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基本的移动能力

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每天一个十公里,速度是慢但是贵在坚持




IP属地:河北来自Android客户端1楼2022-05-20 10:47回复
    跑步吧,比走路耗时短,作用大,我就是练跑步,平路,越野都得练


    IP属地:河北来自Android客户端2楼2022-05-20 11:22
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      慢慢来吧,每天10公里,慢慢加负重


      IP属地:北京来自Android客户端7楼2022-05-20 14:09
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        同石家庄


        IP属地:河北来自Android客户端8楼2022-05-20 18:47
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          如果要锻炼,推荐慢跑,适当耐力训练,走路性价比太低了


          IP属地:宁夏来自Android客户端9楼2022-05-28 10:11
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            还有同一个城市的吧友啊


            IP属地:河北来自Android客户端10楼2022-05-28 18:10
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