网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：840,424贴子：8,389,425

感觉多半是废了，越跑越慢。。。。

只看楼主收藏回复

越慢越提不起来速度咋办啊？今天刚跑的，一个小时4分半。
IP属地:上海来自Android客户端1楼2022-08-04 21:36回复
    心率降了20，配速跌了不是很正常吗
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2022-08-05 15:46
    收起回复
      配速降半分钟,心率降10,差不多
      IP属地:湖南3楼2022-08-05 16:49
      收起回复
        跑步这件事最不重要的就是配速，不要盯着配速看
        IP属地:河南4楼2022-08-05 20:14
        回复
          能跑10公里已经很不错了，
          跑量有多少了？
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2022-08-05 20:30
          收起回复
            IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2022-08-05 20:35
            回复
              平均心率177不喘？
              IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2022-08-05 21:10
              收起回复
                昨天又跑了一次,心率基本上都稳定180＋了。
                IP属地:上海来自Android客户端8楼2022-08-06 10:05
                收起回复
                  我入夏之前10km基本55左右，升温之后就没进过60
                  IP属地:安徽来自Android客户端9楼2022-08-06 10:22
                  回复
                    有氧基础太弱了，正常
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2022-08-06 10:29
                    回复
                      666
                      IP属地:福建来自Android客户端11楼2022-08-06 13:57
                      回复
                        这不比大部分人好多了 多跑就行
                        IP属地:河南来自Android客户端12楼2022-08-06 15:14
                        收起回复
                          你心率太高了，我50岁的人10公里5分多点配速心率才140左右
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2022-08-06 15:19
                          回复
                            楼主这心率跑着不喘吗？我10公里最快49分，现在气温高，10公里都是1小时左右慢摇，心率140多
                            IP属地:辽宁来自iPhone客户端14楼2022-08-06 16:55
                            收起回复
                              如果是天天跑建议休息一下
                              IP属地:广东来自Android客户端15楼2022-08-06 20:55
                              收起回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