以后有时间会一直把这个帖子更新下去。忘了是去年还是今年看到蚂蚁的博客，觉得和自己的经历很像所以一直想和蚂蚁多多交流，写这个帖子的目的之一也是很更多有类似经验的人有更多的交流。
现在已经凌晨一点多了，刚喝了一罐雀巢，不知道能撑到几点。说我的清明梦经历之前，我先声明一个观点，一个我对于清明梦一直以来的观点，我一向认为绝大多数人所说的清明梦或者说“出体”只是高级点、真实点的梦境而已，我不知道蚂蚁现在对清明梦的看法是否还是维持单纯的梦的看法，但是我知道，有着很多清明梦体验的人里面，认为清明梦或者“出体”只是梦境的人是越来越少了。对于意见不同的人，我觉得大家互相宽容就好。
切入正题。先说最近的清明梦经验吧。昨天早上的，因为晚上睡得早，差不多八点多就睡着了。早上大概六点多就醒了，因为是周末所以就继续睡了。这种回笼觉是最容易清明梦的。睡了一会就到了半梦半醒的状态了。然后就起身出体，但是整个感觉很恍惚，状态不好。同时可以感应到出去的身体和躺在床上的身体，只要床上的身体稍微有点动静，马上会把出去的已经在行走的身体拉回来。而且眼睛一直不敢张开，凭着感觉在走，怕会把现实中的眼睛张开。整体状态很一般，重力感较弱，环境清晰度也一般，思维方面，知道自己在出体。稳定性方面，出去大概几十秒钟就被拉回来。
就以昨天早上这个出体经验做为我经验分享的第一个案例吧。这是个典型的案例，很多初出体者都会经历。这个案例我想跟大家分享的东西是：如果你也有这样的经历的话，我有一个经验可能可以使你的出体质量更上一层楼。我昨天早上的这个出体经验非常普通，它最关键的失败点在于，我对自己半梦半醒的状态产生了怀疑。我以为那个是半梦半醒的状态。实际上我回顾我十几年以来的清明梦经验和昨天早上的经验，来看的话，我认为半梦本醒的状态是一种假象，不要被半梦半醒的状态所迷惑。实际上绝大多数半梦半醒的时候，你已经是在梦里了。我举几个例子，吧友可以对照自己的经历看看有没有过，半梦半醒时候，你是否感觉到尿憋去上厕所，上完了回来还是觉得尿憋，迷迷糊糊又去了一趟洗手间，然后回来还是尿憋，反反复复很多次。其实你还是没有真正去过洗手间，你以为的半梦半醒状态，其实是在梦里。这是个很常见的例子。还有很多这样的例子，比如一次半梦半醒的时候，你出体成功了，然后一段时间后回体，然后醒来，然后又出体，然后又醒来，徘徊在出体和醒来的状态。最后因为你真的醒了，然后发现刚才的醒来其实不是真的醒来，是假醒。这样的例子也是很多的。
对于这种情况，最好的方法就是，如果你能做到的话，就不要犹豫，只要你觉得自己是在半梦醒的状态，就毫不犹豫，直接起床，大胆的睁开眼睛，打开电灯。呵呵，我估计你能做到的话，就一定是直接出体了。我有时候能做到，有时候会被迷惑，被迷惑的时候，一醒来就后悔自己被骗了。呵呵，你能做到辨别半梦醒的状态，你出体的几率就会大很多了。这个是我想和大家分享的第一个经历，总结起来说的话，就是如果你怀疑自己是在半梦醒的状态的时候，99.9%的情况下你已经是在梦里了，清醒时候的你是不会有哪怕0.001的怀疑的，只要怀疑，就一定是在梦里，这个逻辑比你去咬手指啊，飘起来啊，看自己啊什么都好用而且高级的多。至于压床出、知梦出等，破虚等等以后会慢慢说到。