因为喝酒把不住量，喝多就乱，十几年的的拜把子都喝散了

我也每天一箱，唉，最郁闷的是把自己喝胖了，190斤啦

戒酒第二天，昨晚没怎么睡好，下午睡两个小时没吃药，总是抽搐，哎，更坚定了，老样子等下七点去3公里！！！

想想不喝酒时候的好。想想戒断的难受和喝醉的糗，多想想就戒了。

啤酒都有这么大诱惑？大部分这里的是不是白➕啤 你这属于神经方面自我认知不清 好比曾经电线杆小广告你一看就有对症的 但是你这属于正常现象 也不要把酒一棍子打死 可想真真么厉害和鸦片一样国家肯定管控 正所谓九本身是个好东西

早戒早好！坚持住！我酗酒二十多年，如今戒了449天了。

我对大家的建议：
单单戒除成瘾行为，并不能彻底摆脱对成瘾物质的渴望，因为人生总会出现种种烦恼痛苦，人需要的是成瘾物质带来的精神支持，需要的是其精神性，并不是成瘾物质的本身，自我达到较高的精神性，不但能改变人生，戒除成瘾行为只是其附赠品。
我的建议是：寻找“目标”和“信念”，并为此付出行动坚定不移，从信念当中获取精神支持，切记！这是必胜的关键。精神力和外界一切都无关，哪怕一无所有，人生失意，也不妨碍改变自我的决心。
每个人都被自己所设置的障碍所阻碍：戒断症状，身体疾病，工作，生活，婚姻，或担忧未来、回忆过去。我想说的是，四肢不全或身患绝症的人，都可以从坚持信念的过程中获得幸福，这是上天赐予每个人的权利。
常感慨，人到中年就算拥有财富、美满的婚姻家庭，也难免感到人生失意。可知，人生的幸福在于过程，不在于结果，一个不快乐的人就算给予无数的财富，那也只是银行卡里一连串的数字，人生幸福和结果无关，和外界无关。所以，选择“目标”和“信念”，赋予生活的意义。
信念并不是使用蛮荒之力去捅破天，它开始需要勇气和决心，之后内心却是如如不动，因为不管发生什么，我也不会为我的信念有所动摇。如果你还在为戒酒使用各种方法，内心还有各种痛苦，说明你的“目标”和“信念”并不坚定，因为只有动摇，才会产生烦恼，产生烦恼才会痛苦，产生痛苦才会使用种种方法去压制。

今天运动了接近三个小时，因为不想早点回家，怕那个念头，回来在便利店门口徘徊了两次，不停给自己鼓励，还是忍住回来了，又是胜利的一天。

好难戒，我快疯了

太难戒了，总是在反复，感觉自己身体出问题了，上腹部隐隐作痛

能完全戒掉有鬼了，好好规划一下每周的次数和量，控制下来少喝才是正道

不晓得你们怎么解决睡眠问题的

21天后就会养成一个习惯，加油，坚持