随便记录一下我的学习感悟吧

世界上只有一种自我救赎，就是认识到自己所有的缺失但依旧热爱着自己

围绕对方以及对方的兴趣点聊天容易，更容易带起好的聊天气氛，人的本性就是好感对好感，喜欢被关注喜欢被关心

学会赞美 - FFC原则：感受，事实，对比。即说出自己的感受，然后夸一些事实上的细节，再举例一些对比

- [ ] 学会拒绝 - YES AND原则，不管对方的话语是怎样，可以先予以肯定，再给出合理的婉拒理由(不要用但是做转折，要用AND！可以用主要是，可惜，如果等等)，这个YES的意义在于首先尊重对方的观点

- [ ] 沟通是一门技能，可以通过修炼去提升，要知道怎样去主动对聊天的结果负责：1 明确聊天的目的或要达到的效果；2 营造聊天氛围；如果聊天当中出现了问题，可以选择道歉或者终止聊天；3 从事实入手，事实不会伤人，但对事实的解读才会伤人，不要对事实过度的解读，而导致一些不必要的负面情绪的宣泄； 4 了解对方的真实想法，最重要并且很容易忽略的事情就是换位思考，如果我是对方，我会有什么样的感受

致命的毛病(5条)：1 重度拖延症。2 作息紊乱 惘顾健康-熬夜-不顾自己的健康-对自己不负责对身边的人不负责-照顾不好对象。3 沉浸过去，越厉害的人 越会向前看。仇视别人的成功-无能狂怒，不接受他人的成功不吸取成功经验也不想办法努力。4 沉迷即时满足，所有优秀的品质和技能都是延迟满足的，无法战胜延迟满足的人就很难成功，必须很努力，才能看起来毫不费力。5 跟风，缺乏独立思考，是一种没有头脑的体现，具体就是跟风投资亏本，没有自己的计划，甚至相信流言蜚语影响情侣关系等等

- [ ] 识别养鱼(5条)：1画饼，对方主动提的“模糊的未来”，暂时实现不了的没有下文的，就是画饼，经常忘记自己提出的邀请，就是画饼养鱼。2 程序化的甜言蜜语，例如安慰一个人不光要别难过我心疼，更重要的是关注情绪以及关系细节，就是要走心，对于实在没空安慰可以说我现在很忙，等我忙完了一定好好跟你聊这个事。3 频繁重复性聊天，聊天时总是忘记你说的话或者经常开启同一个话题，很明显在多线操作。4 很少约会，但约了就想XX。5 时常约会但毫无进展，只想体验被宠爱的感觉但是又不想负责任。直接问他：你每天找我聊天，约我出来玩，对我这么好，是不是对我有意思？

cy，说不定能遇到呢

我去！！我很久之前经常看的up主被发现了我是真的很喜欢他

- [ ] 合适的对象：1 自己的感觉一定要是愉悦的，这点非常重要。 2 自己的状态一定要是良好的，不用天天吵架，不用疑神疑鬼，每天都心态是平和稳定积极向上的，而不是一觉醒来看手机，他有没有回我的消息。如果对方让你觉得自己哪哪不对，毫无价值，甚至开始讨厌自己，那只能说受到对方精神控制过深，早抽身早止损。判断起来很简单，和对方在一起你变了吗？你变成什么样子？你喜不喜欢这个样子？好的爱情，是这个人让你看到了更大的世界，坏的爱情是这个人让你放弃了更大的世界，或者说成为了自己讨厌的面目全非的自己。

- [ ] 囚徒困境：双方都不背叛；我选择背叛，对方不背叛；我选择不背叛，对方选择背叛；双方都选择背叛。
- [ ] 纳什均衡：拉长博弈时间，引入奖惩机制，并且持续发展。首先谈恋爱要分清只是玩玩还是认真谈，玩玩对玩玩，认真谈对认真谈。然后是如果对方背叛，则应该给予惩罚，如果对方背叛你却选择合作，对方对你不好，你却对对方更好，对方就会一直选择对你不好，一直选择背叛，受伤的就只有自己。而誓言就是双方提前约定好的合作，例如只要你不变心，我就不会变心，则是制定协议，双方都能遵从，才能达到最好的纳什均衡。

怎么就感觉是纸上谈兵呢

算了，多了解一些总比什么都不知道好