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生酮吧 关注：18,897贴子：101,599
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求大佬带带我！！！

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生酮咖啡40g，鸡胸肉100g。每天一顿，先吃鸡胸肉，然后喝咖啡，不吃其他东西，光喝水。这样的吃可以吗？
蓝色的是鸡胸肉配料表，白色的是咖啡配料表。
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2024-04-21 06:41回复
    油脂呢？
    IP属地:美国来自iPhone客户端2楼2024-04-21 07:56
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      大佬，你的评论我无法发图，我在你下面开了一个评论。
      IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2024-04-21 19:58
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        大佬，你的评论我无法发图，我在你下面开了一个评论。
        IP属地:辽宁来自Android客户端5楼2024-04-21 20:05
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          是一个勇敢的尝试！电解质水研究一下。
          IP属地:美国来自iPhone客户端7楼2024-04-22 07:03
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            现磨咖啡5g煮好，椰子油10g，黄油30g，搅和搅和，灌下去
            IP属地:山西来自Android客户端8楼2024-04-23 07:14
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              哥，每天一顿，给这是要修仙吗
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2024-04-23 10:04
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                70的脂肪，20的蛋白质10的碳水，特别注意，生酮饮食会导致尿酸高，需要多喝水
                IP属地:山东来自Android客户端10楼2024-04-24 21:23
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                  本人牛皮癣20多年了，生酮饮食➕断食，居然可以穿短袖了，
                  IP属地:山东来自Android客户端11楼2024-04-24 21:24
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