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2这次鄙人下定决心戒烟了 不做尼古丁的奴隶 为了不得肺癌 为了健康
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110年多烟龄，一直没断过，今日突发奇想，戒个烟试试看，没错就是突发奇想，我想试试不抽烟给我这具肉体躯壳以及灵魂精神带来什么不一样的变化。
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23我这不叫戒烟，是我跟烟毒拼命。 抽烟十多年了 小时候是不知道为什么觉得抽烟酷，被各种文娱电影电视剧身边的人洗脑。 戒烟断断续续，就是没有那个决心和没认真了解自己在干嘛，你会说戒毒的人勇敢吗？不会你会嘲笑。 那我吸烟何尝不是吸毒？我连烟都戒不了？那还看那些吸毒人的笑话？ 所以我要拼命了，如果我输了，我会重头再来但是不能认输。他可以打败我很多次，我只需要最后的胜利。 戒烟的第二天。
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47再戒，第二天
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3黄毛凯哥
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家里没有吸烟者，想抽烟我必须徒步500m左右去买烟，买完烟回到家我还在喘气，这种状态我并不想抽烟，还得等个10几分钟。也就是我想来根烟的时候，至少40分钟之后我才能抽上烟。因为这个在家里就一直老实着，一根烟没抽。 现在来学校了，我想抽烟可以跟舍友拿，几天拿一次吧，作为交换我分点零食给他，或者打球的时候买点水给他。另一方面是社交场合，9月份就吃喝了3回，也是都抽了。别人发烟的时候我不想说“我已经不抽烟了，sir.”因为 -
1抽烟十年，这一两年也断断续续的有在戒烟，但是最长的也就戒了30天左右。这次想要重新戒烟，要爱惜身体，希望自己能做大脑的主人，不被情绪所牵引。
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2097我从94年开始染上烟瘾，属于那种对尼古丁非常敏感的体质，所以瘾一直很大。到98年曾经痛下决心一次性戒断过，到99年几乎一年没有碰过烟，后来因为高考前压力较大和一些生活上的琐事搅在一起，甚至加上一些巧合，到00年上大学前又开始吸烟，而且烟瘾远远大过戒烟前。 经过一次戒烟的我，自认为是过来人，有经验，当时计划在大学期间再把烟给彻底戒了，却总因为曾经成功戒断过而对其放松警惕，于是一拖再拖，眨眼就又抽了n年，在大四
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422019年12月疫情戒烟，戒了四年，一直到23年12月身体肌肉疼复抽两个月，2024年2月25新年，悬崖勒马，戒烟，抽烟得肺癌。戒了200天复抽，24年9月复抽8号到20号每天各买一包后来每天买两包，一共十几包抽了两根就扔了，抽完头很疼，图什么。引以为戒！一根不要抽，每日打卡一定！不要喝酒别人给烟就拿上了，那是别人在害你！也不要自己要！戒烟半年了，和别人喝酒又抽上了几根，抽过晚上头很疼，疼半天，喉咙疼有痰，所以以后无论什么一根不要大爷来了
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702023年4月15日开始戒烟，祝愿自己成功！！！
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2918岁开始抽烟，31岁戒烟，2024年，8月1号，早上9点半最后一根烟。 ①虽然烟龄13年，但是从一开始抽烟到最后一年，每天都没抽超过一包烟，基本12-15根就是极限了。 ②我也不算是突然戒烟，在8月前还是有控烟的，大概是从12-15一天控到8-9根一天，特别是晚上基本就抽2-3根。 ③之后就是算一下账单，啊，中年男人的困顿，想想戒烟了吧，这里面包括自我pua，戒烟的好处，备孕，对老婆好（老婆23），给孩子（还没有的孩子，哈哈）礼物，就这么自己给
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6到下个月底就一年了，中途有3次抽过烟，第一次15天，第二次7天，第三次，10天，都没脸发帖了，痛定思痛，现在继续坚持下去！！！！
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2明天戒烟第一天
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531老帖找不到了，这中间又经历了好几年，多抽了多少烟！眼看白发渐渐要占领头顶，咽炎、高血压等等症状逼迫我必须尽快抉择：下决心戒了吧。
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0每天一包过肺，经常一根接一根的抽。现在想戒烟了。有一天了，这会心里痒痒，好想抽一根，怎么办啊。😭
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287耶，我是个非吸烟者
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323嗨，我是何磊，今天是我戒烟的第19天打卡
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559又双叒叕……戒烟二天多了，突然心血来潮想起了戒烟吧，进来闲逛看到自己十年前戒烟的帖子，正唏嘘不已时，又看到舍得1890戒烟成功十年的帖子……这让我想起了西天取经的马和原地拉磨的驴……
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10本人两年兵退役回来，在部队太累了学会抽烟回来后妈妈不让我再抽了我对烟属于抽了感觉没什么，但不抽又感觉少了什么东西，戒了一个礼拜确实感觉体能好了很多，最近经常喝喝茶喝喝酒，但不知道是不是不抽烟还是心里空，晚上睡不着，昨天晚上本来准备买一包烟，临出门妈妈突然说让我不要买烟，她之前从来没说过，我感觉很神奇就没有买，可今天鬼使神差还是买了，现在感觉很后悔不知道该怎么办。
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2加油
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205我戒烟感觉生不如死，我跟TM吸毒了一样，什么烟瘾就5分钟，我一天的每分每秒都在抗。
