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25节私教课结束

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身高158 练前体重102斤 体脂30%，练后体重108斤 体脂还是30%。25节私教课上完了，大家帮我看看效果，有必要续课吗？#体脂率#
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2023-03-27 01:11回复
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2023-03-27 01:12
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      完全没有必要
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2023-03-27 01:56
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        臀部有一些进步
        IP属地:吉林来自iPhone客户端4楼2023-03-27 02:13
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          这才一个多月，挺有效果的
          IP属地:广东来自Android客户端7楼2023-03-27 02:51
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            就这还请了私教啊？一点训练痕迹没有 只做引体向上也不至于这样吧 哈哈 这钱拿来买牛肉吃不好吗？
            IP属地:广东来自Android客户端8楼2023-03-27 05:43
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              没必要续，你自己都记住怎么练了！还教智商税？
              IP属地:广东来自Android客户端9楼2023-03-27 05:55
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                我有一句大冤种不知当讲不当讲
                IP属地:天津来自iPhone客户端10楼2023-03-27 07:47
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                  IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2023-03-27 08:26
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                    25节早就把训练动作记熟了吧？没必要续了
                    IP属地:广东来自Android客户端12楼2023-03-27 08:35
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                      训练前拍照相对自然方式 训练后拍照身体绷紧了 没有可比性
                      IP属地:重庆来自Android客户端14楼2023-03-27 08:38
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                        你这好像一点变化也没，也有点骨盆前倾的样子
                        IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-03-27 09:15
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                          没必要
                          IP属地:北京来自iPhone客户端16楼2023-03-27 09:26
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                            看图体脂也没到30啊，楼主目的是减脂？
                            IP属地:重庆来自iPhone客户端17楼2023-03-27 09:30
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