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耳鸣根源应该是肾虚，肾恢复了耳鸣也就好了。所以难度在养肾，这个过程要花费时间不能急躁

耳鸣要完全戒掉手淫和意淫才能有希望恢复，只戒撸不戒意淫很难恢复，这是我自己的真实感受。

坚持彻底戒色养生，如果症状明显且持续，建议积极就医治疗，可以看中医喝中药。但三分治疗，七分养生，彻底戒色养生是恢复的基础。加油

我没有耳鸣，但我之前得过神经症，现在好多了，可能神经症更严重，我戒了半年基本上头脑清醒很多了，严格持戒，就是不能看huang不能意淫，这样危害也很大，我是个学生所以每天学校都有跑操任务，效果也不错

坚持戒色慢慢会恢复的

我看到过恢复病例 耳鸣的人毕竟也是少数 而且不是所有恢复的人都会发帖的 所以就不怎么能看到 大家又很多人没有耳鸣 自然只能鼓励了。或者套用飞翔大哥的 反正耳朵和肾有关系 你也没更好的办法 所以你戒就是了 恢复的事顺其自然 别执着 反而影响心态影响戒色效果 加油 祝你越来越好

你先要确定你的耳鸣是纵欲引起的肾虚型耳鸣吗？只要恢复肾气耳鸣会恢复的。

耳鸣就是肾虚。你看看你的sy时间和频率，还有就是戒色养生你做的怎么样，多用笨功夫就可以了，加油

耳鸣绝对和sy有关系的，我的耳鸣就是睡前sy出来的，后来决心戒色后确实有改善，虽然改善的特别慢，但我相信坚持戒色一定能好起来

你的耳鸣症状几乎和我一样，时间也非常接近，但我当时有特别乏力，走半小时的路就疲惫，多梦易醒，现在这些症状也有改善了。我建议你保持乐观良好的心态，不要有压力，多跟家人交流，多去景色好的地方玩玩，最重要的是戒色。我中途破戒的那天，头特别晕，第二天，睡眠特别差，花了好几天才恢复

耳鸣跟肾有很大的关系，肾气充足就会恢复的