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64目前我和我爸还有奶奶一起生活，每当我余奶奶时我奶奶就会不自在，我爸发现了也会很不自在。 我刚得余恐的那两年，我也余过奶奶，可是我爸发现了并没有什么反应，直到我余了爷爷，我爸以为我对爷爷有畸形的爱之后，我余奶奶的那种眼神就被我爸理解为我把奶奶当情敌一样讨厌她了，甚至如今我爷爷因为肺癌去世十年了我爸还误会我。 每当他们两个都在家时，我余了奶奶，我爸就会莫名的对我来气，或者做出一些逃避似的行为比如说非常快
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3余光恐惧准确来说应该叫作强迫余光恐惧症，隶属于强迫症的范畴，而强迫症早在西方就已经不陌生了，被称为精神上的癌症，不死也要脱层皮的那种。 中西结合来说，强迫余光是因，恐惧是果。我们对待这些要有一个理性的认识，大家不要在轻易相信了，后续有空我也会为大家普及更多的
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118岁，听了别人的故事，我其实大概对这病的形成有了模糊的感受，我也是患者，病历大概3年左右，还其他大大小小，间歇性的狂躁，抑郁，极其反复的情绪，强迫性幻想等心理病。初中我见过一个余恐同学，还有患有其他一些问题的同学。不得不感慨人生的复杂性和多样性，很有些人在人世上煎熬地活着。人生亦有命啊，生亦何欢，死亦何苦。 扯远了，回到问题上，这病是否是已经被医学认识和研究？求问
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30我坐公交车，看前面几排的人，很怕他们突然转过头来，上班坐在自己的位置上战战兢兢的，怕别人突然走过来，也不看转头看别人，因为一看别人就把别人吓
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19我现在在800人的学校排700左右。以后每次月考或者模拟考之类的出成绩都记录一下。 高三牲有无？一起冲刺 共勉
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0看到一个挺好的文章，分享一下 https://www.zhihu.com/question/30082010/answer/2907947964?utm_id
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2不然什么牛马都能在这里发帖，如果到时候选吧主希望大家投我一票
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159先说下，个人情况吧，个人余恐10年，目前基本能在社会上混下去，希望我的一些观念对你有所启发
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14本贴内容仅供参考，专业治疗请找专业心理医生。
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34得余恐的是我一个发小，从小开裆裤到现在大学都一起玩的好朋友，就用“小啊”来称呼他吧，小啊从我认识他起，就是个开朗活泼，懂礼貌的男孩子，其实他本性是跳脱甚至调皮的，但他父亲管的挺严，所以对长辈很讲礼数。当然小孩都这样，后面长大后就好些了。 具体变故还是在他高二时，因为我大他一岁，所以那时我高三，我忽然听说他没去学校上课了，而是在家，我心里也疑惑，周末找他出来骑车，路上就和他聊，问他为什么不去上课，他
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46余恐没治好前，楼主曾经在网上搜索余恐治疗， 看到一家上海的医院百度上挺显眼，于是就到上海感觉合适的话就治疗。 到了上海就直奔医院去了，刚进医院感觉医院不大挺正规的，对这家医院增加了点信心。 于是去挂号，挂号的护士穿着护士服，还是挺养眼的，于是多看了几眼，这几眼竟然忘记了余恐。 但是护士拿出挂号用的病例小本，上边的信息让我自己填，什么姓名、年龄、科室。 我感觉很奇怪，这个都是医院填的，怎么让我填？ 填好后根
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16今天下午在学校食堂跟着朋友吃饭，我跟朋友说着话，我不清楚到底余没余，突然，周围出现了声去死……md我就知道，我连自己思维在哪都不知道结果还是被骂了。 晚自习，我用手撑着额头挡在眼睛上边，明明感觉自己没有在余别人，结果还是有同学在骂我。我的前面两个同学因为被我余在讨论我，我听到他们说我是计较姐（在他们看来，是因为我在骂他们才出现了鼻塞等症状、所以认为别人骂我，我必须骂回去就觉得我很计较）为什么会让为我是
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8感谢一些朋友对我的信任， 加我的微信想得到我的帮助。 我的帖子里总有一句话就是： 想要治愈就少谈症状，多找方法。。。 可是我发现有些人加我微信是为了向我吐槽他的遭遇， 想把我当个情绪垃圾桶，把他的遭遇和情绪都丢给我， 一谈治疗就不行了，就这个心态怎么可能治愈。。。。 你的遭遇和情绪，我也部分经历过， 我努力的治愈自己，也希望你也努力的治愈自己， 而你却想把我从新拉回去。。 一直重复自己糟糕的经历不会对治愈有任
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1697为了更好的帮助大家走出余恐，了解一下大家的情况。需要大家登记一下，谢谢大家信任我！ 每楼层直接回复登记 性别，年龄，余恐几年，省份，就业失业在读
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7有没有余友在外一起工作的？
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13最让我恶心的是因为余别人，被男的开黄腔......
