第1条：洗头不要太勤，时间不要过长

洗头的次数不是固定的，很多人都是随着心情来决定的，有很多男孩子都是每天洗头，这也无可厚非，毕竟男孩子的头发很短，如果早上不洗头，可能头发都会塌到头皮上。

但是女孩子就不一样了，尤其是长发的女孩子最好不要洗得太勤，尤其是冬天，冬天时头皮中的油脂含量要比平常相对较少，也更容易缺乏水分，因此要避免频繁的洗头，过多的洗头会使仅存的油脂也相继流失，从而导致许多头发问题。

其实大约两三天洗一次头就可以保证头发的干净和整洁了。洗发时水温不宜太高，接近体温即可，注意在离开家出门之前，要确保头发是干燥的。不仅为了防止受凉，湿润的头发最脆弱，所以更加容易受到冷风的损害。

第2条：中午洗头

早上最不适合洗头，冬季早上温度低，湿发不仅容易导致头痛，而且还会扩大皮肤毛孔，让冷空气进入刺激毛囊，从根源上造成发质受损。

第3条：烫染适度

在时代快速发展的今天，很多人对发型要求也是比较高的，不管是羊毛卷还是黑长直，试问谁不想顶着一头柔顺飘逸的秀发呢？于是很多爱美的女孩子总是会经常烫染头发，甚至有一些女孩子每隔两三个月都要去换一次发型。

第4条：用护发精油补充养分是重点 ，秋天的气候较为干燥，即使头发没有经过染烫等化学处理，受环境、气候等外部条件的影响也会使头发深层的水分流失，使它变得干燥没有弹性，导致头发起静电，更易断裂。

第5条：吹头吹到8成干长时间用吹风机吹头发会把头发上的水分带走，从而导致发质越来越干的情况，所以吹头的时候最好吹到八成干左右，剩下的水分用来自然晾干，这也是对头发的一种保护

第6条：用柔软一点的梳子

每天适度梳发对头发确实有益，每天早上和晚上都会梳一下头，使之能够定型并且梳掉表面的灰尘和脱落的头皮屑，但过多用力地梳头是不必要的，相反还易使头发脱落。

上面这6条护发好习惯都是比较简单日常的，平时随手一做就可以做得到。