体不利，也不要喝太多的咖啡。 其次，锻炼是必需的；经常性的锻炼能使我们保持身材；通常

1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。 很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做亻府臣卜扌掌和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。 2.养成喝水习惯 处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”；每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善

首先你在减肥的过程中首先你在减肥的过程中首先你在减肥的过程中首先你在减肥的过程中，，，，会需要这些东西会需要这些东西会需要这些东西会需要这些东西。。。。 １．水或无糖茶（找你自己觉得好喝的 我是使用每朝健康绿茶 但是会胃不适 请小心体质） ２．几张脸不怎麼样身材却正到爆的模特儿照片 or喜欢的人的照片 or目标女生的照片 ３．有一点点紧或是差一点才穿得下的衣物 ４．优酪乳 ５．最好能找个伴一起减肥 互相比较是大动力来

身体健康~~俗话说：饭要吃到七分饱，觉要睡到自然醒，生命在于运动。就是说要保持合理的饮食与睡眠，加强运动。一日三餐，是人类补充生命能量的唯一途径，良好的睡眠，是人类恢复精力体能的必要手段，运动是保持人类身体各器官正常运转的重要方面。因此，不吃得过饱，生活起居有规律，提高睡眠质量，经常参加运动，持之以恒，身体就能健康。概括起来：管住自己的嘴，迈开自己的腿，睡个舒服觉，健康永相随。 注重心理健康 心理健康~~

世上没有包治百病的东西，夸大作用的产品，一定要注意。

健康生活方式 。健康生活方式是指必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观，一分为二地看待世界上的事，摆正自己在社会生活中的位置，这是心理健康的基础。

现代社会的告诉发展，运动越来越让一些人忽视，不知道怎么运动，大部分也只是三天打鱼两天晒网，很多一部分年轻人处在一种亚健康的状态。怎样运动才健康，怎样运懂才合理呢！ 步骤阅读百度经验:jingyan.baidu.com 方法/步骤 1 “日行一万步，吃动两平衡”。 这是适最运动的形象描述，说的是中国人总体追求每日10000步的目标。每个人都应根据自己的情况确定一个适最运动的度，使身体达到一个健康的平衡状态。 由于个人健康、体质、能力和其他

油茶籽油俗称茶油，又名山茶油、山茶籽油，是从山茶科山茶属植物的普通油茶。成熟种子中提取的纯天然高级食用植物油，色泽金黄或浅黄，品质纯净，澄清透明，气味清香，味道纯正。油茶俗称山茶、野茶、白花茶，是中国特有的一种优质食用油料植物将茶油作为药用油收藏，茶油因其富含多种营养成份，内服、外用都有很好的效用：一、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益。二、婴幼儿及儿童食用茶油可利气

注意：喝酒不开车，尽量晚上睡前慢慢饮用一杯葡萄酒，美容养颜，延年益寿。

以下99款辅食分别适合4~24个月的宝宝，其中： 1~22适合4到6个月宝宝 23~47适合6到8个月宝宝 48~73适合8到12个月宝宝74~99适合12到24个月的宝宝

前言：我喜欢胖一点的女生，所以只要不是过度肥胖没有必要减肥。

蛇式 俯卧准备 双手置于肩前，缓缓吸气，由头部带动上体向上抬起到最大程度，自然呼吸，保持尽量长的时间，呼气，放松，还原 2 蚂蚱式 俯卧准备 双手

夏日炎炎，无论是在大排档聚餐，还是在餐厅饭店宴请，酒都是不可或缺的。但经常有人因为喝酒过量而造成身体不适。 　　其实，喝酒都要有个“度”，不

结核性胸膜炎的症状主要表现为四种常见症状：发热、咳嗽、胸痛和呼吸困难。 １.发热 发生率84%~89%，为中度或高热，发热与胸液存在关系密切，抽胸液后

有些疾病，在发生之后还会引发其他的疾病，同理，肺心病也可以由很多疾病所引发。大部分的患者由于对疾病知识不了解，对肺心病的危害也不了解，下面我

痛风是欧美发达国家的常见病，第二次世界大战后，随着经济的发展，痛风在世界各国的发病率逐年上升，且有年轻化的趋势。流行病学研究发现，高尿酸血症

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