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五公里这个心率是不是有点危险啊佬们
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尤禹斯08
单枪匹马
3
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歇了小两年没跑,今天第一次恢复跑了个五分半配速五公里,结束一看心率高的吓人……有点后怕,平时静息都挺低的
送TA礼物
IP属地:江苏
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1楼
2023-10-03 21:19
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花开你的裙子
一马平川
12
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这个静息心率一条直线?
IP属地:四川
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2楼
2023-10-03 22:59
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五山尼斯湖水怪
天马行空
11
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昂
IP属地:广东
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3楼
2023-10-04 00:04
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Nurlbek
走马观花
1
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我和你一样,静息平均56,5公里配速五分25,心率196
IP属地:四川
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4楼
2023-10-04 07:54
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忆那年韶光
快马加鞭
8
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问题不大
IP属地:辽宁
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5楼
2023-10-04 08:18
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叫我精神大王
单枪匹马
3
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反正你要是十几二十岁这心率没问题,初跑者嘛
IP属地:山西
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6楼
2023-10-04 11:03
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马溜浩
快马加鞭
8
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我刚开始也是这样,你放慢速度,跑个两周长距离,然后跑跑间歇,就好了。平常跑完步要压腿,做力量
IP属地:黑龙江
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7楼
2023-10-04 11:47
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