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基本的移动能力

只看楼主收藏回复

每天一个十公里，速度是慢但是贵在坚持
IP属地:河北来自Android客户端1楼2022-05-20 10:47回复
    跑步吧，比走路耗时短，作用大，我就是练跑步，平路，越野都得练
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2022-05-20 11:22
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      慢慢来吧，每天10公里，慢慢加负重
      IP属地:北京来自Android客户端7楼2022-05-20 14:09
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        同石家庄
        IP属地:河北来自Android客户端8楼2022-05-20 18:47
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          如果要锻炼，推荐慢跑，适当耐力训练，走路性价比太低了
          IP属地:宁夏来自Android客户端9楼2022-05-28 10:11
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            还有同一个城市的吧友啊
            IP属地:河北来自Android客户端10楼2022-05-28 18:10
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