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遵守吧规--强迫就是念头的游戏!

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我们刚开始得上强迫,是很被动的;有一个根本无法停止的念头。两个念头的对抗消耗了我们大量的时间和精力,导致我们无法学习与工作。也很难做到顺其自然,因为我们习惯于享乐;对于痛苦是本能的排斥的;这也是人之常情。


IP属地:福建1楼2022-05-30 08:07回复
    一般也是无法活在当下,不去跟随念头的。因为这时候强迫念头显得非常有力量,干扰了我们的正常生活。


    IP属地:福建2楼2022-05-30 08:08
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      如果念头来了,我们能以一种不跟随,不拒绝的态度对待它;那么你会发现我们就有力量跟强迫对抗,就是觉察。这样心力会慢慢增强。强迫的影响就会随着时间慢慢减弱。


      IP属地:福建4楼2022-05-30 08:15
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