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跳绳来排石的话 是不是得后脚跟着地啊?
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一心不乱
默默无闻
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这样不会伤膝盖吗 大家还有什么更好的运动方法来排石的?
送TA礼物
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1楼
2022-07-14 16:39
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卸磨杀驴
默默无闻
1
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不要往高跳,短促跺地跳,为的是引起身体震动,今早刚试完,30来分钟就排出来了,也瞬间不疼了,跳绳差点意思感觉因为往高跳作用反而小了,忍着痛狂跳很快就能排出解痛,就是需要点毅力,一边疼一边跳简直不要太酸爽,冷汗都出来了,但为了早点不痛也值了,绝对好使,以后我也不怕它再找事了,疼我就给它干下来
IP属地:北京
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2楼
2022-07-15 00:42
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一心不乱
默默无闻
1
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请教下具体怎么个跳法
IP属地:四川
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3楼
2022-07-15 00:43
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寻摸2
崭露头角
2
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我两年前左边腰部多次疼痛住院检查,双肾结石,左肾6×8mm,右肾4×5mm,本次疼痛是左肾结石引起的,吃了点止痛药,把左肾的体外碎石了,右肾的没管。之后2年内断断续续排出了2粒2×2mm、2粒4×4mm、1粒4×5mm的石头。不知道是不是把右肾的石头也给拍出来了,也没有钱去医院检查。这两年内左腰和右腰也会偶尔疼痛但是痛感比第一次痛轻微多了,有时还能明显感觉到膀胱、JJ那里有刺痛感和堵住的感觉,有明显的大便意但又拉不出那种感觉,很不好受。
IP属地:湖北
5楼
2022-07-16 15:40
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叭叭木
颇具名气
6
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自己注意休息,劳逸结合就不会
IP属地:湖北
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6楼
2022-07-17 06:08
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