吃点自己想吃的，好好休息真的对训练有帮助【健身吧】

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前段时间卧推80还不能5*5，昨天和朋友出门吃了顿饭，吃了两碗饭，休息了一天。今天早上卧推5*5做完居然很轻松。

送TA礼物

IP属地:浙江

来自iPhone客户端1楼2023-05-01 08:38回复

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2023-05-01 08:49

确实

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2023-05-01 19:02

吃好睡好力量升得快

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2023-05-02 00:00

是的，我每周必有一到两餐放纵餐，想吃什么吃什么

IP属地:吉林

来自Android客户端5楼2023-05-02 23:41

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