楼主可以看下《国术凶猛》这本书

@M20110123
我讲的守丹田其实也是分几种守法的，如果只是为了作为练习太极拳的静功来练，相对简单多了，只要能够做到静心涤虑，尽量放下杂念，把呼吸调整均匀就可以了！
要是作为佛家的修行方法，相对就会复杂一些，这里好像没有同修，就不讲了吧！

因为你有拳风

我怎么记得咒拳没了啊这周1不是就是最后的一次活动吗一共4次？还是我记错了？

...七伤拳不是6下么..

太极是哲学，太极拳只是太极的表现形式之一

老大哥，又看见你了！说的不错！ 比如1，坐胯塌腰，2塌腰提臀，3提腹缩肛，3腰向后顶，5松胯，6两个肾放松！ 这六个说的基本重复，但却说法不一样，你明白就明白，不明白怎么说也不明白！ 怎么凭空想象也没用！