又把张道爷关于打坐以及气体源流的视频讲解看了一遍，才明白，原来打坐中“不管呼吸，不专注呼吸，直到最后不呼吸”，才是真道，之前也练过腹式呼吸以及逆腹式呼吸，感觉平时不打坐的时候可以采用腹式呼吸。