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快走吧 关注：109,266贴子：1,019,145
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求助

在家里客厅快走1个小时可以吗

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IP属地:重庆1楼2023-03-14 12:47回复
    可以的。 快走一定要根据个人的情况量力而行，就不要盲目的去突破一个小时了，刚开始可以锻炼10分钟，然后循序渐进的往上加，每天坚持40分钟以上也就比较的好一些。
    IP属地:安徽2楼2023-03-14 12:55
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      可以，只要动起来，1分钟都比0分钟好
      IP属地:四川3楼2023-03-24 09:07
      回复

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