我在家躺了四年，同感

是啊，不能总去医院，总在家不行，离开家只记得医院的路也不行，除了医院还有公园，超市，周边城市可以去。
在家除了躺着，坐着，还可以扫地，看书，做饭。

非常支持你，我是清华大学出版社《从心理问题到心理优势:一个抑郁症患者的家庭治疗笔记》一书的作者（在京东当当淘宝拼多多都有这本书正版十多元很便宜），从多年重度抑郁症中康复三十年从未复发，家庭幸福孩子考进理想大学，请允许我把好运气带给大家。
缓解记忆和内心深处的恐惧感，缓解难受感，解除困住我们的潜意识，缓解抑郁焦虑好起来，每个人的人生都不该被抑郁耽误，在时间允许的前提下，我愿意为每位病友提供一次免费的心理疗法体验，可以语音进行很方便，目前多数有效，读过我书的朋友或者休学的学生优先。欢迎回关和联系我，试试有无效果(可以看看我当年写的诗，喜欢诗歌to签签名书我是作者也可以提供）。