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白天8个多小时在工地干活，晚上跑一炮步这样有效果吗

只看楼主收藏回复

白天再干活，且也是一身大汗，晚上饭后三这点公里数怎么样，不然一天太累了。
IP属地:四川来自Android客户端1楼2024-05-21 20:24回复
    能恢复过来就行
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2024-05-21 22:57
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      有
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2024-05-21 23:12
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        不要饭后立马跑步。起码得饭后1.5小时跑
        IP属地:江西来自iPhone客户端4楼2024-05-22 07:37
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