河里的水是脏水，需要烧开才行，烧开之后可以用3D打印水壶装

吃药就行，扣的生命上限也会随时间缓慢恢复

也可以去海边找龟壳做雨水收集器，喝雨水不会有事

去营地拿锅煮，把野人砍手脚和头丢进去做野人汤就行

饮料猛炫就完事了

拿手电筒的紫点的坡下，就是拿现代斧的营地有饮料，基本上你一步不停地按照游戏主线穿梭于紫点，洞穴的话几乎不缺罐装饮料；锅的话，去拿手枪的紫点的海岸边上就有，很好找，那里有一个在放歌的录音机，；游戏里你能最早接触到的3D打印机是在最靠近海边的那个洞穴（潜水服洞穴），这个洞穴进去以后十几米，在远没有刷怪之前的地方就有个醒目的屏幕是个红色感叹号的笔记本，按E互动就能解锁娱乐掩体的入口位置，这时候如果你不打算攻略这个洞穴就可以掉头出去，拿着GPS，对着最新出现的蓝色小方框新位置过去，小房间里架子上有现成的打印树脂，胶带，电池等等物资，地上还有碳纤维箭和一个可以睡觉存档的床，在这里反复存档退出进入能刷满胶带电池箭物资，还能打印满水壶，打印箭等等东西（不过其实石箭就够用了）

就喝脏水，无所谓的生病扣血量上限，但是血量本来就不怎么能扛，挨一下大半血正常，抗伤还是靠甲。