之前有一段时间经常失眠，然后我就发现了一个让自己的脑子快速平复的方法。
简单的说就是幻想自己已经死了/或接近死亡的状态，血液正从伤口中不断流出，生命正在一点点从机体中消逝，而周围嘈杂的背景音也在不断消逝。
比如幻想“我”是一名躯干中弹，失去行动力，正在不断出血的士兵，枪倒在一旁的泥巴地里，而我的左臂已然被炸断，不知道飞哪里去了。
我的队友将我忘记在了这里，没有人来帮助我，我能听到远处不时响起的枪炮声，被击毁的装甲车在我身旁燃烧，这些声音都在不断变小，因为我的意识也在不断模糊。
然后这么想一会就睡着了，挺神奇的。