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30舍曲林有用吗，不合适了可以直接停药吗。药已经买来了，在考虑要不要吃
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0广东地区滴滴
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17今年初三 开学没多久发现了自己的症状 右边刚好坐个男同学 我余光（当时自己也不知道有这症状）被他同桌在上课的时候看到 他同桌就跟他说我在看他 他们说话声音也不怎么小 我离得近因为心理病对声音很敏感 听到这里就很心慌 然后他们就一边观察一边说话 对着我 我越不想那样就越容易照着他们猜的做 最后成功被定义成暗恋他的变态偷窥狂 小学时就因为心理原因抑郁幻听（更傻了 走路姿势也很怪 因为心理病叠一起发作躯体化当时路都不太会
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10本人男，19岁，目前在东莞虎门..可以互相一起去工作，互相给一个抱抱，相信我们会好起来的
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13我服了，我余就余算了，我还没法拉回我注意力，没法专注，
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064看了这么多，好吧，还是写个帖子吧。。。 余恐看似很恐怖，那更恐怖的是什么？ 就是被恐怖控制，甚至时间久了成习惯，躲在恐怖里不愿出来。 现在吧里有种风气，治愈的人都不想再回来，只有少数的几个回来写了一些经验贴，十分珍贵，但是实在太少了。 刚得余恐那会，我也很恐惧。但是我还是开始行动去行动，找书、找治愈经验、找百度，去弄懂我恐惧的到底是什么？ 于是泛滥的网络找到了各种奇怪的帖子、奇怪的经验，虽然感觉很多都不11有没有鱼友得颈椎腰椎病的😂8不管是什么方法首先都需要做到的是在实践中领悟，光靠方法有什么用？如果你真有方法的话不妨直接说出来有何不敢？依我看此人不过是一个压根没得过余恐的局外之人罢了，靠着贩卖余恐来骗人，试问哪个心理学家敢说靠一两句话治好人？一里之下
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5有商丘的吗3肯定有帮助。就看你肯不肯认真领会。目录第五章:避开 承认和接受 发现来源 透过治疗解除问题 平静地面对问题 正面看问题 以开放性看待问题 处理恐惧鬼谷子
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17上课做最后一排最后一个，一抬头看黑板斜右上角的女的就回头看我，还有同桌眼角稍微往他那偏一点就叹气，然后拿手挡住我这一边的脸。我也不知道我是不是刻意去看别人，但只要别人出现在我的视线里，我就控制不住看，就是一边看手机一边看别人，两件事同时发生，好奇怪，然后看到别人叹气，或者挡着脸，我就有点难受，所以上课我全程都是拿手挡着脸，不抬头看黑板。不过下一年就要毕业了，我又怕到时候找不到工作，或者工作时也这样55余光是真的能被感受到的，或者说是你的意识是被感受到的。 所以吧里有些治愈者说的余光不会被感受到的情况是你没将注意力倾注到上面时，别人是感受不到的。 当你注意力全神贯注在这件事情上，就算你闭着眼睛，用手遮挡，将注意力全都倾向那个人，那个人是会有反应的。29大家现在都几岁了，余恐几年了，都进来聊聊呗14出去打工比读书好受点吧139余光是就是内心的敏感害怕，和草木皆兵的猜疑导致的，必须要勇敢去求证，心结就会立马打开。