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9我是一位高一男鱼友,以下是我一年多经历和经验,与网上觉得有用的结合起来,本人觉得有改善,希望对你们有帮助。(读此文时,要用心理解,不要一目十行,不然什么都无效) 前言:我们要清醒地认识到我们的症状并没有真正影响到别人,实际上是我们过于敏感了。我们需要放弃对症状的过度关注,勇敢地面对我们恐惧的一切。 1恐惧由心生,心需要静,当进入状态时不要抖脚。2人之初,性本善,恐惧是防御之策也。 3呼吸需顺畅,气为人之根
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4交流一下
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13一起找工作,或者你在杭州上班,我们可以认识一下,在杭州太无聊咯
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5为了高考顺利答题 买了粗腿眼镜 结果没想到 这眼镜框包围眼睛一圈 很闷会起雾 起雾速度也快 我也只能安慰自己 该做的都做了 办法也想了 听天由命了
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3我在广西南宁,有人一起吗
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15本人余恐很严重 已经剪短发了可是头发有个缝我眼睛就过去了 而且我不光左右瞟 我主要是往斜左斜右 很影响答卷 平时在学校考试 在眼镜腿绑了块布 刚刚了解到高考好像不允许 怎么办平时考试我一般都用很大的文具盒放在斜上方 高考必须用透明的很平的袋子 愁人啊
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8各位大佬求解
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5本人余恐+口强,有没有相同症状的江西友友,一起聊聊,女的来
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4又开始余了,我不知道是不是跟我最近熬夜状态不好有关,旁边有人时我就会感到紧张,专注不下心做事情,我很害怕给别人造成影响,别人一有举动我就会感觉到,反正就是注意力好像都在别人身上,该怎么办
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1加个好友或者建群一起联系交流一下
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0^_^
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2有余光恐惧症的后面是不是容易发展成思维扩散,我就是不看别人就难受老感觉他在看我,浑身不自在,后来上了大学就从余光恐惧症变成思维扩散了
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5把自己放成上位者,就是无限贬低别人,当然只是在心里哦,反正君子论迹不论心,就想我看你怎么了,就看就看,真的会好很多,看一眼又不会死
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68先简要概括一下我的故事 被初中某男生害的 自以为我喜欢他 然后我看他的方式就从一开始的喵一下 变成长时间的余光 从一个发展到几个 再发展到一群 后来就变成了 对待这种年龄层 大概18-30之间吧 就会产生余光恐惧 对于女生可能还好 但有时候也会犯病
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0建议余恐的人看看了凡四训这本书
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3给大家提前拜个年!
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7有没有好了的给传授点经验么,太难了,不死癌症
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7余恐于身体上的成因就是肾精不足,坚定戒撸,补肾壮阳能减轻症状
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2大家好有谁余光恐惧症导致牙齿一直发麻的吗,我一直发麻13年了
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31读摩利支天经,这个经,内容是各种保护我。读到后来发现,无人能够对我不利。胆子越来越大!!!!我就好了,
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872首先介绍一下自己,我是干中医的,目前在一家中医院上班,曾经有过八年的余恐经历,通过自己的努力在第八年也就是三年前完全恢复正常,最近发现了这个贴吧,今天开贴打算把自己对中医治疗余恐的看法与心得发给大家。前几天写了一个帖子,我打算把帖子里的精华部分整理一下,又增加了一部分,让大家层次分明的了解为什么会得病,怎么样去治病,怎样才能痊愈。大家有问题随时可以留言,一定知无不言,言无不尽。
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2时好时坏
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1余光症与声带肌群有关,与呼吸有关
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25这整个过程很抽象) 新入职的一天,我坐在一个人旁边,我这时候还很正常,也觉得上班不错。后来,不知道什么情况,这人就表现得很紧张。我也后知后觉的发现这人总觉得我在看他,实际上,我哪有啊?(我专心干我的工作,根本没闲心管别人) 自从我发现了这点也无法忽视了,然后他一紧张就邦邦敲键盘,给我整得也紧张兮兮的,我就尽量让自己看起不像在看他就正正得坐着干我的活。这样持续了半个月,这人越发离谱,整的我精神绷得都快受不了
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0好久没回来看了
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1辞职了,在家待了半个月,问问有没有什么在家的工作,工资能养活自己就行
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24今天上课,我直接心里想,要么死,要么就一直抬头。然后我无论再难受我就一直抬头,感觉旁边的女生好像有感觉我在看她们,但我还是没低头,以至于中间我都认真听了一会,好像忘记了余恐的存在,不过后两节下课玩一会手机后,余恐的感觉又来了
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3有药吗,不痛苦的那种,备用
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25同异性都余,连同性朋友都不敢交。生活的很不开心。有和我一样情况的姐妹私信我。
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6成绩一直很一般 更严重的是我一个朋友都没有了
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19还有几天,心烦唉
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13多跑步,或者练金刚长寿功,出汗排除负能量 猛读,听金刚经,金刚经破除一切胡思乱想,幻想,没有宗教思想。金刚经补阳气。 每个人要自重,培养自信。 不要再执着幻想,胡思乱想,内耗自己了。
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65每次工作,有人在傍边看,就非常不自然 对面坐着个人,自己就非常紧张 左右边上坐着个人,心里就极度不舒服 现在领导也知道我社恐,余恐,开会也不叫我 因为每次和他们一起开会,我总是紧张,说话都颤抖 出去买个快餐,站在摊子边,也会余摊主和其他人 心里莫名紧张起来,出门都怕 坐公交车永远坐最后一排,坐地铁也喜欢站着,有位置也喜欢坐
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1同标题
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23我真的好讨厌自己啊 我余恐是余隐私我也不知道为什么 我真的不想啊啊啊 虽然现在好多了 可是我在学校已经传遍了 说我是骚 变态 我家人都知道 现在看见我爸就ex 看见男的就害怕 我的确好多了 但是他们都知道我啊!导致我一看他们那种警惕我的眼神 我就又想起余恐 就..
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15就我自身体验,余恐会带来的生理和心理的双重压力,发作时脸部或者眼睛会有一种莫名的难受感,会使自己更加不自信,从而使心理问题更加严重。 医生推荐的那些精神类药根本没用,反而会有副作用,吃后脑子会很难受。 目前我吃起来感觉能明显改善状况的是 维生素b1,吃后能镇静,改善情绪,还能促进消化 维生素b6,与b1类似,可以营养神经,但不能吃多,不然会腹痛。 然后眼药水用玻璃酸钠滴眼液和硝酸毛果芸滴眼液,前者能使眼睛湿润,后