如果王者荣耀被检测出第三方代练并禁赛一天，解除禁赛可以在游戏设置→联系客服→角色流水→违规提醒→处罚列表中找到对应的订单号后进行申诉完成。以上步骤可能会根据具体的账号和具体情况有所不同，请注意查看官方网站上的最新信息和公告以获取准确的信息和建议。同时建议保持良好的游戏习惯，避免再次出现类似的问题。