谁都不能余光，除非偷瞄，只是自己不能意识到而已。谨以此献给“受苦受难”的余友于2017年之初！413前天很高兴。前天晚上我去拿快递，由于腿不舒服就没骑车，以前都是骑车来躲避恐惧的。刚出门的时候我还挺担心的，但是不知道怎么着就莫名地笑起来。我平时都是面无表情，一副臭脸的，但是前天一路上都在让自己的苹果肌上抬发力，努力保持微笑，又让自己眼神放开方柔和一直看向前方，虽然不知自己在看什么，自己表现是否难堪，但是借着夜幕，自己也短暂地体验了曾经羡慕的生活。期间会从别人身边路过，以前会不自觉感到难受，害怕自156最近苏州受疫情影响，外面人不多。我去了古镇摆摊，人比以前少好多了。经过的路人就只有两个来我摊子看，没有人买 有个女士在不远处一直看着我摊子上的东西似乎很感兴趣，于是我热情地招呼她过来看看，这时，有两个年轻的女孩子在她身后经过，我说话时余了她们，她们立马大声骂了句“sha bi”，我当时被气到了，可是为了做生意就没有骂回去，可惜的是这个女士翻看了很久最后没有买，白费功夫了，白被骂了 后来不知道是因为没有人买，36这个病真的 感觉真不好找工作，而且一个人很难坚持，和余友一起工作的话又不知道能做什么17我的家庭背景是比较差的，但是我的家人们都在努力的生活，我很感激他们！他们简直是超人！ 我的家人都是农民工，所以我从小学就开始频繁的转校。 到后来在一个村子里算是定居下来！那是四年级。 租的是土房子，周围是那些新建大洋房！ 周围的同学讲的都是方言，不过我听过一段时间后，基本上我就听得懂了。 后来，青春期到了，我开始敏感，自卑，在意自己的外貌！ 我开始问自己“为什么我们就要住土房子！” “为什么不入人家！” …68我到现在为止觉得我自己快好了 在2020年五六月份的下午，那时候我才九年级，我内心里出现了一个奇怪的想法 男生的女生就是不一样的 从那以后我就会更加注意男生 但是那时候我还没有余光恐惧症 只是更加注意男生与男生之间的关系 比较尴尬 突然间有一天在上课的时候 我突然发现了我斜前放的那个男生然后上课就无法注意力集中了 然后我就上网搜了一下 知道了这个叫做余光恐惧症 但那个时候并不严重 因为我就没有在意 然后就中考了 到高一开10先治愈后收取——大部分人余光问题是意恶造成，要心正目才正，所以要早点意识这些问题，改过迁善，如果余光问题加上好奇心意y就是非常明显了2我交了个男朋友，也有余恐，我觉得现在比以前好多了8学生很少啊，没有学生感觉。。#LOL伞皇树奈奈领证##王者荣耀冷知识#72是人都有余光，这一点板上钉钉，毋庸置疑，但一般人不会余恐。 所谓的余恐，是眼神在一本正经的盯着一个地方看（瞄），肢体语言确没有跟上，僵硬不自然，整个人处于紧绷的状态，同时又太在意自己在别人心目中的形象，偷看别人的同时思想又在分析别人的一举一动，生怕被人瞧不起或者鄙视。由于自己紧张不自然引起的别人跟着紧张不自然是人的本能反应 ，因为人是有高等思想的动物 ，都会对别人的表情动作做分析，即使有的时候很不准确2要不一块交流交流1我的经验是 请把自己当正常人 别把自己扣上余恐的帽子 本来这东西就是不存在的 大家没什么不同 不要回避自己的内心 这里最好不要再来 具体的需要你去8很在意他人的看法，因为余恐，感觉别人做什么都针对喔，弄得我和别人都很难受，心理放松不下来，就算在家里面，没有余恐的困扰，也声恐，很害怕别人发出很大的关门声，咳嗽声，也很害怕自己影响吵到别人，在家里也不敢发出很大的动静，做什么都会考虑到别人的想法，然后我现在就感觉内心很焦虑，很闷11家里蹲被父母说了，感觉自己不该在家里呆着，应该像正常人出去上班，即使我在家里也在兼职，是不是非的要在外面租房子才会让父母的指责熄火，即便外面租房子需要交房租，想知道家里蹲的朋友是怎么做的17仅作参考
侯
