1.后滑（倒滑）。
练的时候要找很滑的地方
再是鞋子最好是软底硬头的板鞋
一开始要注意一定要90度垫好脚
不然以后很难改过来的（我一朋友很久才改过来）
最开始的时候可以买大一号的鞋子，把鞋子里面垫一点纸 就不会那么痛了
最重要的事是往后滑动的时候
例如左脚踮。右脚滑的时候，左脚一定要同时往下放，右脚向后滑的时候要边向上动，右脚变成90度，左脚就完全放下。然后就是左边滑，右边往下放。（这是滑步）
太空步的话要求更加高。用脚尖踮成45度的角（很难），然后（还是左脚踮）左脚不动，右脚向后拖动，没有滑步的向上的动作，到了合适的时候，左脚立即放平，右脚抬成45度（同时），然后左脚向后拖动，然后同时放下右脚，抬起左脚（45度）。

2.侧滑。
侧滑是比较难得，但也比较简单。
怎么说呢？反正感觉很矛盾的。
还是左脚踮（向右滑）。
左脚踮成45度到70度之间，这次就不是竖着踮了（额，上面没讲好，踮的时候是上下踮着），是横着踮，右脚也是横着站，当然，放平。然后右脚朝2点钟方向滑去，脚尖滑向上，然后脚后跟踮起，左脚放平。
然后右脚在左脚放平后，马上改成右脚脚尖踮起。左脚是放平的，成内八字的样子（只有左脚内八字）平放着向左脚拖动着靠拢（注意左脚这个时候放平地向右脚拖动）。拖动到了靠近右脚的时候，变成脚尖踮起，然后在用右脚像上述那样滑。
如果是向左边滑，就把上述的左脚右脚变一下。然后重复。

3.前滑。
前滑说实话比较难学啊。因为很难有感觉出来。还是说一下吧。
还是左脚放平。
先把右脚脚尖竖着踮起（就像倒滑那样）。左脚平着向前拖动（就像太空步向后那样拖动），到了觉得合适的时候，右脚放平，左脚像最开始右脚那样踮起，然后右脚向前。
其实我的理解也不是很好，大家可以54。


4.原地滑。
这种滑步可能有很多人会认为是比较难的。其实很简单。
就是倒滑和前滑合体 = =。（大囧）
假如左脚先踮起。
然后右脚像向后滑那样，左脚也是右脚边滑边放下，滑到左脚已经放平，右脚已经踮成90度。然后右脚直接保持90度不变，向前用脚尖拖动（这时候重心一定要放在放平的脚上）到最开始左脚踮的那条线上（左脚是放平的在右脚旁边）。然后左脚就向后滑，右脚放，到左脚90度，右脚放平，左脚又保持90度往前拖行。如此重复。
这个原地滑的重心比较不好掌握，所以最开始可以拉着栏杆之类练习。

5.菱滑（大概是这个名字）。
这是滑步的最高境界。到了哪种地步呢？是不管前后左右，只要是想走，都是滑着走的。
准确点说是融合了倒滑、侧滑、前滑的超级滑步!
这其中有很牛X的一点：假如左脚向后滑动，左脚已经踮成90度了，右脚放平了。这个时候左脚像倒滑那样慢慢放平，而右脚向右下角滑去，而且把右脚脚尖踮起，同时身体转向右边（大概30度）。然后左脚像侧滑那样滑向右脚，然后踮成90度，右脚放平。然后右脚可以向左滑，也可以向右滑（向左是侧滑，向右就是像上面那样）。然后可以很随意地一会往左，一会往右，往后，都会有感觉的。
这种滑步，真他丫的是只可意会，不可言传啊。。。
我想了半天，在旁边试了半天。都不知道该怎么说、、、、= =、

6.重心。
最重要的就是这个了，这是我3年来的最重要心得。
滑的时候，不管怎么滑一般都是把重心放在踮起的那个脚上，最重要的。
当然，我自己感悟的最重要的是：
太空步的后滑，重心放在踮起的脚上，但是身体向后，把重心稍微向后倾。
滑步的后滑，重心虽然也是放在那个踮起的脚上，但同时身体稍微往前前倾。
这就是我认为最重要的心得。

http://v.youku.com/v_show/id_XMTc0OTQ3ODUy.html
额、
忘了
这个视频的教导我觉得是最好的、

好贴

谢谢LS

这里总是人太少、人太少、

太好了,就想看到这样的贴

楼主谢谢你了.我很想学画不，看了你给的那个教程，和你的经验，我进步很多啊，谢谢了~~！

终于有人了
泪奔

丫的、这么多人看、怎么没人发贴啊！？难道我真是冷场帝、不活了、