回避型依恋最擅长被动攻击，比如冷暴力、断崖消失，这种断崖式消失，会激发分离焦虑，降低自尊水平、陷入自我怀疑，导致情绪极端化——比如说在公园里下跪，抓手哀求。
这没什么用，回避型依恋只会觉得这是弱者而更加嫌弃更加逃避。
当一个人在亲密关系里给出信任，有了软肋，莫名其妙遭遇断崖式消失，很容易引发ptsd，将这伤害带到下一段关系里去——比如深切觉得自己并不被需要，在被舍弃之前舍弃别人。
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回避破坏的是信任系统，反反复复的冷暴力和逃避会让人陷入怀疑自己、讨厌自己的状态，深陷负罪感的状态中。
自我认同、自尊、自信在不自知的情况下很容易缓慢滑落，因为感情因素很难意识到问题在对方，而一直向内归因。向内自我压迫导致自我欺骗，幻想自己必须拯救，以高高在上的姿态展现‘拯救欲’继续留在这段明显只会消耗自己的关系里。
这种行为对健康不好，大多数个体都无法轻易脱身，不得不饱受伤害狼狈脱离，但如果你是天才演员，可以直接召唤幻想朋友出来代打，那又是另外一个故事了。
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回避型依恋是一种症状，不回消息，不见面，都是这种症状，这种症状是后天，导致症状的成因是：过早独立。特别是出去当客服，一天天和人说话，脑瓜子嗡嗡作响，自然会很容易回避。
人皆有选择的自由，作为回避型当然有资格回避，作为被伤害的那一方自然有权力跑路，因为这对健康很好。
有那个时间浪费在回避型身上，不如抓紧时间提升自己。
吉他能唱歌了吗？吉他象征着自由和创造力，是探索自我与实现潜能的象征。
演技学会了吗？天赋与生俱来如影随形，人要如何摆脱自己的阴影，逃离真正的自己？
以自我为束缚，终究无法从自己的阴影里逃脱，又何谈自由降临，象征自由的吉他自然也无法唱歌。
吉他与演技，看似一条向左一条向右宛如背道而驰，但人生的跑路并非直线而是一个圆圈，不管向左还是向右都会也只会抵达同一个终点。