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快走吧 关注：109,266贴子：1,019,126
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请教各位一个问题

只看楼主收藏回复

我今晚第一次快走，1小时走了6公里，合格吗？？还需要加快吗？
IP属地:山东来自iPhone客户端1楼2022-11-15 21:00回复
    👥
    来自iPhone客户端2楼2022-11-16 19:47
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      瘦没
      IP属地:黑龙江来自Android客户端4楼2022-11-18 22:01
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        第一次很牛逼了
        IP属地:浙江来自Android客户端8楼2022-11-25 18:22
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          身高181，2022年9月18号开始减肥，体重278.6斤，前期早上没运动，晚上公园散步，散了24天，体重到130.5不掉了，然后开始早上跑步机空腹爬坡40分钟，晚上公园快走一个小时，目前一个半月左右，刚开始4公里左右，目前一个小时在八公里左右，膝盖跟脚面受不了还有这几天脚后跟疼，目前休息第二天，明天继续走，已去过三次医院，每个星期出去暴食一次！目前体重112.6公斤，坚持到年底！加油！
          IP属地:安徽来自Android客户端9楼2022-11-28 16:08
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            坚持住 就合格了
            IP属地:河北10楼2022-11-29 18:40
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