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18看了各位吧友的戒烟经历 本人也很想尝试一下 25岁烟龄10年了 目前身体还没出现什么不良反应 除了感冒那几天对烟反感 希望各位吧友给我一些建议和方法帮助我戒烟 多在下面评论 我好汲取经验
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13别信贴吧，看贴吧没用，这事主要靠自己，拿起来心思不大，或者拿起来反感恶心的时候，就能戒烟了 说说我的方法 我不是贴吧戒烟的，我之前甚至都不知道有这个贴吧 Bil搜戒烟，应该是前几名就有 长的最欠抽的那个人，就看那个视频，多看几遍，实在看不了几遍就保证完整的看一遍 后劲很大，我看视频时甚至还跟着一起抽了几根，没多久，后反劲，看到烟就想起来那个欠抽的人，然后就有些恶心，然后看到烟就恶心，然后我就戒烟了
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4一支烟抽两口就掐 分好几次
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88本人32岁，烟龄十多年，中途尝试多次戒烟均失败，今再次戒烟。怕的不是失败，而是迟迟不敢开始。 前天抽了五六根烟，昨天上午九十点钟病友发了一支烟，抽完之后，就没有再抽。今天嘴巴没味就搞了一袋鸳鸯半梅吃了，烟瘾肯定是有的，不是说你想去干嘛就干嘛的，又不是小孩子，没一点克制力吗？要转移注意力，以前每次家人和我吵架，特别容易复吸，反正要从失败中学习经验。 抽烟十年左右，2021-2022期间一年没有抽烟，后面又开始抽了两
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1戒烟8个月，离上次发贴又过了10天。仍然一支不碰。感觉轻松自在。经常去公司门口小卖部卖饮料，很多同事在那抽烟的，主动递烟的无数，一支不接。已经对烟无感。
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8642022年3月8日开始戒烟！今天已经戒烟第15天！希望大家监督我！谢谢
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4有烟瘾的人拉屎时会抽烟吗？
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107我现在只能无能怒吼，我怎么那么傻抽这个烟，现在感觉自己就是个傻子别人给了就拿就抽，现在好了一身病疼，抽的时候爽，戒了不是流眼泪就发疯大吼大叫，各种怀疑，疑神疑鬼，跟个精神病人没两样，我真他妈是**，整夜的失眠，烦死了，感觉现在跟丧尸没区别，兄弟们你们的戒断反应有啥一起互相留言讨论一下！互相加油打气感觉支持！本人喜欢聊天每天在线喜欢交朋友！
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230从工作开始就一直断断续续抽烟，中断过几次，以戒烟为目的，长则不到一年，少则三四个月。总想戒了，但与生活相连，总是断不彻底！心魔使然！多次的戒
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18本人男，20岁，有4年的烟龄，今天是2024年9月12日，已经从2024年9月1日开始戒烟至今，期间未抽一口，立帖为证，以后每日更新戒烟情况，希望早日戒烟！
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473戒烟100天 烟龄18年 每天一包左右 说下我的症状 ………可以说早知道这么痛苦我一定不戒 1:呼吸困难 这应该是开始阶段最让我痛苦的症状了，开始是偶尔感到呼吸困难，慢慢开始持续一整天，最严重的时候感觉自己一口气使劲吸都上不来，去医院啥也检查不出来！ 这个症状持续了大概2个月左右，因为这个我每天早上都没有睁开眼睛的勇气！好在目前已挺过去了. 2鼻涕带血 每天早上右边鼻涕带血、回吸涕血，去医院检查说是干燥，但每天早上起来先
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0昨晚醒了三次，但有一觉睡得时间挺长的，最近老感觉身上不得劲，这里痛一下下那里痛一下下的，今天也拉肚子三次了
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17戒烟15天了，脑袋发胀还有点晕，胸闷气短。有没有办法改善一些啊
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18201、2018年9月20日:4支，开始有戒断反应，主要就是困，晚上10点就睡了。早上起不来。 2、2018年9月21日;0支，早上不想起，极度困，上午没精神，下午开始咳嗽。浑身没劲,触感不好（手里拿着东西感觉不真实）。 只要戒不死，就往死里戒！ 3、2018.9.22日，0支，咳嗽的厉害，晚上睡不好觉，老是醒，焦虑。 4、2018.9.23日，0支，咳嗽停止，白天没有精神，老是困，打呵欠，晚上容易醒。 5、2018.9.24日，0支，上午没有精神，困。 6、2018.9.25日，0支，还是困，
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98烟龄20年，无烟24小时，感觉糟糕透了，口淡胸闷呼吸困难，看那那不顺眼，不自觉就开始编织各种借口想吸上一根。 但那又怎么样反正我不吸。
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21没啥就想戒了，挑战一下
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19老哥们，这是我第四次戒烟了，我本来就有慢性咽炎，抽烟领我十分痛苦但就是戒不掉，最长时间戒了两年但还是复吸了，这次戒烟的时候已经一天一包了，这次我下定决心，再也不抽啦。老哥们，一起戒烟吧
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58吃戒烟药断崖戒烟20天，彻底戒烟第5天！
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92已经第三天了 加油！
晨曦
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